Alga étrend Fogyjon le
Ha nem szereted a diétákat, nem lesz könnyű megtalálni a megfelelő problémás zónagyilkosot. Alvás közbeni fogyás kétségesnek tűnik, a tabletta formáját el kell utasítani, és nem evés nem szórakoztató. Egy dolog tehát egyértelmű: Algig-nek kell lennie.
A víz zöldsége, jódot tartalmaz és ásványi anyagokban gazdag. De vajon az algák alkalmasak-e a fogyásra is? Kép: pixelio
Isabelle Wiedemeier, a news.de szerkesztője
A diéták olyanok, mint a blogolás és a twitterezés: olyan időtöltés, amely hozzáadott értéket képvisel az önértékelés szempontjából. A virtuális tanítványok megnyerése helyett itt valódi fontokat veszít. A bonyolult elkészítésre szánt idő mellett, amely semmiképpen sem kevesebb, egyértelműen sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, ez is sok pénzbe kerül, mert különben nem lenne olyan érzése, hogy valami jót csináljon magának.
Tehát az önbecsülés az önámítás révén, a kedvelt, de egyúttal meglehetősen átlátszó időtöltési forma. Mindenki tudja, hogy fizikális állapotának megteremtéséhez senkinek nincs szüksége diétára, csak ésszerűen egészséges étrendre és rengeteg testmozgásra - vagy pedig megerőltető gyermekre.
Naiv tévedés azonban, hogy ez a mélyreható ismeret immunissá teszi Önt a nők hajlamára arra, hogy „meg akarnak szabadulni a problémás helyektől”. A logika unalmas. Másrészt izgalmasan hangzik az a lehetőség, hogy egyszerűen kipipálhatjuk a problémás területeket azzal, hogy egyszerűen alga szőnyegeken alszunk. Anélkül, hogy túl sokat gondolkodott volna, hirtelen valaki „ide” kiáltott, amikor a news.de szerkesztőségében kijelölték az újévi étrendet. A visszalépés gyáva, de a kifejezés beírása a keresőbe sajnos azt mutatja: az algaszőnyegek vagy csalások, vagy a tengeren úsznak. Kellenek ellenpéldák is, de a szükséges 139 eurós befektetés elegendő a végleges elrettentéshez.
A nem diétás étrendhez hirtelen improvizációra van szükség, mert végül is soha nem esett szó a csokoládé, a szénhidrátok lemondásáról vagy az esti falatozásról. Tehát azt jelenti, hogy ragaszkodunk a feltételekhez, még akkor is, ha csúszósak, mint az algák. A családi körökben nagyszerűek voltak azok a pillanatok, amikor a tejfölt kanalazta a tejből, egy pillanatig megmutatta, majd élvezettel betolta a szájába. "Hé, hogy lehet, undorító vagy" - kiáltotta mindenki egyszerre és így nézett ki. Az ilyen emberek undorítónak tartják, ha algákkal duzzasztják a tengerparton.
De ha kiakadtál, akkor az algák elfogyasztásának gondolatát is élvezni fogod. Ennél fiatalabbat nem nyersz meg, amint azt a séta a szerkesztőségben a ropogós hínár falatozással mutatja: Két kolléga nyújtózkodik, az egyik egy játékszer, a másik új. Már a táskán ülsz. Az, hogy mindent egyedül eszünk-e, jó feltételezés a problémás területek búcsúzásához?
Az algák mindent csak vékonyak
De amúgy is minden rosszul megy. Mert a doktor Chlorella nevű, speciálisan megrendelt szakkönyv a csodamikrákról kiderül: Egyáltalán nem diétázók! A Chlorella nevezhető "életre szóló algának" - írja dr. Frank Liebke, serkenti a chi áramlását, amely a kínai orvoslásban mindenki „belső orvosát” képviseli, serkenti az izomépítést, az immunrendszert, védi a beleket, energiát ad, feszes csontokat, inakat és még a bőrt is, valamint méregtelenít még az idegeidet is erősítsd. A szószedetben azonban hiányoznak a fogyás vagy a diéta kulcsszavak.
Sokkal rosszabb ennél a hozzáadott értéknél, amely alig tévesztette el a célt: A doktori címmel rendelkező algák csak tabletták formájában, azaz étrend-kiegészítőként kaphatók. Ez kizárt. A sűrített tengeri zöldségek költsége 29,90 euró lenne 625 pelletért. Naponta 20, az értékesítési részleg a Vitagreen-t ajánlja, ahol Frank Liebke beszerzi termékeit. Tehát havi 30 euró körül - és csak étrend-kiegészítőként.
Következő kilépés makroalgák, tehát igazi tengeri zöldségek. A fogyásról itt sem igazán esik szó, de a vízinövények állítólag különösen jódot tartalmaznak, és gyorsan elárasztják a jódhiányra szokott európai pajzsmirigyeket. Tehát a vele való diéta nulla étrendet jelent, és ez sem volt a terv.
De van még egy utolsó reménysugár. Peter és Montse Bradford Macrobiotic Alga Cookbook. A makrobiotikák hús nélküli megközelítése tetszik a vegetáriánus ételeknek, a teljes ételek és a természetes szezonális zöldségek tökéletesen elfogadható táplálkozási elvek, és az a tény, hogy Georges Ohsawas makrobiotika isten a boldogság és egészség nyomában a zen szerzetesek példáját követte, abszolút elfogadható hozzáadott érték. Az intézkedés hitelessége a kérdés megválaszolásával áll és esik: Van-e problémája a szerzeteseknek?
Mindenesetre most elfogyasztották a 40 grammnyi alga chipset, amely a csomagoláson szereplő információk szerint a napi maximális jódmennyiséget jelenti. Tehát jobb, ha nem vacsorázunk egy hínársalátával, hanem inkább a testmozgás egy részével. Az étkezés előtt. Holnap meglátjuk.
Dr. Frank Liebke: Chlorella doktor!, Remerc & Lheiw Verlagkontor, 287 oldal, 24,90 euró.