Gyötrik a fejfájása Íme a megoldások!
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
Minden második román havonta legalább egyszer szenved fejfájástól, és a legfrissebb statisztikák szerint a nőket jobban érinti, mint a férfiakat. A kiváltó tényezők elkerülése és a fájdalom típusának megfelelően kialakított helyes kezelés követése olyan intézkedés, amelynek segítségével a fejfájás csak emlék maradhat.
Lehet, hogy nehéz elhinni, de a fájdalom megmentheti az életünket, mivel ez arra utal, hogy figyelmeztessük, hogy valami nincs rendben a testben. A fejfájás pedig a leggyakoribb fájdalomtípusok közé tartozik. Ezt emeli ki a Gfk Romania által készített tanulmány is, amely azt mutatja, hogy a románok 46 százaléka legalább havonta fejfájással és/vagy migrénnel szembesül.
A kellemetlen érzés leggyakrabban a homlok területén található, de előfordulhat a teljes fejrészben vagy a szem vagy a templom területén is. Ezenkívül a fájdalom társulhat olyan tünetekkel, mint a szédülés, magas vérnyomás, izgatottság vagy látászavarok. A szakemberek szerint a fejfájást számos tényező kiválthatja és/vagy súlyosbíthatja, és eltérő termelési mechanizmusokkal rendelkezik. Ezért a kezelés kialakításának első lépése a kedvező tényező kimutatása.
Súlyos betegségek okozhatják
Az orvosok két tág kategóriába sorolják a fejfájást: elsődleges, amelyet nem orvosi probléma okoz, és másodlagos, amely más, néha súlyos állapotokkal is társulhat, például agyi vérzés, daganatok, agyhártyagyulladás, magas vérnyomás, agyvelőgyulladás, agyi trauma., de olyan szervi rendellenességekkel is, mint a máj, például fertőző betegségek, szembetegségek vagy allergiák.
Másodlagos fejfájás is előfordulhat olyan anyagok fogyasztása következtében, mint az alkohol, a koffein, a nikotin, a nitrátok vagy a nátrium-glutamát. A tünet intenzitása az egyszerű kényelmetlenségtől az elviselhetetlen fájdalomig terjedhet.
A stressz, a leggyakrabban inkriminált
Amikor depresszióval vagy szorongással szembesülünk, feszültség típusú fejfájás lép fel, amelyet a váll és a nyak izmainak tudattalan feszültsége vált ki. A Gfk Romania által végzett tanulmány szerint a fejfájást tapasztaló emberek 33 százaléka szerint az epizódokat stressz váltja ki.
Az ilyen fájdalom fél óráig vagy akár egy hétig is eltarthat, de általában nem jár más megnyilvánulásokkal. Feszültségi fejfájás azoknál az embereknél is előfordul, akik nem alszanak eleget, nem megfelelő étrendet követnek, vagy alkoholos italokat fogyasztanak. Jó tudni, hogy ezt a fajta fájdalmat nem súlyosbítja a fizikai aktivitás.
A migrén 4–72 órán át tarthat
A migrénspecifikus fájdalmat súlyosbítja a fény, a zaj és a szagok
A fejfájás másik gyakori típusa a migrén. A migrénes epizódok időtartama 4 és 72 óra között változhat, az ilyen problémákra hajlamos emberek havonta átlagosan hat epizódot tapasztalnak. Szakértők szerint a nőknél a migrén gyakoribb, de az állapot pontos okát nehéz meghatározni.
Így némelyikük megjelenését genetikai öröklődésnek tulajdonítja, vagy társítja az agy szerotonin-egyensúlyhiányával. Legtöbbször migrén esetén a fájdalom erős, lüktető és általában a fej egyik oldalán helyezkedik el. Ezenkívül olyan tünetek jelentkezhetnek, mint hányinger, hányás és fokozott fény-, zaj- és szagérzékenység.
Bizonyos esetekben a migrén az aurával jelentkezik, azaz 5-20 perccel a fájdalom megjelenése előtt színes, erős fény, fekete foltok vagy cikk-cakk vonalak érzékelhetők. Különös figyelmet kell fordítani, ha aura migrén fordul elő gyermekeknél, egy nemrégiben végzett tanulmány, amely az állapotot szív- és érrendszeri problémákkal társítja.
A fájdalom mechanizmusa
A fájdalmak különböző típusúak, de a megjelenésüket meghatározó mechanizmus viszonylag azonos. Így a fájdalmas ingerek aktiválják a nociceptorokat (egyfajta receptor az agyban), és fájdalmas jeleket közvetítenek a gerincvelő érzékszervi neuronjainak.
Ezek viszont felszabadítják a glutamátot (az idegi kapcsolatokban szerepet játszó stimuláns). A jel ezután a talamuszba, az agy fájdalomérzékelésért felelős régiójába, majd végül az érzékszervi kéregbe kerül. Ebben a pillanatban az illető tudatában van a fájdalomnak.
