Alkáli konyha kiegyensúlyozott receptötlete orosz és ibériai inspirációból
Üdvözöljük a Doubles Bites oldalán! Úgy tűnik, hogy először jössz ide. Talán el szeretné olvasni ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 😀
Üdvözöljük a Bouchés párosban! Úgy tűnik, hogy már járt itt, és kétségtelen, hogy letöltötted és élveztem az ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához"? Ha nem, talán most meg szeretné csinálni? A letöltéshez kérem, kattintson ide: Előre is köszönöm! 😀
Neveztem el ezt a receptötletet: ocioudobozickof káposzta, olé! 😀 Kullancs és ibériai orosz, mit mondok ... a egészséges és teli meleg étel orosz és ibériai ihletésű ! A receptötlet nak,-nek lúgos főzés enyhén csípős (ha a fűszerezés mellett dönt) és testmelegítő ízek. A keresztesfákra érzékeny belek esetében tudd, hogy a káposzt emelhetőbb köménnyel főzve, vagy annál jobb! Blansírozzon 10 percig forrásban lévő vízben, amelybe korábban citromlevet és köménymagot tett. Teszteld ezt a trükköt, meglátod! 🙂 Ez ínyenc lúgos recept kiegyensúlyozott a savas és bázikus ételek aránya. Könnyedén eltávolíthatja a tojásokat, a chorizot és/vagy a húsmennyiséget, hogy az étel még lúgosabb legyen! Tőled függ! 😀
Ez a recept jó forrás:
Ásványok: szelén, mangán, kalcium, foszfor, magnézium, cink, vas, réz, kálium
Vitaminok: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 (ha húskészítmények), C, E, K
Antioxidánsok: béta-karotin, lutein és zeaxantin, flavonoid karotinoidok, szinapinsav.
Rostok: oldható és oldhatatlan, prebiotikumok
Fehérjék: Acides NÁL NÉLbányászták Esszenciális (AAE) állati eredetű (tojás, sertés és/vagy chorizo, ha úgy dönt, hogy használja).
Továbbá…
És mindent tud a fő összetevők egészségügyi előnyei ennek a receptnek a felkérésére, hogy kattintson a nevére, amely érdekli, és olvassa el a megfelelő cikket: Káposzta, hagyma, fokhagyma, burgonya, sárgarépa