Alacsony kalóriatartalmú tésztaételek f; r minden ízét

A tészta és a diéta kizárják egymást? Határozottan nem! Sok alacsony kalóriatartalmú tésztaétel létezik. 15 finom receptötletet mutatunk be, legfeljebb 400 kcal-val.

A tészta hízik - hirdeti a fehérjetartalmú étrend szószólói. Teljesen rossz! 100 gramm főtt tésztában csak 142 kcal van. És 130 kcal, ha a teljes kiőrlésű változatot választja.
Hízlalnak azonban azok a tejszínes szószok, amelyekkel gyakran tésztát szolgálnak fel. A legjobb elkerülni a könnyű szószokat, amelyek általában sok zsírt tartalmaznak. A paradicsomszószok vagy a sok zöldséges szószok jobbak és lényegesen alacsonyabb kalóriatartalmúak.

A következő oldalakon finom receptötleteket mutatunk be az 1. számú olasz ételekkel kapcsolatban. A legjobb: Minden étel maximálisan 400 kcal, így minden étrendhez megfelel. És minden ízlésnek, mert sok klasszikust karcsúsítottunk, például bolognai tésztát, lazacmártásos tésztát vagy finom gratint.

Mit szólnál például egy nyári csirkés ételhez spagettivel?
Spagetti aprított csirkével

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

---