Ha ellenőrzésre van szükség
A fejfájás megjelenésekor először elemeznie kell életmódját (étrend, fizikai aktivitás, dohányzás, alkoholfogyasztás, alvási rendszer, munka-relaxációs egyensúly), és meg kell próbálnia eltávolítani azokat a tényezőket, amelyek kényelmetlenséget válthat ki. Ha azonban a fájdalom súlyos, akkor fennáll vagy időszakosan visszatér,
forduljon orvoshoz.
Ugyanígy kell eljárni, ha a fejfájás hirtelen megjelenik vagy intenzívebbé válik, amikor köhög, ágyban fekszik, fizikai megterhelés után, vagy ha hányinger, láz, gyengeség, látási, beszéd- vagy viselkedési rendellenességek kísérik. vagy a nyak és a nyak izomfeszültsége. Ezenkívül haladéktalanul orvosi konzultációt kell folytatni, ha a fejfájás zuhanás vagy más típusú fej trauma következtében következett be.
Ajánlott vizsgálatok
A diagnózis felállításához az orvos először beszél az illetővel, hogy megtudja, mikor jelentkezett a fejfájás, mi az intenzitás, gyakoriság és időtartam, és vannak-e társított tünetek. Ezután neurológiai vizsgálatot és esetleg vérvizsgálatot, CT-vizsgálatot (CT-vizsgálatot), MRI-t (mágneses rezonancia képalkotást) vagy ágyéki szúrást végeznek a cerebrospinalis folyadék keresésére, ha agyhártyagyulladás vagy tuberkulózis gyanúja merül fel.
Dr. Radu Bragaidegtudományi kutató Kiválósági Központ
az idegtudományban, a "Carol Davila" Orvostudományi Egyetem, Bukarest
A fejfájást (fejfájás, fejfájás) számos tényező okozhatja, következésképpen az előfordulásának hátterében álló mechanizmusok az októl függően eltérnek. Emiatt több orvosi szakterület is érdekelt lehet a fejfájás diagnosztizálásában és kezelésében. A fejfájásnak jelenleg három fő kategóriája van: elsődleges fejfájás, másodlagos fejfájás, koponya neuralgia és más fejfájás.
Az elsődlegesek közé tartozik a migrén, a feszültséges fejfájás és a klaszteres fejfájás. Nem jelentenek életveszélyt, de komolyan befolyásolják az életminőséget. A másodlagos fejfájás a fej vagy a nyak strukturális károsodásával jár, és számos oka van ezeknek, például trauma, érrendszeri betegségek, egyéb agyi állapotok, gyógyszeres kezelés, fertőzések és gyulladásos folyamatok.
A fejfájás krónikussá válik, ha három hónapon át időszakosan jelentkezik
Hatékony intézkedések a fejfájás leküzdésére
A maximális hatékonyság érdekében az akupunktúrás kezelések kombinálhatók növényi gyógymódokkal
A fejfájástól szenvedő románok mintegy 90 százaléka gyógyszereket használ a kellemetlenségek enyhítésére, a fennmaradó 10 százalék pedig természetes gyógymódokkal kezeli a fejfájást - derül ki a Gfk Romania által készített tanulmányból. Szakértők szerint a fájdalomcsillapítók, például az aszpirin, a paracetamol, az ibuprofen vagy az algokalmin hatékonyan enyhítik a kényelmetlenséget.
Ne feledje azonban, hogy ezeket a gyógyszereket is helyesen és mértékletesen kell beadni. Így például a paracetamol esetében napi legfeljebb három tabletta ajánlott, legfeljebb öt napig. Valójában az ilyen gyógyszerekkel való visszaélés akár fejfájást is okozhat. Ezért a szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a migrén gyógykezelését csak az orvos ajánlása és dózisa alapján szabad beadni.
Ezenkívül a fájdalomcsillapítás nem kezeli az alapbetegséget, csak ideiglenes megoldás a másodlagos fejfájásokra. Ezért tanácsos orvoshoz fordulni, különösen akkor, ha a fájdalomcsillapító hatás elmúltával a fejfájás újra jelentkezik. A fejfájás leküzdése érdekében orvosa antidepresszánsokat vagy görcsoldókat, szorongásoldókat, barbiturátokat vagy kábítószereket is előírhat.
Növények, enyhe fájdalom esetén
A kamilla, a mész, a menta vagy a kapor teák jelentősen enyhíthetik a fejfájást. Készítsen infúziót kamilla virágból és hársvirágból (két teáskanálnyi növényt 750 ml forrásban lévő vízben), és 20 percig fedve tartsa. Igyon egy csészét naponta háromszor. Ugyanabban a mennyiségben ihat teát mentából, citromfűből és kaporból (egy teáskanál gyógynövény-keverék egy csésze forrásban lévő vízben).
