Alacsony szénhidráttartalmú tonhal töltött tojás - Gyors alacsony szénhidráttartalmú receptek

2 adag alacsony szénhidráttartalmú, tonhalral töltött tojáshoz:

• 3 tojás
• 1 doboz sima tonhal olaj nélkül
• 20 g Miracle Whip Balance
• 10 g majonéz
• 1 teáskanál paprikás fűszer édes
• 1 teáskanál gyógynövények de Provence
• só, bors
• Az öntethez: 1 teáskanál metélõhagyma

Készítmény:

• Szúrja át a tojásokat tűvel vagy tojásrúddal, és erősen forralja (= 9-10 perc a forrásban lévő vízben).
• Amikor a tojás teljesen megsült, öblítse le hideg vízzel, és hagyja rövid ideig kihűlni.
• Ezután hámozza meg a tojásokat, hosszában vágja le, és egy teáskanállal óvatosan távolítsa el a sárgáját, és tegye félre.
• Nyissa ki a tonhalkonzervet, és jól engedje le.
• A tonhal töltelékéhez keverje össze a következő összetevőket: tojássárgája, tonhal, Miracle Chip Balance, majonéz, paprikás-fűszeres, de Provence-i fűszernövények, valamint egy kis bors és só.
• A tölteléket botmixerrel finoman pürésítse, és töltse meg újra a tojásokat.
• Díszítsük egy kis metélőhagymával.
• Tálalással tálalja az alacsony szénhidráttartalmú tojásokat és élvezze.

Tipp:

• Ez az étel nagyon alkalmas ketogén étrendre.
• Ideális köretként a büfében, salátás köretként vagy parti falatként!

Alacsony szénhidráttartalmú, töltött tonhal tojás:
4.57 az 5 pontból 7 leadott szavazat alapján. > 2 adag alacsony szénhidráttartalmú, tonhalral töltött tojáshoz: 3 tojás 1 doboz. "/>

* Weboldalamon olyan hirdetési linkeket használok, amelyek egyértelműen reklámként vannak megjelölve név szerint vagy az Amazon logóval. Kis jutalékot kapok, amikor terméket vásárol a weboldalamon keresztül. A termék már egy centjébe sem kerül. Csak azt biztosítja, hogy továbbra is teljesen ingyen kínálhassam Önnek az alacsony szénhidráttartalmú receptjeimet.

---