Alakítsa és karcsúsítsa a test erejét

A kiegyensúlyozott élethez semmi sem hasonlít a test és az elme újracsatlakozásához. Tanulja meg újra a lélegzést, a hallgatást, a mozgást, a masszázst. különböző technikák állnak rendelkezésünkre ennek elérésére.

test

Ha régóta elhanyagoljuk az értelmet és az elmét, a test ma már az egyetlen módja a harmónia megtalálásának. A bestsellerében Érzelmi méregtelenítés (Délkeresés) Dr. Habib Sadeghi összefoglalja a helyzetet: "Egy lény, egy rendszer vagyunk, és mégis gyakran két különálló entitásnak tekintjük a testet és az elmét, mintha áthatolhatatlan fal választaná el őket. Nem ugyanazon orvoshoz megyünk, hogy meggyógyítsuk a testet vagy a pszichét, és gyakran beszélünk erről a két szempontról, mintha ellentétben állnának egymással (.). Valójában a test nem működik külön az elmétől. " Minden érzelmünk még a sejtjeinkbe is regisztrálódik az évek során,

A légzés, az egyensúly alapja

Mindenkinek el kell kapnia a lélegzetét.

Mozgás, a jólét gyorsítója

A mozgás, a mobilitás az, ami testileg és lelkileg formában tart minket. Problémák merülnek fel az álló helyzetben. Pedig mindannyian hajlamosak vagyunk lusták mozogni, félünk megrendíteni a gondolatainkat. Gyakran a test mozgatásával mozgatja a fejét is. Kitartó sportok, ismétlődő mozgásokkal,