Nagyon hasznosak azok a fürdők, amelyekbe egy kevés levendulaolajat tesznek, vagy a helyi borogatás friss káposzta levelekkel, előzetesen bevágva és összezúzva. Szintén előnyös a homlokát körömvirág krémmel kenni, vékony rétegben, majd svéd keserűvel borogatásokat alkalmazni két-négy órán át. Ezek a gyógymódok nyugtatóan hatnak az idegrendszerre és enyhítik a fejfájást.
Az akupunktúra segíthet
Az akupunktúrát különböző típusú fájdalmak kezelésére javallják, beleértve a fejfájást vagy a migrént. A fejfájásnak megfelelő akupunktúrás pontok a test teljes felületén helyezkednek el, ezeket okuk szerint állapítják meg. Az akupunktúrás foglalkozások száma és időtartama esetenként változó, de általában tíz egymást követő munkamenet ajánlott. A hatások erősítése érdekében célszerű párhuzamos kezelést végezni növényi gyógyszerekkel.
Trükkök a migrén elkerülésére
- Kerülje az ételek és a dohányzás serkentését. A csokoládé, a kávé, az erjesztett sajtok és az alkoholos italok izgalmasan hatnak az idegrendszerre, ami súlyosbíthatja a tüneteket. Ezenkívül tanácsos korlátozni a dohányzást, valamint a finomított cukor és például a gyorséttermekben található telített zsírok fogyasztását, mert ezek gyulladást okoznak és túlterhelik a testet. Ehelyett fogyasszon zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, halat, sovány húst, szóját, dióféléket és tejtermékeket.
- Több testmozgás. A fizikai aktivitás stimulálja az endorfinok termelését, amelyek hasonlóan hatnak a fájdalomcsillapítókhoz, megváltoztatva az agy fájdalmának észlelését. Ezenkívül egy szabadtéri séta segít pihenni a szemét, a szemfáradtság a fejfájás másik oka.
- Pihenjen eleget. A stressz a migrén legfőbb tettese, és ennek leküzdése érdekében fontos, hogy megpróbáljon elegendő pihenést kapni. Munka közben időnként tartson szünetet, és tegyen egy rövid sétát. Ezenkívül, ha migrénben szenved, próbálja meg pihenni egy szétszórt fényű helyiségben, távol a zajoktól, mert ez segít enyhíteni a fájdalmat.
Korszerű terápiák
Ha rendszeresen fejfájást tapasztal, észreveheti az elektroanalgesia tüneteinek jelentős enyhülését, amelyet fájdalomcsillapító elektroterápiának is neveznek. A technika magában foglalja az alacsony frekvenciájú elektromos áramok alkalmazását a fájdalmas területen, blokkolva a fájdalom átjutását az agyba. A terápiát orvosa tanácsára kell követni, az utasításoknak megfelelően.
Gyulladáscsökkentő tapaszok
Egy másik hatékony és alacsony mellékhatású módszer, amely leküzdheti a fejfájást, a gyulladáscsökkentő tapaszok. Románia gyógyszertáraiban is megtalálhatók, és a kapszaicint tartalmazó készítmények még terhes nők számára is ajánlottak. Ennek oka az, hogy fokozatosan felszabadítják a természetes elveken alapuló anyagokat.
Gyomor fájdalomcsillapítók
A fájdalom enyhítésére egy új típusú gyógyszer a COX-gátló, amelyek kevésbé káros hatással vannak a gyomorra, mint a hagyományos gyulladáscsökkentők vagy fájdalomcsillapítók.
Migrénműtét
Az egyesült államokbeli Cleveland-i Case Hospital Medical Center kutatói kifejlesztettek egy olyan műtétet, amely megakadályozhatja a migrén megismétlődését. A művelet abból áll, hogy néhány izomcsoportot eltávolítanak a homlok területéről, vagy azoknál, akiknél migrén van a fej hátsó részén, az izomnak a szóban forgó ideget borító részét lágy szövetre cserélik. A tesztek azt mutatták, hogy a beavatkozás sikerességi aránya 88 százalék volt, minden harmadik beteg szerint a fájdalom teljesen eltűnt.
Prof. Dr. Ovidiu Băjenarualapellátás neurológus
A Román Neurológiai Társaság elnöke
A fejfájás olyan tünet, amely ok-okozati diagnózist igényel, amelyet csak az orvos alapos vizsgálat után állapíthat meg. Ezért a terápiát szigorúan egy ilyen diagnózis összefüggésében végzik. A nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel végzett fájdalomcsillapító kezelések a jóindulatú fejfájás számos formájában hasznosak lehetnek evolúciós potenciál nélkül, a beteg sajátosságaitól függően: a fejfájás oka, emésztési vagy májtolerancia, más gyógyszerekkel való interferencia és kórtörténet.
Javasoljuk, hogy az ilyen kezelést csak orvos tanácsára és a lehető legrövidebb ideig végezzék, mert a hosszan tartó fájdalomcsillapító kezelés mellékhatásokhoz, sőt másodlagos, néha súlyos elváltozásokhoz vezethet.