Alapelvei; Ayurveda és 5 egyszerű tipp az egészség megőrzéséhez
Az ájurvéda alapelvei több mint 4000 éve elterjedtek az egész világon. Az ayurvéda, amelynek neve szanszkritul „az élet tudományát” jelenti, Kr. E. 2000 körül Indiában jelent volna meg. Ezt az Egészségügyi Világszervezet által elismert alternatív gyógyszert nem felejtik el. Manapság egyre többen fordulnak ezekhez a holisztikus gyógyszerekhez, amelyek az egyén egészét tekintik.
Ebben a cikkben az ájurvéda három fő elvét ismertetem meg. Majd meglátjuk, milyen szokásokat kell követni, az ayurvédikus orvoslásban ajánlott egyszerű tanácsokat az egészség megőrzése érdekében.
Az ájurvéda az embert egészének tekinti
Az ayurvédikus orvoslás nagyon különbözik a modern orvostudománytól, ahogyan ismerjük. Ez holisztikus orvoslás. A holizmus hajlamos megmagyarázni egy jelenséget egy oszthatatlan egész eredményeként.
Itt van a fő különbség a nyugati orvostudománytól, amely az egyént fizikai testnek tekinti, ami elkülönül mindentől, ami körülveszi. Éppen ellenkezőleg, az ayurvéda alapelvei átfogó ellátáshoz vezetnek. Figyelembe veszi a testet és az elmét, valamint a környezetet, amelyben az illető működik.
Az ájurvéda szerint a betegségek e dimenziók közötti egyensúlyhiányból fakadnak. Az egészség helyreállításához egyszerűen meg kell találni az egyensúlyt és a harmóniát. Így a páciens gyógyításához az ayurvédikus orvoslás nem annyira a betegséggel foglalkozik, amelyben szenved, mint inkább magával a pácienssel.
Ugyanakkor minden egyén más és más. Tehát nincsenek olyan egyetemes szabályok, amelyeket minden esetben betarthatna. Az ayurvéda által előírt kezelés ezért betegenként eltér. Két ugyanazon betegségben szenvedő egyénnek gyakran más kezelésen kell átesnie gyógyulás céljából.
Ezenkívül az ayurvédikus orvoslás nemcsak gyógyító, hanem mindenekelőtt megelőző is. Ez nem csak a beteg gyógyítására szánt gyógyszer, hanem az élet művészete, amely segít megőrizni egészségét és távol tartani a betegségeket. Ennek elérése érdekében a mindennapi élet számos területén követendő tanácsokat ad.
Az ayurvéda 3 alapelve
Az ayurvédikus orvoslás három alapvető elven alapszik. Az ayurvéda alapelvei lehetővé teszik ennek a gyógyszernek a megértését, amelyet szintén az élet művészetének tekintenek.
1) Az ember és a világegyetem közötti kapcsolat
Mint mondtuk, az ájurvéda az egyént egészének tekinti. De még ennél is tovább megy: az embert az univerzum tükrének tekinti. Az ember és az univerzum tehát ugyanúgy működik, ugyanazokból az elemekből állnak és ugyanazon erők szerint mozognak.
2) Az 5 elem
Az univerzum nagyon fontos az ayurvéda számára. Fogalma az ott található 5 elem körül forog: éter (vagy tér), levegő, tűz, víz és föld. Mivel az ember olyan, mint az univerzum, amelyben él, az ayurvédikus orvoslás ezt az 5 elemet is megkülönbözteti minden egyes embernél:
- Éter: a test tereit képviseli, mint például a száj és a gyomor.
- A levegő: kifürkészhetetlen elem, amely megfelel a testben zajló gázoknak és mozgásoknak.
- Tűz: a változáshoz kapcsolódva különösen az emésztést és az intelligenciát képviseli.
- A víz: folyékony, megfelel a testfolyadékoknak, például a plazmának, a vizeletnek és a nyálnak, valamint azok keringésének.
- Föld: szilárd, azt jelöli, ami szilárd a testben, például a csontokat, a porcot és a hajat.
Ez az 5 elem különböző arányban található meg egyénenként, így szinte egyedi egészet alkot. Ez a készlet azonban nincs rögzítve: az 5 elem jelenléte az idő múlásával változik, és amint az egyik megváltozik, az összes többi is megváltozik.