Alacsony szénhidráttartalmú almaszósz recept Nincs cukor desszert; KetoMeals

Az almafák tele vannak érett almával. Tehát itt az ideje, hogy felszabadítsuk érett gyümölcseitől. De hova kerüljön az összes alma? Mit szólnál egy alacsony szénhidráttartalmú desszerthez: Alacsony szénhidráttartalmú almaszósz cukor nélkül.

Összetevők és elkészítés

Az alacsony szénhidráttartalmú almaszósz hozzávalói

Az almapüré összetevői:

★ Alma 😉 ★ Xielit zselésítése ★ Fahéj ★ Víz
(A mennyiségeket lásd alább).

Az almaszósz készítmény

1. Válogassa ki az almákat, tisztítsa meg és alaposan magozza meg őket
2. Lé egy citrom
3. Tegye az almát, a citromlevet és a vizet egy fazékba, és forraljon fel mindent
4. Hagyja, hogy minden 10 percig pároljon
5. Az almának már elég puhának kell lennie ahhoz, hogy pürésíthesse és pürévé dolgozza fel őket
6. Most adjon hozzá zselésítő xilitet és fahéjat, és főzze az almapürét további 4 percig a lehető legalacsonyabb hőmérsékleten
7. Most töltse az almaszószt főtt poharakba, és zárja le.
8. 5 perc múlva fordítsa fel a szemüveget.
9. Almabefőttje készen áll, amikor kihűlt.

Táplálkozási értékek

Táplálkozási értékek g/adag almakompótra

Recept kevés szénhidráttal és alkalmas alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

Alacsony szénhidráttartalmú almaszósz recept cukor nélkül. Desszert fogyáshoz és ideális a #lowcarb táplálkozási tervéhez. #keto Szerezd meg a receptet!

Receptötletek alacsony szénhidráttartalmú almaszószsal

Ez az alacsony szénhidráttartalmú almaszósz recept cukormentes. Az almában található fruktóz és a zselésített xilit biztosítja az édességet. Ezzel a Kh mennyiségét adagonként viszonylag alacsony 10 g-on tartottam.

Ha a nap hátralévő részére úgy tervezi meg ketogén ételeit, hogy étele nagyon alacsony szénhidráttartalmú legyen, nyugodtan megehet egy adag almakompótot.

Mivel tudod, hogy a ketogén diéta sikere a napi étkezési tervedtől függ. Ha megfelel, és szigorúan betartja, akkor ketózisban marad és gyorsan lefogy.

---