Akár a Mamaplus után eszünk, akár nem
Alexandru Turevici
a Big Daddy's Blog írója, két gyermek apja, mindig mosolyogva az arcán, lefogy Diétás megoldás és a Mamaplus.MD, a SlimFit projekten belül
A munkanap véget ér.
A nap lassan lemegy, az emberek sietnek az otthonaikba.
A reggelit sietve vették, és nem volt ideje ebédelni.
És itt vagy otthon, szemtől szembe egy kiadós vacsorával.
Az első ízletes és teli étel, valami egészen egyszerű a második módon, és hogyan ne teremtsünk helyet a gyomorban egy-két pohár bornak "sugárzás" ellen vagy egy üveg hideg sörnek.
Így telik el egy hétköznap a polgár életében, aki idejének nagy részét napi ügyeinek és ügyeinek szenteli, és túl keveset törődik testével és egészségével.
És őszintén szólva magam is így ettem.
A helytelen étkezési szokások miatt a kalóriák késő este bővelkedtek a testben, amikor az aggyal és a gyomorral együtt pihenésre van szükség. A nap folyamán hiányzó kalóriák miatt a szervezet zsírtartalékokat készít ebből a régóta várt vacsorából.
Ezért "szinte semmi, amit egész nap eszem", aztán felesleges fontokká válik.
DE nem hagyhatja ki a vacsorát!
Az esti étkezés feladása elegendő erőforrás nélkül elhagyja a testet, és reggelig egyedül kell gazdálkodnia. Azt gondolhatnád, hogy ez apróság, de egyáltalán nem ilyen.
Számoljuk ki: Ha az utolsó uzsonna 16.00-kor volt (alma vagy ilyesmi), akkor felhagyott a vacsorával, és reggel 7-kor ébred, akkor kiderül, hogy a teste nem eszik 15 órát (!).
A vacsorát tehát semmiképpen sem szabad kihagyni!
18.00 után enni lehet és nagyon is kell.
Nem fogok ajánlani egy listát a receptekről, mindegyiknek megvan a maga ízlése.
Az egyetlen dolog, amit ajánlani tudok, az az, hogy fel kell állni az asztaltól, mielőtt elfáradna, enni egy könnyű ételt, enni mértékkel!
Mérsékelten enni, Diet Solution-rel tanulok. Új étrendem első vacsorája bolognai spagetti volt.
A csomagoláson hirdetett módon fűszeres ízűek.
Az alacsony kalóriatartalmú, rostokban gazdag vacsora vitaminok és ásványi anyagok egész komplexét tartalmaz.
Előkészítésükhöz forró forralt vizet kell adni.
Ezután hagyja 2 percig a mikrohullámú sütőben.
Ha a mikrohullámú sütő nincs kéznél, valami ilyesmi történt, amikor a partin voltam, de nem mulaszthattam el a vacsorát, forralt vizet öntöttem, letakarva hagytam 3-4 percig.
Természetesen ezek nem azok a finom spagetti bolognai, amelyeket a feleségem készít, DE abból, amit főzött, ehetnék két tányért.
Itt azonban a normalizált részek kordában tartják az étvágyat, és ugyanakkor tartalmazzák az összes szükséges elemet.
Fogyjon könnyen, pszichózis és kimerültség nélkül. Nézze meg a projektet Karcsúsított a Mamapluson.MD
És végül az a videó, amely könnyen átnevezhető "Ismerd meg magad!"