Alacsony szénhidráttartalmú paprika sült tojás; gyors és egyszerű; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú

szénhidráttartalmú

Ban,-ben jelenlegi helyzet vannak egyszerű receptek, a kevés hozzávalóra van szükség sokkal fontosabb, mint valaha. Azóta Vásárlás kínos és természetesen igyekszik minél kevesebbet elmenni a szupermarketbe, ma is van ilyen szuper egyszerű recept, a gazdag vitaminokban és fehérjékben van. A Nagyon gyors és könnyű hamis paprikával sült tojás vannak pillanatok alatt készen áll és alkalmasak a nap bármely szakában, reggeliként és vacsoraként egyaránt.

Alacsony szénhidráttartalmú borsos sült tojás - gyors és egyszerű este illik az enyémhez Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 15 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2

Alacsony szénhidráttartalmú borsos sült tojás tápértékei:

Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 296 kcal
Fehérje: 21 g
Zsír: 18 g
Szénhidrátok: 10 g

Alacsony szénhidráttartalmú paprikás sült tojás Hozzávalók:

  • 6 tojás M.
  • 250 g - paprika (piros, sárga, narancs vagy színes)
  • Olaj sütéshez
  • 20 g - újhagyma
  • só, bors

Alacsony szénhidráttartalmú borsos sült tojás főzési videó:

Alacsony szénhidráttartalmú paprikás sült tojás elkészítése:

Vágja a paprikát széles szeletekre, a fényképen látható módon. Hevítsen egy kevés olajat egy tapadásmentes serpenyőben, és adja hozzá a paprikát. Körülbelül 2 percig sütjük. Fordítsuk meg a paprikát, és pirítsuk a másik oldalát további két percig. Tegye a tojásokat a bors karikákba. Ízesítsük mindegyiket egy csipet sóval és borssal. Ha akar, adhat hozzá más fűszereket is. Addig sütjük a tojásokat, amíg elkészülnek. Ennek felgyorsítása érdekében csökkentse a hőt, és tegyen fedelet az edénybe. És a sült tojás készen áll!


Vágja a paprikát széles szeletekre, a fényképen látható módon.


Hevítsen egy kevés olajat egy tapadásmentes serpenyőben, és tegye hozzá a paprikát. Körülbelül 2 percig sütjük.


Fordítsuk meg a paprikát, és pirítsuk a másik oldalát további két percig.


Tegye a tojásokat a bors karikákba. Ízesítsük mindegyiket egy csipet sóval és borssal. Ha akar, adhat hozzá más fűszereket is. Addig sütjük a tojásokat, amíg elkészülnek. Ennek felgyorsítása érdekében csökkentse a hőt, és tegyen fedelet a serpenyőbe.


És a sült tojás készen áll!

Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/