Alacsony szénhidráttartalmú kekszek receptje ♥ Alacsony szénhidráttartalmú diéta ◀
Akár mártásra, akár esti snackként a tévé előtt, akár önmagában - abszolút el vagyunk ragadtatva a receptünktől Alacsony szénhidráttartalmú kekszek. És a legjobb benne: a kekszet a hangulatának megfelelően variálhatja olyan fűszerekkel, mint oregánó, rozmaring, fokhagyma és chili. Ez a recept garantáltan el fog jönni Alacsony szénhidráttartalmú étrend nincs unalom.
Recept alacsony szénhidráttartalmú kekszekhez
összetevők
- 200 gramm mandulaliszt
- 1 tojásfehérje
- 0,5 teáskanál só
- 3 teáskanál olívaolaj
- 1 teáskanál tengeri só
- Fűszerek választása oregano, rozmaring, chili
- Igény szerint: chia mag, szezámmag, napraforgómag, reszelt sajt, mák
Utasítás
8 megjegyzés
Melyik mandulalisztet kell használni ... olajtalanított, részben olajtalanított vagy a normál mandulaliszt?
Mivel még mindig volt mandulalisztem, gondoltam, próbáld ki. Szóval szezámot és lenmagot adtam hozzá. Az olaj és a fehérje azonban közel sem volt elég közel. Olyan volt, mintha nem tettem volna be semmit. Nagyon vicces. Szükségem volt egy második tojásfehérjére és vízre, és elég kevés olajra, mire az közel állt egy gyúrható tésztához. Azt hiszem, én sem gurítottam elég vékonyra. Újra meg fogom próbálni. De most egyelőre a sütőben vagy.
Helló mindenki,
Számomra a tészta sajnos nagyon omlós és száraz volt. Nem igazán tudtam ezt kigördíteni. Mi lehetett az oka? Szerintem a recept nagyon finom, és szeretném megsütni a kekszet. Köszönöm a választ.
üdvözlet
írisz
ez furcsa. Lehet, hogy adhat hozzá egy kis vizet és egy csipetnyi olívaolajat, hogy a tészta kissé könnyebben kijönjön.
Mondja el, hogyan alakultak a kekszek.
Üdvözlettel
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
Köszönöm ezt a szuper finom és gyors receptet. Rögtön a kedvenc receptlistámra került.
Csodálatosan gyorsan és nagyon egyszerűen elvégezhető, és olyan csodálatosan változó.
A 200 g-os mandulalisztet (jelenleg nem otthon) lecseréltem kenderre + lenmag + kókuszliszt, reszelt mandula, tök + napraforgómag és parmezán.
A keksz csak 24 órán át tartott, mert olyan finomak voltak
Ennek természetesen nagyon örülünk!
Sok napsütéses üdvözlet
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
Elnézést, ma csak most fedeztem fel ezt a weboldalt, de mit jelent az "1 fehérje"? ?
Tojásból vagy fehérjeporból származó fehérje, vagy van-e itt 100% fehérje alapanyag ?
Ez a snack csodálatosan hangzik, és szívesen utánoznám a hétvégén.
Miről szól a tengeri só ?
És utolsó kérdés: ízletesek-e a kekszek fűszerek és extrák nélkül is ?
Pragmatikus vagyok, és szeretem, ha bonyolult és extrák nincsenek az életben
A tojásfehérje azt jelenti, hogy elválaszt egy tojást, és csak a tojásfehérjét használja.
A tengeri só alapvetően kissé durvább, ezért kiváló a crackerek számára.
A kekszet további fűszerek nélkül is finomnak találtuk vagy találjuk, mivel úgyis megmártózzuk. De mint köztudott, az ízlésről nem lehet vitatkozni. Csak próbáld ki!