Alfa-típusú agyhullámok - Hipnoterápia
Jellemzők:
Közötti frekvenciával nyolc-tizenkét hertz. és 30-50 mikrovolt amplitúdójú. Általában akkor fordulnak elő nyugodtak és nyugodtak vagyunk, de mentálisan éberek. Ezek az agyhullámok álmodozás közben is jelen vannak, ezeket a hullámokat alvás közben találjuk meg a legtöbb ember számára,
Ez az egyén tipikus ritmusa csukott szemmel, ébren, de nyugodtan vagy meditáció közben. Amint csukva van a szemünk, pihenés közben az encephalogram lassítja agyhullámainkat, görbéjét nagyon szabálytalan formák és szempontok jellemzik. Ez a majdnem relaxációs szakasz átmeneti szakasz az ébrenlét és az alvás között. A téma akkor szundikál, de továbbra is nagyon érzékeny a külső ingerekre.
Az agy ezen állapotát ébren találjuk különböző helyzetekben:
A testre gyakorolt hatások
Az alfa frekvenciájú binaurális hangok hallgatása kimutatták (Cox, 1996), hogy 4-10% -kal csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot, átlagosan 50% -kal csökkenti a fájdalomérzetet, átlagosan 6% -kal csökkenti a vér melatonin arányát, míg a vér béta endorfin szintje átlagosan 14% -kal nőtt. Ugyanezekben a témákban Cox megjegyzi a szerotonin 23% -os növekedését, valamint a noradrenalin 18% -os csökkenését .
robotpilóta
Mindannyian úgy éreztük, hogy a saját tudatunk elszakad egy érzékszervi és testi valóságtól, hogy más országok felé hajózzon. Ez történik például akkor, amikor az autó volánja mögött testét „automatikus pilóta” módba állítja, és elmegy meglátogatni egy másik, gondolatokból és álmokból álló világot.
Kezelje a szorongást
Sok kutatás összekapcsolta az alfa hullámokat a kikapcsolódás állapotával, a megnövekedett teljesítménnyel és a jobb hangulattal ésszorongás. Ezeket a hatásokat az alfa hullámok által kiváltott félgömb alakú szinkronizációval lehetne magyarázni (Hoovey, 1972). ez a fajta hatás a binaurális hangok hallgatása során bizonyult a betegek preoperatív szorongására (Padmanabhan, Hildreth & törvények, 2005). Ebben a vizsgálatban a betegek beavatkozás előtti szorongását a STAI skála, Spielberger Állapot/Jellem Szorongás segítségével mértük; a szorongás szignifikánsan alacsonyabb volt azoknál a betegeknél, akik binaurális hangokat hallgattak, mint azoknál, akik semleges hangokat hallgattak.