Alacsony szénhidráttartalmú és pattanásos bőrbetegségek - Ketogén - LowCarbForum - Egészséges fogyás, egészséges ételek
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
várakozás
csak megtalálta ezt a szöveget
Új tanulmány - a diéta hatással van a pattanásokra?
Feladta chris, 2003. szeptember 10. 8:09:40:
A kenyér, a sütemények, a chips és a nyugati kultúránk egyéb tipikus ételei nem állítólag különösen előnyösek a bőr számára és elősegítik a pattanásokat. Olyan betegség, amely főleg a tizenéveseket érinti, és időnként magas szintű szenvedésekhez vezethet.
Ezek az új eredmények azonban ellentmondanak a jelenleg elfogadott doktrínának, miszerint az étrendnek semmilyen hatása nem lehet a pattanások kialakulására. Dr. Loren Cordain és kollégái a Fort Collins-i Colorado Állami Egyetemről két ellentétes következtetésre jutottak a nyugati kultúra által nem érintett két lakossági csoport - a pápua Új-Guineai Kitavanák, valamint a paraguayi Ache vadászok és gyűjtögetők - tanulmánya alapján.
A gyümölcsök, zöldségek és halak alig adnak esélyt a pattanásokra
Az amerikai tudósok az "Archerm of Dermatology" decemberi számában arról számoltak be, hogy 1200 Kitavan lakos közül - közülük 300 közülük 15-25 év közötti - egyetlen pattanásos esetet sem találtak. A Kitavan elsősorban gyümölcsökkel, halakkal, gumókkal és kókuszdióval táplálkozik. A szemek és a fehércukor nagyon ritkán szerepel a szigetlakók étlapján.
A kutatók nem találtak pattanásos eseteket sem a 115 Ache-ben - ezek közül 15 15 és 25 év közötti. A vadászó-gyűjtögető emberek étrendje elsősorban gyökérzöldségekből áll, mint például manióka, valamint földimogyoró, kukorica, rizs és vad. A nyugati ételek, például a tészta, a cukor vagy a kenyér csak étrendjük mintegy nyolc százalékát teszik ki. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a pattanások ritkán vagy egyáltalán nem fordulnak elő a nem iparosodott országok lakosságában. Ez azonban megváltozott az egyre nyugatibb életmód elfogadásával.
Magas glikémiás szénhidrátok, mint bűnösök
A nyugati kultúrákban végzett vizsgálatok szerint a serdülőknél a bőrbetegség előfordulása 79–95 százalékosnak tekinthető. A nők tizenkét százalékában és a férfiak három százalékában a pattanások középkorban is fennállnak. A genetikai tényezők szerepet játszanak Cordain és munkatársai szerint, de a pattanások aránya magasabb volt a csendes-óceáni térség szigeteinél és a dél-amerikai indiánoknál, akik már nyugati életmódot követnek.
A tudósok ezért a környezeti különbségekre fordították figyelmüket, amelyek hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához. "A legvalószínűbb környezeti tényező, amely elindítja a pattanásokhoz vezető hormonális kaszkádot, a diéta" - mondta Cordain a Reuters Healthnek. Ennek megfelelően a magas glikémiás szénhidrátok pontosan azokat a hormonális változásokat okozzák, amelyek a pattanásokkal társulnak. Ezek a szénhidrátok növelik a vércukorszintet és ezáltal az inzulintermelést. Ez a folyamat befolyásolja más hormonokat is, amelyek viszont fokozott olajtermelést eredményeznek a bőrben és az eltömődött pórusokat, vagy lehetővé teszik a baktériumok virágzását, amelyek hozzájárulnak a pattanások kialakulásához.
A magas glikémiás ételek közé tartoznak a gabonafélék, sokféle kenyér és pékáru, például sütemények, kekszek és chipsek, valamint édességek. Az alacsony glikémiás szénhidrátokon alapuló, azaz gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend tehát új megközelítést jelenthet a pattanások kezelésében, javasolja Cordain.
Mivel vannak olyan emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztanak, azt akartam kérdezni, hogy a bőre láthatóan javult-e.
Különösen azok az emberek érdekelnek, akik korábban pattanásoktól szenvedtek, vagy akik még mindig csinálják.