Alessandra Ambrosio útja az álomtest felé
Személyi edző és extrém étrend - Alessandra Ambrosio elárulja, hogyan akarja a lehető legrövidebb idő alatt visszaszerezni csúcsmodelljét.
Alessandra Ambrosio, a Victoria's Secret modellje felkavarást okozott, amikor nemrégiben elárulta, hogy második gyermeke születése után babaszünet nélkül szeretne menni. Mivel a csúcsmodell alig várja, hogy visszatérjen munkájához - ami azt jelenti, hogy szűk bikinieket és fehérneműket kell bemutatni a kifutókon és a fotózásokon.
Határidő nyomás
Alessandrának azonban még két hónapig türelmesnek kell lennie. Már a tavaly novemberi Victoria's Secret Show-n elrejtette terhességét, és keményen edzett, hogy futhassanak a kiállításon. Nemrégiben jelentette be: „Szülés után már van munkám. Remélhetőleg gyorsan visszakapom az alakomat. ”Mivel júliusig újra csúcsformában akar lenni a londoni Victoria's Secret üzlet megnyitására.
Testmozgás és nincs szénhidrát
És most a Gala-nak adott interjúban azt is elárulta, hogyan fogja kezelni, elvégre az első lányával, Anjával a terhesség után végigvitte az egész eljárást, és közben 20 kilót fogyott. Amellett, hogy „személyi edző és sok fegyelem”, a 30 éves fiatalember két hónapig még egy kemény edzést fog végezni: "Hetente hatszor 45 perc kardióedzést kellett elvégeznem, ráadásul egy súlyzós edzéssel, hogy heti háromszor izmokat építsek." teljesen megváltozott: "Gyökeresen csökkentem az étrendemet. Abszolút nincs szénhidrát és cukor. Egy hétig még kipróbáltam egy olyan céget is, amely diétás ételeket visz haza. De ezt gyorsan elvetettem, mert egyszerűen nem tesznek eleget nekem szállítottak ételt ”- mondja a brazil.
Mielőtt a műsor a műsor után lesz
Elismeri azonban, hogy ilyen szigorú rendszert csak a felesleges babakilók miatt tart be, és különösen nehezen viszi el az édesség elfogyasztását: „Természetesen karcsú vagyok, és soha nem tartottam diétát. Számomra nagyon nehéz volt, hogy először sokáig dolgok nélkül kellett mennem ”. A világ legnépszerűbb divatbemutatóját megelőző idő igazi állóképességi teszt a modellek számára: A kiállítás napján csak vizet szabad inni, hogy a gyomor lapos maradjon, az egész héten, mielőtt több edzés is naponta befejeződik, hogy csúcsformában nézzen ki a kiállításon . "Gyakran használok hámlasztót is, hogy a bőröm szuper puha legyen, és ezt a bizonyos fényt permetezzem a kifutóra." - mondja Alessandra.