Jenna Jameson kalóriákat ad hozzá a keto étrendjéhez, miután elérte a 125 font célsúlyt
Jenna "Jameson> megütötte" célsúlyát> a múlt héten, ami azt jelenti, hogy folytathatja a "gyógyfürdőt a di-ban" - kalóriát adva.
Öt hónapos keto és szakaszos böjtölés után a filmsztár kb. Először fontokat akart fogyni, de megállapította, hogy a jelenlegi súlya teljes
- Azt hiszem, a testem úgy döntött, hogy ez az ideális súlyom. 125. "- írta Jameson szeptember 9-én az Instagramon." Egészségtelen elmém folyamatosan azt gondolja, hogy 110 évesnek kell lennem. Halkan azt mondom, hogy „ma nem, démon”. Nem térek ki azokra a hangokra, amelyek azt mondják, hogy 0-as méretűnek kell lennem ahhoz, hogy szeressenek. Amikor most a tükörbe nézek, egészséget és boldogságot látok, és önmagában ez az üzemanyagom az életmód folytatásához. "
Most a három gyermekes anya a fogyás fenntartó szakaszába lép, ezért több ételt ad étrendjéhez .
"Mivel a célsúlyomon van (125), nem akarok többet fogyni, ezért a szokásos #Ketodiet"> "kalóriáimat veszem ki" - mondta vasárnap. "De HALLJA, nem mondom magamnak ..." Nem árt feldolgozott szemetet enni! „Ragaszkodom a finom organikus friss ételekhez. Csak helyet engedek magamnak. "
Jameson esetében ez nagyobb adagokat és nagyobb kényelmet jelent az ételekkel .
- Tegnap ettem egy HATALMAS sriracha hamburgert jalapeños tojással. Vacsorára lazacot és egy nagy Caesars-salátát ettem, reggelire pedig a szokásos három tojást és sajtot fogyasztottam. ”- mondta. „Most gyakrabban kezelem magam valami jóval. Fagylaltot vagy fagylaltot kapok hetente egyszer. Bűnös öröm biztos! "
Jameson elismerte, hogy a kalóriák hozzáadása idegtépő lehet, de szerinte fontos a nyugalom megőrzése.
"A mérlegem tükröződik és ott marad" - mondta. - Azt hiszem, sokan aggódunk olyan részletek miatt, amelyek nem igazán számítanak, például az idők és a pontos számok. A tanácsom: bízzon megérzéseiben és testében. "
Jameson félelmetes fogyókúrás sikere akkor született, amikor majdnem feladta, hogy valaha is elveszítse a baba súlyát. Márciusban kezdte a keto diétát, majdnem egy évvel azután, hogy „harmadik gyermeke, Batel Lu lánya áprilisban megszületett”. .
"Jobbra készítettem egy képet egy fizikailag pozitív posztért, amelyet meg akartam tenni, és ellene döntöttem, mert mást éreztem, csak f ... pozitív" - írta a másik előtt és után a másikban. "Most már alig kevesebb mint négy hónapja vagyok a #ketodieten, és ez nemcsak fizikai eredményeket ad, hanem boldogabbnak, okosabbnak és sokkal magabiztosabbnak érzem magam."