Alacsony kalóriatartalmú húsgombóc recept

Az alacsony kalóriatartalmú étrend ellenére nem kell lemondani az élvezetről. Íme egy remek recept az alacsony kalóriatartalmú húsgombócokhoz.

recept

Hozzávalók 4 adaghoz

g darált marhahús Db hagymát apróra vágva Db fokhagymagerezd, apróra vágva Csomó petrezselyem, apróra vágva Evőkanál zsemlemorzsa Teáskanál mustár, közepesen forró Teáskanál paradicsompüré Pc tojás Teáskanál só Teáskanál bors Csipet cayenne bors TL paprikapor, nemes édes Evőkanál derített vaj
450
1
2
1
2
1
1
1
0.5
0,25
1
0,25
1

Egyéb kategóriák

  • Keveréses sütés receptjei
  • Sült receptek
  • Grill receptek
  • Nyári receptek
  • Alacsony kalóriatartalmú receptek
  • Darált hús receptek
  • Marhahús receptek

A recept elkészítése

  1. Mert alacsony kalóriatartalmú húsgombóc Tegye a darált marhahúst egy tálba, és jól összegyúrja az apróra vágott hagyma- és fokhagymadarabokkal, petrezselyemmel, zsemlemorzsával, mustárral, paradicsompürével és tojással.
  2. A keveréket jól fűszerezzük paprikaporral, sóval, borssal és cayenne borssal.
  3. Most nedves kézzel formázzon kicsi, lapos húsos pogácsákat.
  4. Ezután melegítsen egy kevés derített vajat a bevont serpenyőben, és mindkét oldalon sütje meg a húsgombókat kb. Távolítsa el és tegye konyhapapírra zsírtalanítás céljából.

Tippek a recepthez

Még több kalória megtakarítása érdekében a húsgombókat grillezhetjük vagy előmelegített sütőben (sütőpapírra téve) kb. 180 fokos felső-alsó hőfokon 20-25 percig főzhetjük.

Zsemlemorzsa helyett vízben áztatott tekercseket is használhat a húsgombócokhoz - de ezeket utána jól ki kell szorítania.

Hasonló receptek

Allgäu sajt húsgombóc

Meg fog lepődni az Allgäu sajt húsgombócain. Lepje meg családját ezzel a remek recepttel.

Saarlandi húsgombóc

Ez a recept finom húsgombócokat hoz a tányérra Saarland stílusában - élvezni és lakomázni.

Kiadós húsgombóc

Akár főétkezéssel, akár közben, a kiadós húsgombóc mindig jó ízű. Az egész család élvezni fogja ezt a receptet.

Hal pogácsák

A hal sütemények receptjével pillanatok alatt elkészül egy finom és egészséges étel.

Húsgombóc gyógynövény vajjal

Finom húsgombóc házi gyógynövénnyel vajjal gyorsan elkészül, és változatosabbá teszi az étlapot.

Spanyol húsgombóc

A spanyol húsgombóc nagyon finom. A receptben a darált húst olívabogyóval keverik össze, a húsgombókat pedig mártással szolgálják fel.

Felhasználói megjegyzések