Alakítsa testét anélkül, hogy elveszítené a mellkasát
Tehát 18 éves vagyok, csak 1,59 méter magas és 49 kiló. Azt hiszem, ez önmagában nem rossz, de kicsit "túl puhának" találom magam. kevés mentőgyűröm van, és csak nem igazán vagyok meghatározva. én sem nagyon akarok lefogyni, inkább feszesítsem a testem és szabaduljak meg a csúnya horpadásoktól. több ezer gyakorlatot ismerek, és nagyon kész vagyok bármit megtenni, hogy végre izmokat szerezzek, ha nem ez a kis félelem lenne. ^^
Szeretem megtartani a mellkasomat: D Erre nagyon büszke vagyok, 75 c, nem túl nagy és nem is kicsi.
és csak NE legyenek kisebbek:(
Szóval azt gondoltam magamban, hogy amikor a nők lefogynak, akkor főleg a mellkason van, DE ha például konkrétan a fenékre gyakorlok, és távol tartom magam a csúnya állóképességi sportoktól, meg tudom-e feszíteni a testemet anélkül, hogy bármit is kellene elveszítenem? szerzett már valaki tapasztalatokat?
Nagyon hálás vagyok minden hozzájárulásért: D
Ezen felül: 75 C-tól 1,59-ig 49 kg-os tömeggel, de én is elég nagynak képzelem. A szoros és a B-csésze valami vagy nem ?
Még az is lehet, hogy a testmozgással pár kilóval többet nyom meg, és mégis vékonyabbnak és feszesebbnek tűnik. Csak mérje meg a kerületét, ez biztonságosabb, mint a mérleg.
Szóval, felejtsd el a hülyeségeket, bármit is csinálsz, nem fogsz fogyni, és nem tartasz formákat ott, ahol szeretnél.
Kedves anyagcseréd szabályozza ezt!
mindenesetre húzza meg az egészet. Még egy kicsit kisebb vagyok nálad, és súlyom 55 kg, és mióta edzek, a melltartóm még 75 c-ról 75 d-re nőtt, pontosan azért, mert a mellkasomat edzem: D szóval ne aggódj, nem lesznek kisebbek;)