A-Line Diet lúgos diéta az új ételek kombinálása
Az alkáli inkább akkumulátornak, mint fogyásnak tűnik. Nem csoda, mert ha lúgosra keres a Google-ban, akkor először információkat kap az akkumulátorokról ...
A valóságban a Lúgos diéta a táplálkozás új, egészséget elősegítő formája. Tehát nem meglepő, amikor olyan sztárok és csillagok, mint Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston és Marc Jacobs divattervező ugrottak a táplálkozásorientált „A-Line” diéta sávjára.
De mit is értünk pontosan „lúgos” alatt?
A lúgosság az oldat azon képessége, hogy semlegesítse a savakat. Ez a funkcionalitás az emberi testben is végbemegy. Egyébként az emberi test enyhén lúgos, pH-értéke 7,35-7,45 körül van. Ha az emésztés során táplált tápanyagokat (közönséges ételek formájában) "elégetik", ez a folyamat egyfajta maradékot (az egyszerűség kedvéért nevezzük "hamu" -nak) hagy az emésztőrendszerben. Ennek a hamu pH-értékének sokfélesége lehet, lehet semleges, savas vagy lúgos. Ez az étel ásványi összetevőitől függ. Ha a maradványok savasak, akkor az alapvető tápanyagok gyorsabban fogynak, az ásványi anyagok, például a kalcium, a kálium, a magnézium és a nátrium. Sajnos a káros baktériumok savas környezetben gyorsabban szaporodnak, és közben fertőzéseket és betegségeket okoznak. Lúgos környezetben viszont ezeknek a baktériumoknak nehéz vagy lehetetlen túlélni.
A szója támogatja az alkalikus étrendet
Milyen hatásokra lehet számítani az „A-Line” diétával?
Erős savas étrenddel tartozunk pl. Fokozott fáradtság, idegesség vagy száraz bőr, de depresszió, ízületi gyulladás, gyomorhurut, gyomorfekély, sejtdegeneráció és csontritkulás is kialakulhat. Tehát az erősen lúgos étrend nemcsak a fogyást gyorsítja fel. Lágyabbá, simábbá és simábbá teheti a bőrt, erősítheti az immunrendszert, megkönnyítheti a bélmozgást és csökkentheti a „modern korunk nagy csapásainak”, például a szívbetegségeknek, a ráknak, agyvérzésnek és a cukorbetegségnek a kockázatát.
Tehát mit együnk az „A-Line” -nál?
Lúgos diéta diéta sok friss gyümölcsöt, zöldséget és sok folyadékot tartalmaz víz formájában. Kerülni kell az iparilag feldolgozott ételeket, de kerülni kell a kávét és az alkoholt is.A lúgos étrend elsősorban vegetáriánus, a szójatermékek kiegészítik a gyümölcsöt és a zöldséget. Kerülni kell a húst, a halat (ez a különbség az Atkins-étrendtől), a tojást, a fehér cukrot és a fehér lisztet.