Alacsony súly betegség miatt Fehérje keresett (tej nélkül) Tápellátás Wiki
Kérdés:
17 éves lány vagyok, akinek egy betegség miatt néhány évig súlyos (súlyosan) alsóssággal kellett küzdenie. Szerencsére most jobban érzem magam, és lassan dolgozhatok az egészséges étrenden. Tekintettel arra, hogy a napi kalóriabevitelem továbbra is nagyon alacsony, nem tudom elviselni a tejtermékeket (de a szóját), és vegetáriánus is vagyok, nem tudom elérni, hogy elegendő fehérjét fogyasszak. Heti 2-3 alkalommal gyakorolok (főleg kardió).
Borsófehérje (erwteneiwit)
Jó ötlet lenne, ha fehérjeterméket használnék?
Válasz tápellátások:
Betegség esetén az orvosának vagy a táplálkozási szakembernek kell eldöntenie, hogy bizonyos ételek alkalmasak-e vagy sem.
Személy szerint úgy gondolom, hogy ha alacsony a kalóriabevitel, akkor valójában célszerű koncentrált fehérje-kiegészítést használni kiegészítőként. Természetesen több kalória hozzáadása jobb. De ha ez nem működik, akkor jól jön, ha kiegészítéssel mégis kielégítheti fehérjeszükségletét.
Úgy gondolom, hogy a borsófehérje izolátumunk megfelelő fehérjeforrás lehet az Ön számára. Ez a borsófehérje könnyen emészthető.
Mivel a betegséged több évig tartott, előfordulhat, hogy a beled sokáig nem működik optimálisan. Az ételek emésztése akkor problémás lehet. Ha ez valóban így van, akkor egy fehérje-hidrolizátum (enzimatikus „előemésztő” fehérje) segíthet. A legismertebb hidrolizátumok tejsavófehérjéből származnak. Ez egy tejfehérje. Mivel termékünk hidrolízistartalma magas, a tej intoleranciája ellenére valószínűleg képes lesz tolerálni a fehérjét. A legtöbb tejsavó-hidrolizátumnak azonban alacsony a hidrolízistartalma, mivel egyébként túl keserűek az ízeik.
A BCAA aminosavak alternatívak. Ezek valójában szintén a fehérje előemésztése, és izombarát és izomépítő hatással bírnak. Azonnali BCAA porunk vegetáriánus. Kapszulák és por formájában szállítjuk.