Alacsony kalóriatartalmú lapos kenyér receptek Alacsony kalóriatartalmú séf

lapos kenyér

Keverje össze a lisztet egy száraz élesztővel egy tálban. Tegyen sót a szélére. Adjon hozzá tojást, vizet, joghurtot és mézet a liszthez, és dolgozzon mindent tésztává. Letakarva hagyjuk a tésztát körülbelül 30 percig kelni. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra. Tészta erős d

kenyér

Lapos kenyér teljes kiőrlésű liszttel és lenmaggal

Lapos kenyér alacsony szénhidráttartalmú

28 rugós formájú serpenyőhöz

Török serpenyős paprikás salsa

a meta típusú Delta esetében

Vegetáriánus parti kenyerek

nagyszerű svédasztalos büféhez vagy piknikhez

Bulgur lapos kenyérrel

Naan kenyér

Alm - leves

Török: Yayla corbasi - a legjobban a török ​​lapos kenyérrel ízlik.

Chili és bors dip

fondü, grillezés, pogácsa, lepénykenyér, serpenyőben sült hús vagy hal számára

Csípős szósz

szuper forró mártás, jól passzol grillezett ételekhez, lapos kenyérhez és még sok minden máshoz

Caesar doner kebabja

Növényi doner kebab

Tofu - doner kebab

Vegetáriánus és alacsony zsírtartalmú

Tamil curry roti, fiatal spenót és kókusztejjel

Kenyérsaláta uborkával és paprikával

Sütjük a süteményt (kb. 400 - 500 g) a sütőben 200 ° C-on, a középső rácson kb. 10 percig. Ezután apró darabokra vágja, és öntje meg ½ citrom levével, és hagyja kb. 5 percig meredezni. Közben az uborka schä

Sertés bélszín - fazék hagymával

WW = 4 p. Adagonként

Pizza kenyér

Vegetáriánus és alacsony zsírtartalmú

A világ legjobb Gouda zöldséges rakott

a legegészségesebb és egyben a legfinomabb!

Könnyű baromfi kebab

Vágja a káposztát csíkokra. Adjunk hozzá ecetet, gyúrjuk össze és ízesítsük sóval és borssal. A hagymát szeletekre, a csirkét pedig csíkokra vágjuk. Keverje össze a húst és a hagymát a gyros fűszerekkel, a paprikával és az olajjal. Hűtsük a vörös káposztát és a húst kb. 1 órán át

Júlia forró afrikai paradicsomlevese

Tisztítsa meg a hagymát és a paprikát, vágja 2 x 2 cm-es kockákra. A csicseriborsót lecsepegtetjük. Forró vajban megpirítjuk a hagymát és a paprikát. Hozzáadjuk a fokhagymát, a paradicsomot, a csirkehúslevest, a cayenne-t és a Ras el Hanout-ot, és 3 percig főzzük. Kuncogás