Alacsony szénhidráttartalmú ostya; Gyorsan elkészíthető és szuper ízletes; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú

szénhidráttartalmú

Akár reggelire, kávéra, akár csak ilyenre - alacsony szénhidráttartalmú gofri csak mindig illik. Ezért mutatok ma neked egyet egyszerű receptje finom Gofri (majdnem) nincs szénhidrát birtokolni. Csodálkozni fogsz! Még az a családom is, aki egyáltalán nem fogyaszt alacsony szénhidráttartalmú ételt, nagyon szereti az alacsony szénhidráttartalmú gofrit

A Alacsony szénhidráttartalmú gofri este illik az enyémhez Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 4

Alacsony szénhidráttartalmú gofri táplálkozási értékek:

Per Adag (1 gofri) a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 179 kcal
Fehérje: 10 g
Zsír: 15 g
Szénhidrátok: 1,8 g

Alacsony szénhidráttartalmú gofri Hozzávalók:

  • 40 g puha vaj
  • 40 g alacsony zsírtartalmú kvark
  • 2 tojás
  • 3 halom evőkanál fehérjepor (pl. Vanília)
  • 1 evőkanál olaj (pl. Kókuszolaj)
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1 kötés édesítőszer
  • Némi olaj a gofrisütőhöz

Alacsony szénhidráttartalmú gofri készítés:

Hiszed vagy sem - a gofritésztához csak annyit kell tenned vaj a ... val Tojás legyintés és a többi összetevő (Alacsony zsírtartalmú kvark, fehérjepor, olaj, sütőpor és a Fröccsenő édesítőszer) keverd bele - ha a tészta nem túl folyós, akkor tökéletes!

Most már csak ezt kell tennie Kenje meg a gofrisütőt és a gofritésztát Adagolás részletekben - kész!

Élvezze a gofrit - legyen tiszta Por Xucker, Bogyó, Alacsony szénhidráttartalmú csokoládészósz vagy tejszínhab! 🙂

Jó étvágyat!Örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett neked! 🙂

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/