Akelys - Sajtó testépítő gyakorlat; comb
Szálljon be a gépbe, és nyomja fel a lábát
A lábak helyzete megváltoztatja a gyakorlat hatását, valamint a combok távolságát.
Olyan testépítő programot szeretne, amely teljes egészében az abs, pecs stb. ? Töltse le az akelys leíró lapokat .
Személyre szabott testépítő és táplálkozási programot szeretne ? Adja meg a tag területet a feliratkozáshoz
| A kalóriaszükséglet kiszámítása: Pontosan számolja ki a kalóriaigényt életkora, neme, morfológiája és kalóriakiadása szerint a fizikai és sporttevékenységének megfelelően. |
Kattintson a fenti ikonok egyikére
A quadriceps fejlődése lehetővé teszi, hogy a felsőtesttel összhangban lévő sziluett legyen. Fedezze fel a lábmunkához szükséges alapvető gyakorlatokat
Több mint 15 közvetlen guggolásos gyakorlat súlyzóval vagy anélkül a deltoidák és a gluteus maximus kezelésére !
14 teljes vagy részleges akciógyakorlat a combok hátsó részének fejlesztésére és megerősítésére !