Alakítsa meg alakját karcsúsító önmasszázzsal
Arról álmodozol, hogy karcsú megjelenésed legyen, és át akarod formázni a formáidat? Az önkarcsúsító masszázs hatékony megoldás. Azonban nem szabad azonnali eredményre számítani, mert a fogyáshoz türelem kell. A hatékony fogyáshoz azonban különböző típusú önmasszázsok léteznek.
Melyik olaj az önmasszázshoz ?
Ahhoz, hogy az önmasszázs hatékony és élvezetes legyen, fontos a megfelelő olaj használata. A bőrödnek és a várt eredménynek megfelelően választottad, szabadon választhatsz regeneráló argánolajat, édes mandulaolajat, amely lágyítja vagy akár ránctalanító éjszakai kankalinolajat, nem beszélve a korrigáló csipkebogyóolajról. Tudja, hogy több növényi olaj hatékonyan képes önmasszázs elérésére.
A speciális lapos hasú önmasszázs
Ez a fajta önmasszázs, ha rendszeresen végezzük, hatékonyan sokkal laposabb gyomrot eredményez. Milyen módon? Alapvetően elég a feszültség elkerülése és az emésztés elősegítése.
Konkrétan így kell eljárni. Először gyomor összes részét gyúrja mindkét kéz ujjaival legalább három percig. Kövesse az óramutató járásával megegyező irányba, miközben mozog. Hangsúlyozva a három órát, a hat órát, a kilenc és a tizenkét órát, állítsa le néhány másodpercre a mozgását, majd tegyen egy könnyű nyomáspontot, mielőtt teljesen leállna.
Ha gyakran kitágult, nyomja meg enyhén az emésztést elősegítő reflexpontokat: a napfonaton és a köldök alatt, a napi három étkezés után három percig, lehetőleg fekvő helyzetben. Ehhez a fajta önmasszázshoz használja a tárkony és a bazsalikom illóolaját.