Alacsony szénhidráttartalmú tészta bazsalikommal

• Kikötő: 4
• Idő: 20 perc
• Állapot: nagyon könnyű
• kcal: 270
• KH: 15 g
• E: 21 g
• K: 14 g

Konyhai eszközök

összetevők

• 220 g alacsony szénhidráttartalmú spagetti
• 50 g reszelt parmezán sajt
• 4 gerezd fokhagyma
• 8 szár friss bazsalikom
• 4 evőkanál olívaolaj

készítmény

1. Először addig főzzük a tésztát, amíg az nem lesz tipikus olasz szilárdságú maradék, azaz "al dente".
2. Vékony szelet fokhagymát • Bevont serpenyőben felmelegítünk olívaolajat, felmelegítjük a fokhagymával és megpirítjuk.
3. Hozzáadjuk a kész alacsony szénhidráttartalmú tésztát, és beledobjuk a tésztát az olajba, sóval és borssal ízesítjük.
4. Finoman apróra vágjuk a bazsalikom leveleket, és adjuk hozzá a spagettihez.

Jó étvágyat kívánunk!

* minden táplálkozási információt adagonként számolunk

---