Alacsony szénhidráttartalmú sütőtök pörkölt; Alacsony szénhidráttartalmú receptek; karcsú elme
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
Őszi, melegítő és teljes alacsony szénhidráttartalmú étkezés, amelyet az egész család élvezni fog.
Tök pörkölt alacsony szénhidráttartalmú
Ha van egy nagy edényed, akkor egyszerűen megduplázhatod vagy megháromszorozhatod az összetevőket, és egy egész csapatot elláthatsz.
A butternut tököt erre az alacsony szénhidráttartalmú pörköltre használom. Vajos és enyhén diós íze van.
A tökmagot egy serpenyőben megpörkölheti, enyhén megsózhatja, majd rágcsálhatja.
További alacsony szénhidráttartalmú receptek tőlem:
Recept: tökpörkölt alacsony szénhidráttartalmú
Hozzávalók 4 fő részére:
Készítmény:
- Hámozzuk meg a tököt, a karalábét és a sárgarépát, és vágjuk azonos méretű kis kockákra.
- Vágja a hagymát kis kockákra.
- Pároljuk a hagymakockákat kevés kókuszolajban vagy ghee-ben áttetszővé.
- Hozzáadjuk a darált húst, és rövid ideig megpirítjuk.
- Hozzáadjuk a vaskos paradicsomot, 250 ml vizet és a zöldségeket.
- Lassú tűzön főzzük 30 percig.
- Add hozzá a gombákat, még mielőtt a forralás véget érne.
- Tálalás előtt meghintjük apróra vágott petrezselyemmel.
- Tipp: A hagymát követően a serpenyőben megpiríthatja a sárgarépadarabokat is. Ez még több ízt ad.
Jó szórakozást próbál
és sok sikert az egészséges fogyáshoz az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett
Több mint 250 alacsony szénhidráttartalmú receptet talál tőlem itt: A recept áttekintése
Többet rólam, a kis családomról és az egészséges életmódunkról
itt olvashatja családi blogunkon: csak rózsaszínű
Ez a bejegyzés hirdetési linkeket tartalmaz. Ha rákattint az egyik linkre, és megvásárol egy terméket, akkor kis jutalékot kaphatok, anélkül, hogy további költségeket kellene felvenni. Köszönöm, hogy támogattál.