Ajánlott könyvek Könyvek a testmozgásról, a táplálkozásról és a fogyásról
A könyvek csak szebbek, mint a számítógépek. És praktikusabb. Elolvashatja őket az ágyban és a fürdőkádban. Ezért ezen a ponton külön helyet kell nekik kapni.
A könyvek szintén fontos szerepet játszanak a fogyásban. Vannak utasítások a sikeres fogyáshoz és azok élettörténeteihez. Minden elképzelhető sporthoz és étrendhez bemutatkozás és egyéb ízlés szerinti receptek találhatók.
Ezenkívül nem szabad elfelejteni, hogy sokkal jobb a fogyáshoz, ha elfelejti az időt egy izgalmas könyv olvasása közben, mint ha unatkozik a tévé előtt, és lapátot és csokoládét lapátol magába.
Ezért szinte minden fogyókúrás könyv ajánlható. Az egyesével követett könyvtippekben olyan könyveket mutatunk be, amelyek valamilyen módon foglalkoznak a fogyással, a testmozgással és a táplálkozással.
Az olvasás sokkal aktívabb tevékenység, mint például a tévézés. El kell gondolkodni rajta, szükség van a fantáziájára ahhoz, hogy megfelelő képeket alkosson a fejében, amelyek csak a megfelelő olvasási élvezetet biztosítják. Egy jó író vagy író helyes javaslatokat ad, csak úgy, hogy mindenki elkészíthesse saját ötleteit, és ne csak passzívan lehessen.
Az aktív időtöltés szinte mindig az evés elfelejtéséhez vagy legalább az elfelejtéshez vezet. Ha el van foglalva azon, hogy aktívan felvegye az olvasottakat, nincs ideje édesekre és hasonló zavaró tényezőkre. Ezzel nemcsak a sok felesleges kalóriát lehet elkerülni, hanem boldogabbá is tenni, ami viszont megkönnyíti a felesleges ételek elkerülését. Van mindenki számára megfelelő könyv, csak meg kell találnia. Kis erőfeszítéssel mindenki megtalálja a számára megfelelő könyvet.
Joan Pagano női izomtornák.
Futás a pulzusmérővel Bernd Neumann-tól.
Éhezés Knut Hamsuntól
Thorsten Dargatz és Andrea Röwekamp Aquafitness.
Moppel-Ich Susanne Fröhlich-től.
Miért nem híznak meg a francia nők Mireille Guiliano által.
Ez a (bevallottan még mindig szerény) választék az idők folyamán kibővül. Mivel könyveket csak olyan könyvtippként adunk meg, amelyeket olvastunk és jónak találtunk, eltarthat egy ideig, mire a következő könyv hozzáadódik.