AJÁNLÁS Táplálék-kiegészítők Energy Softpedia fórum
Nagyon gyenge vagyok. Az a tervem, hogy elmegyek edzőterembe, és nagyon hűvös a testem.
Mit vegyek táplálék- és/vagy energia-kiegészítőként? Mindenfélét és színt láttam eddig. Egyszer jártam a tízes versenyre, és sok fajtát láttam, nagyokat és kis dobozokat, sőt szürke vagy fekete hordókat is, mindegyik 200 RON, és a kisebbek sem voltak olcsók.
Ebben nem vagyok jó. Mit javasolsz ? Nagyon szeretnék venni valamit, de mit kell szednem, hogy garantáltan és gyorsan és gyorsan érhessem el a hatásukat ?
Ha kapsz valamit, akkor nem a Decathlon/Carefour/Cora/Real-tól ... hanem a hálóból vagy az edzőteremből.
Először keressen egy edzőtermet, végezzen edzésprogramot, végezze el a programot egy hónapig, majd gondolkodhat a kiegészítőkről.
Más szavakkal, javasolnám a Gain Fast from Universal alkalmazást, de ne feledje, hogy kiegyensúlyozott étrenddel + jól kidolgozott edzőtermi programmal kell kombinálnia.
Ha még nem járt edzőteremben, akkor az első hónapokban és mindenféle kiegészítő nélkül jó eredményeket érhet el. Egy ideig normálisan megy, megnézi, mi van, és utána gondolkodik a kiegészítőkről.
Szerkesztette Reboko, 2012. október 9. - 22:15.
Szerkesztette Reboko, 2012. október 10. - 20:49.
Krisler12, 2012. október 09. - 18:37, ezt mondta:
Nagyon gyenge vagyok. Az a tervem, hogy elmegyek edzőterembe, és nagyon hűvös a testem.
Mit vegyek táplálék- és/vagy energia-kiegészítőként? Mindenfélét és színt láttam eddig. Egyszer jártam a tízes versenyre, és sok fajtát láttam, kis és nagy dobozokat, sőt szürke vagy fekete hordókat is, mindegyik 200 RON, és a kisebbek sem voltak olcsók.
Ebben nem vagyok jó. Mit javasolsz ? Nagyon szeretnék venni valamit, de mit kell szednem, hogy garantáltan és gyorsan és gyorsan érhessem el a hatásukat ?
valami garantált és gyors nem létezik! mindent munkával, testmozgással és türelemmel szereznek!
9 éve foglalkozom teljesítménysportokkal, és nincs szükségem kiegészítőkre. miért ne gyakorolna egy normál sportot és nem tornaterem? mindenki a padlón függő szalonnával vagy kézzel ragasztott csontokkal megy az edzőterembe.
hall egyet az előszobából, és azt akarja, elmész-e mint juhok lemészárolni? légy férfi vagy legalább mutasd meg, hogy megpróbálhatod, haver.
Szerkesztette Reboko, 2012. október 10. - 21:01.
fireballl, 2012. október 10. - 20:45, ezt mondta:
valami garantált és gyors nem létezik! mindent munkával, testmozgással és türelemmel szereznek!
9 éve foglalkozom teljesítménysportokkal, és nincs szükségem kiegészítőkre. miért ne gyakorolna egy normál sportot és nem tornaterem? mindenki a padlón függő szalonnával vagy kézzel ragasztott csontokkal megy az edzőterembe .
hall egyet az előszobából, és azt akarja, elmész-e mint juhok lemészárolni? légy férfi vagy legalább mutasd meg, hogy megpróbálhatod, haver.
Még egy dolog a nagy tűzgolyós teljesítményű sportoló számára. Azok a testépítők, akik a legharmonikusabb testalkatot érték el, nem nagyot és groteszket, kezdetben csontok és bőr voltak.
Erkölcs: Lehet, hogy egyszer unokának érzed magad néhány volt sovány srác mellett.
Miért nem lát ilyet Romániában? A legtöbb jaj az anyjuknak, nem tudom, mi ezek a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, alvási órák, tesztoszteron, izomcsoportok, vitaminok stb. Ráadásul sokakban nincs türelem és szenvedély ilyesmi iránt. Gyorsan akarnak növekedni, megduzzadnak a szénhidrát-kiegészítők vízétől vagy zsírjától. Azok, akik valóban csinálnak valamit, heti 4-5 alkalommal elmennek megállás nélkül az edzőterembe, eszik, amire szükségük van, nem értik, hogy "egészséges" dolgok, esznek bármit, amennyiben rendelkeznek a szükséges fehérjével, zsírral és szénhidráttal, aludjanak eleget stb.
Bármilyen teljesítménysportot végezhetsz, amennyit csak akarsz, és megeszed, amit anyád ad neked, de nem fogod felismerni, ki mit tud. Nem tudod, mi a tesztoszteron, hogyan növeled a tesztoszteron szintet, mik ezek a fehérjék, izomcsoportok stb., És fogalmad sincs, mi a "tornaterem" fázis.
És ne gondold, hogy a két srác gazember. Az első súlya 1,78 és 80 kg. Bicepsz 38-39. A második 1,92 és körülbelül 90 kg.
Szerkesztette Reboko, 2012. október 10. - 21:38.
Krisler12, 2012. október 09. - 18:37, ezt mondta:
Vegyél belőlük zöld dobozba, ők a legjobbak !
Elnézést a poénért, de nem tehettem mást, mint hogy elolvastam az első két mondatot.
Kedves kezdeményező, ha mindannyian olyan egyszerű lenne, hogy "hűvös" testet készítsünk, akkor mindegyikünk hordana egy hordót abból a szürke vagy fekete színűből vagy bármi másból, és elérnénk a célunkat, de sajnos nem egyáltalán nem.
A megközelítés után arra a következtetésre jutok (még mindig remélem, hogy tévedek), hogy még a legalapvetőbb elképzeléseid sincsenek az étrenddel kapcsolatban. nevezzük testépítőnek (bár túl sokat mondanak).
Javaslom, hogy fordítson egy kicsit többet idejére (vagyis addig, amíg edzőterembe nem megy), és jól dokumentálja magát az „edzőterembe” szükséges étrend elveiről. Itt is indulhat a fórumról, de tömörebb és következetesebb információkat találhat a különféle speciális webhelyeken.
Tudja meg, mit jelent a diéta, majd gondoljon a kiegészítőkre (az étrend elősegítése/javítása).
Ne gondold, hogy ha holnap elmész az edzőterembe, és elindulsz, és nem tudják, hogy melyik cég kiegészítő (egyébként a román gyártók még mindig megérdemlik a bizalmat, ráadásul az általuk használt alapanyagokat más termékekben is használják "külföldi", amelyet importálnak hozzánk, és a román megfelelőinek kétszer magasabb áron, pontosan ugyanazokkal az összetevőkkel értem, úgy értem, ugyanattól a gyártótól is), egy hónap múlva regisztrál, nem tudom, milyen látványos növekedés. Nagyobb valószínűséggel gyengébben ébred, mint elsőre.