Akinek jó tapasztalata van az FDH-val kapcsolatban
Körülbelül 2 évvel ezelőtt radikális diétát folytattam, és 4 hétig gyümölcsön éltem, majd lefogytam 10 kg-ot.
Most, a sok csalódásnak köszönhetően, mindent helyreállítottam. Szeretnék fogyni az FDH-val. A héten már leadtam 1,5 kg-ot.
Aki jól fogyott az FDH-val, és tud nekem néhány tippet adni. Mert néha nehéz a fele megelégednem.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A rossz irány!
Hé!
Az FDH, mint a radikális gyümölcsdiéta, értelmetlen. Persze, gyorsan fogysz, de 1. felezed a vitaminokat és más létfontosságú dolgokat az ételekben, és 2. a jojó-hatás itt is jelentkezik a diéta után. A test extrém étrendekkel kapcsol a hátsó égőre. A tartalékhoz megy, te vedd fel. Ha ezután újra normálisan eszik, az gyorsan pótolja az összes tartalékot a következő éhségidőszakra, és általában még valamivel többet is elkezd (a diéta előtt túlhaladja a kezdő súlyát). Semmi köze a csalódottságotokhoz, enélkül megtörtént volna. Az FDH után ugyanezt fogja tapasztalni. Tehát, ha nem akar élete végéig diétázni, akkor próbáljon meg kissé változtatni az étrendjén (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, egészséges, bármit tud), és sportolni. Enélkül nem működik. Az izmos emberek pihenés közben is több kalóriát égetnek el. Gondolkodj el rajta!
A rossz irány!
Hé!
Az FDH, mint a radikális gyümölcsdiéta, értelmetlen. Persze, gyorsan fogysz, de 1. felezed a vitaminokat és más létfontosságú dolgokat az ételekben, és 2. a jojó-hatás itt is jelentkezik a diéta után. A test extrém étrendekkel kapcsol a hátsó égőre. A tartalékhoz megy, te vedd fel. Ha ezután újra normálisan eszik, az gyorsan pótolja az összes tartalékot a következő éhségidőszakra, és általában még valamivel többet is elkezd (a diéta előtt túlhaladja a kezdő súlyát). Ennek semmi köze a frusztrált étkezéséhez, enélkül is megtörtént volna. Az FDH után ugyanezt fogja tapasztalni. Tehát, ha nem akar élete végéig diétázni, akkor próbáljon meg kissé változtatni az étrendjén (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, egészséges, bármit tud), és sportolni. Enélkül nem működik. Az izmos emberek pihenés közben is több kalóriát égetnek el. Gondolkodj el rajta!
Várj egy percet.
Mindig attól függ, hogyan és mi van a tányérján az FDH-nál.
Logikus, ha hasábburgonyát és zsemlemorzsát vágok ketté. tia, egyértelmű, hogy ez helytelen.
De amikor megszoktam, hogy mindig óriási adagokat tálalok a tányéromra, egészségesen vagy sem. Akkor az is logikus, hogy ott növekszem.
Ezért azt akarom mondani, hogy megteheti az FDH-t, de egészséges módon.
Ha ezután egy kis testmozgást végez és elegendő, létfontosságú anyagokban gazdag italt iszik, az mindenképpen sikerhez vezethet.
Élményjelentést a www.fitline.ch/monel-handel oldalon olvashat
A rossz irány!
Hé!
Az FDH, mint a radikális gyümölcsdiéta, értelmetlen. Persze, gyorsan fogysz, de 1. felezed a vitaminokat és más létfontosságú dolgokat az ételekben, és 2. a jojó-hatás itt is jelentkezik a diéta után. A test extrém étrendekkel kapcsol a hátsó égőre. A tartalékhoz megy, te vedd fel. Ha ezután újra normálisan eszik, az gyorsan pótolja az összes tartalékot a következő éhségidőszakra, és általában még valamivel többet is elkezd (a diéta előtt TÚL meghaladja a kezdő súlyát). Semmi köze a csalódottságotokhoz, enélkül is megtörtént volna. Az FDH után ugyanezt fogja tapasztalni. Tehát, ha nem akar élete végéig diétázni, akkor próbáljon meg kissé változtatni az étrendjén (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, egészséges, bármit tud), és sportolni. Enélkül nem működik. Az izmos emberek pihenés közben is több kalóriát égetnek el. Gondolkodj el rajta!
@annaaa
Ez hülyeség!
Végül is egészséges táplálkozást fogyasztok, és egyébként is szeretek gyümölcsöt és zöldséget enni.
Inkább abban látom, hogy nem eszem folyamatosan hatalmas adagokat, hanem megtanulom újra megtalálni a jóllakottságomat.
A hátralévő idő alatt megtartottam a súlyomat a gyümölcskúra után. És csak hízott újra a frusztrációból.
És ismerek többeket, akik az FDH után nem híztak megint.
Várj egy percet.
Mindig attól függ, hogyan és mi van a tányérján az FDH-nál.
Logikus, ha hasábburgonyát és zsemlemorzsát vágok ketté. tia, egyértelmű, hogy ez helytelen.
De amikor megszoktam, hogy mindig óriási adagokat tálalok a tányéromra, egészségesen vagy sem. Akkor az is logikus, hogy ott növekszem.
Ezért azt akarom mondani, hogy megteheti az FDH-t, de egészséges módon.
Ha ezután egy kis testmozgást végez és elegendő, létfontosságú anyagokban gazdag italt iszik, az mindenképpen sikerhez vezethet.
Élményjelentést a www.fitline.ch/monel-handel oldalon olvashat
@gerbera
Köszönjük a választ!
Azt is gondolom, hogy az FDH nem is olyan rossz. Egyébként már lefogytam 4 kg-ot és éhség nélkül. Nagyon jól érzem magam tőle. Természetesen én is egészségesen étkezem, és nem eszek zsíros dolgokat. Úgysem fogom ezt megtenni!
Túl nagy mennyiségek voltak előtte, mert már nem volt az az érzésem, hogy tele vagyok.
Most gyorsan észreveszem, ha jóllakok, és nem érzem magam közöttük éhesnek.
főleg este mindig éhes voltam. Most este megeszek egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret, és jóllakok.
Mindenesetre folytatom az FDH-val.
Fhd jó
Nem akarok senkit arra ösztönözni, hogy végezzen itt Fdh-t, de az FDH-val 12 hét alatt 13 kg-ot fogytam. Ezután két évig megtartottam 54 kg-os súlyomat. Aztán teherbe estem, és most felvettem 7 kg-ot, megvan az ún. a súlyfigyelők elve, pontok számolásával, a súlyvesztés sokáig tart a weigt figyelőknél. az első 2 kg után semmi. túl sokat eszel ... véleményem, megint megcsinálom az Fdh-t, sokkal gyorsabban megy, és a gyors fogyás sem olyan káros.
FDH-t csinálok!
Szia,
Írok ide valamit, mert 3,5 napja kezdtem az FDH diétát. Azt kell mondanom, hogy egyáltalán nem könnyű, de megteheti helyes akarattal.
Ebben a 3,5 napban már lefogytam egy kilót +, és a következő 4 hétben összesen 6-7 kilót szeretnék leadni. Azt hiszem, meg tudom csinálni.
Megtaláltam az előnyök és hátrányok jó összehasonlítását és további tippeket:
http://diaetplankostenlos.net/fdh-diaet/
Igyekszem minden erőmmel, és már jó úton járok! Magammal viszem a 7 kilót
Sabrina