Alacsony szénhidráttartalmú turmix tál salátával; joghurt

Turmixokat tartalmazza a Magas szénhidráttartalmú fruktóz. Ha nem akar túl sokat enni belőlük, de mégsem akar finom finom turmixok nélkül elmenni, akkor jó helyen jár! A zöld zöldségek és gyümölcs kiegyensúlyozott aránya miatt ez a turmix tál nem csak nagyon egészséges, hanem kevesebb szénhidrátot is tartalmaz, mint a hagyományos gyümölcs turmixok.

turmix

A kivi és a citromlé a tálból frissítő reggelit vagy harapnivalót kínál, amelyet a legjobban a napon élvezhet! A friss bazsalikomlevél érdekes összetevő, amely kihozza a gyümölcsös ízt. A bazsalikom segít az érzékeny gyomorban is, illóolajainak pedig gyulladáscsökkentő hatása van.

A Vogerlsalat vagy báránysaláta kora tavaszig van szezonban. Ez az egyik legtáplálóbb fejes saláta, ezért tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és vasalattal. Az uborka különösen alkalmas turmixokra, magas víztartalma miatt, akár 96% -ig. Kalciumot, káliumot, magnéziumot és nátriumot is tartalmaz - fontos elektrolitokat, amelyeket újra kell szállítani, különösen edzés után!

Valami által joghurt a turmixtál töltelékfehérje-beszállítóvá válik mindenki számára, aki szereti Takarítson meg szénhidrátokat akar!