Alexandra Cane megmutatja neki; puffadt gyomor és has fürtök; Legfrissebb körúti hírek
Elképesztő két követ vesztett el három hónap alatt, miután felülmúlta életmódját és étrendjét az év elején.
Alexandra Cane pedig kedden megosztott egy Instagram kontra valóság bejegyzést, amikor feltöltötte egy pillanatképet tónusú hasáról, mielőtt feltette az egyiket "Hastekercsek és dagadt has".
A 29 éves Love Island sztár elmondta követőjének, hogy megtanulta átölelni a testét, és "még mindig vannak striái", miközben "a melle alig van a testzsír veszteségében".
Megtartva a valóságot: Alexandra Cane kedden megosztott egy Instagram vs. Reality bejegyzést, amikor feltöltötte a tónusos hasizmok pillanatképét, mielőtt az egyiket feltette volna a "Belly rolls up" -ra.
Alexandra Feder: „A test nem csodálatos dolog. Az elmúlt évben sokat változtattam, és még mindig szokni szoktam ... nagyon lefogytam, igen.
’De én is a legerősebb vagyok, amit valaha is voltam életemben. Az emberek folyamatosan kérdezik tőlem, nem voltam-e korábban boldog a testemben, miért változtattam meg magam stb. Stb.
’De te sem vagy velem. Abszolút SZERETEM az erőnlétet és a testmozgást, miközben a lehető legkényelmesebbé teszem.
Ez normális! A 29 éves Love Island sztár elmondta követőjének, hogy megtanulta átölelni a testét, és "még mindig vannak striái", miközben "a melle alig van a testzsír veszteségében"
Szög: Alexandra fehér képben készített egy képet, hogy megmutassa, hogyan változtathatja meg testalkatát a testtartás különbsége
Hihetetlen ábra: A televíziós személyiség négy órával korábban megosztotta a tónusos hasizmait
- Ha az edzésmódja nem kényelmes, akkor egyszerűen nem fog ragaszkodni hozzá. Ez nem egy életmód lesz, csak egy rövid távú dolog, amely valószínűleg kudarcot vall.
’Keresse meg, mi működik Önnek, az Ön menetrendje, képességei, környezete. Még a feltételezés is abból adódik, hogy bent dolgozom ... Még mindig vannak striáim, a melleim alig vannak, a testzsír elvesztésétől még mindig hüvelyi hónaljom van ... de a szívem vérként pumpálja a vért, mint egy bajnok, ezért BOLDOG vagyok ! „
Míg sok brit elhanyagolta edzőtermi rutinját az egész országban működő tornaterem bezárása miatt, Alexandra látszólag a kardio égési életmódját szolgáltatta.
A tévéscsillag elnyerte az "A testmozgás feltétlenül szükséges" lehetőséget, amikor a koronavírus lezárása és a nyári fitneszprogramja során motiváltságról beszélt.
Míg egyesek könnyen elérhetik a harapnivalókat, és a napok erõteljes Netflix-t kaptak, míg elszigetelõdve, Alexandra, aki 11 kõrõl kilencre esett, elárulta, hogy ez soha nem lesz így.
Valóság: Alexandra ezt írta: „Mindenki kap egy zsemlét. Fogadd el. Folytasd."
Arra a kérdésre, hogy alkalmanként hagyja-e csúszni a normáit, magabiztosan mondta a MailOnline-nak: „Nem! Nincsenek napjaim!
- Nem tehetem, mert akkor tudom, hogy ugyanazokra a szokásokra térek vissza, mint korábban. Mindennap tudom, milyen érzéssel tölt el a testmozgás, és olyan csodálatos, hogy szinte vágyom rá.
„Minden reggel olyan vagyok, mint:„ Tennem kell valamit! ”Mindig kihívásokkal nézek szembe - és tudom, hogy akkor tudok lazítani.
’Tényleg nem ismerem a tévét, könyveket, önfejlesztő könyveket olvasok. Sokat kutatok, jelenleg tanulok, jótékonysági munkát végzek, csak olyan dolgokat, amelyek igazán jól érzik magukat. "
Átalakulás: Alexandra mindössze három hónap alatt lenyűgöző két követ kavart (a képen balról jobbra), miután szerelmet talált az erőnlétre, amikor élete "mélypontján" volt.