Alkohol szoptatás közben Mit kell tudni a mamáknak
Vajon egy pohár bor vagy pezsgő valóban árthat-e a szoptatási szünetben? Válaszok vannak a szoptatással és az alkohollal kapcsolatos legfontosabb kérdésekre.
Tudta, hogy korábban azt gondolták, hogy egy pohár sör különösen jó a szoptató anyák számára, mert serkenti a tejtermelést? Ez részben igaz, de a megnövekedett termelésért nem a sörben lévő alkohol felelős, hanem a sörben található árpa-maláta cukor elősegíti a tejtermelést.
Az alkohol viszont akár sörben, habzóborban vagy borban csökkenti az anya testének bizonyos szintjéről a tejtermelést, és káros a csecsemő egészségére is. Ezért az alkoholt, mint más addiktív szereket vagy drogokat, körültekintően kell fogyasztani a szoptatás során.
Felfedjük, milyen gyorsan bomlik le egy pohár bor, pezsgő vagy sör az anya vérében és az anyatejben, milyen következményekkel járhat a túl sok alkoholfogyasztás a csecsemő számára, és hogyan lehet biztos abban, hogy a teje valóban alkoholmentes neked.
Alkohol és szoptatás: mit mond az országos szoptatási bizottság?
A legjobb, ha teljesen tartózkodik az alkoholtól, mind terhesség alatt, mind szoptatáskor. Ezt tanácsolja minden nőnek az Országos Szoptatási Bizottság. De főleg a gyermek születése után, amikor apránként visszanyeri a „szabadságot”, nehezebb „nem” -et mondani egy kis pohárra. Ez sem elítélendő, sem elítélendő.
De szoptató anyaként mindig szem előtt kell tartanod, hogy nem csak magadnak iszol. Az anya vérének alkoholtartalma szinte megegyezik az anyatej alkoholtartalmával. Pontosabban, az anyatej alkoholtartalma az anya vérének kb. 95% -a. Az alkoholtartalom a fogyasztás után 30–90 perc között a legmagasabb.
Milyen gyorsan bomlik le az alkohol az anya testében?
Az átlagos német nő számára, aki a Szövetségi Statisztikai Hivatal szerint 164 cm magas és 68 kilogrammos, ez azt jelenti, hogy egy kis pohár bor (0,2l) után a véralkoholszintje körülbelül 0,4 ezrelék. Testének körülbelül 2,5 órára van szüksége az alkohol lebontásához. És minden egyes pohárral megduplázódik az alkohol lebomlási ideje.
Szoptató anyáknak, akik szeretnének egy pohár bort, pezsgőt vagy sört inni, ügyelniük kell arra, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre az alkoholfogyasztás és a következő szoptatás között. Egy kis pohár után legalább két órának kell eltelnie. Ennek a „megközelítésnek” nincsenek következményei a csecsemő számára.
Kisebb csecsemők anyái számára, akik még mindig teljes anyatejjel táplálkoznak, és kiszámíthatatlan időközönként is ajánlatos teljesen elkerülni az alkoholt.
Hogyan befolyásolja az alkohol az anyatejet?
Ahogyan az anya étele is befolyásolhatja az anyatej ízét, ugyanúgy az alkohol is. Ez oda vezethet, hogy a gyermek kevesebbet iszik, és gyorsabban kér új ételt.
Ezenkívül a nagyobb fogyasztású alkohol (5-6 alkoholos ital) már 80 százalékkal gátolja a tejadomány reflexet. Ez is oda vezethet, hogy a gyermek kevesebbet iszik. A kisebb mennyiségeknek nincs ilyen drasztikus hatása, de mégis gátolják a reflexet. Ha az anya vérében az alkohol teljesen lebomlik, akkor a tejkidobási reflex is normalizálódik.
Hogyan befolyásolja az anyatejben lévő alkohol a csecsemőket?
Aki megiszik egy pohár bort, pezsgőt vagy sört (legfeljebb hetente egyszer vagy kétszer), nem kockáztatja gyermeke egészségét. A szoptatás közbeni rendszeres vagy túlzott alkoholfogyasztás azonban következményekkel járhat a baba egészségére.
Azok a csecsemők, akik anyatejet fogyasztanak alkohollal, a legtöbb esetben kevesebb tejet isznak. Egyrészt azért, mert a tej más ízű, hanem azért is, mert kevesebb tej áll rendelkezésre. Ez a fejlesztések késedelméhez vezethet. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok a csecsemők, akiknek édesanyja sok alkoholt fogyasztott, hajlamosak az elhízásra. Ezenkívül ezek a babák ingerültebbnek és nyugtalanabbnak látszottak.
Ha rendszeresen fogyaszt alkoholt, akkor ne szoptassa a babát, hanem helyettesítő ételt használjon. Mivel az alkohol következményei súlyosabb hatással vannak a gyermek egészségére, mint az anyatej feladása.
Ki kell fejeznem az anyatejet alkoholfogyasztás után?
Az anyatej alkoholtartalma 95 százalékban megegyezik az anya vérének alkoholtartalmával. Vagyis, ha az alkohol az anya testében lebomlik, akkor az anyatejben lévő alkohol is lebomlik. Nem kell kifejtenie az anyatejet, ha meggyőződött arról, hogy ismét teljesen üres. Ha szeretnél biztos lenni abban, hogy valóban nem marad egy csepp alkohol sem a testedben, használhatsz anyatej tesztcsíkokat is (rendelj ide az Amazon-tól). Megmondják, hogy maradt-e és mennyi alkohol maradt az anyatejben.
Általánosságban bárki, aki tudja, hogy valamivel többet akar inni, mint egy kis pohár este, és ezért el kell hagynia egy vagy több szoptatási ételt, proaktív módon fejezze ki az anyatejet. Aki túlságosan tele van a melleivel, mert nem a szokásos módon szoptatott, annak továbbra is ki kell ürítenie a melleit, hogy megakadályozza a torlódást vagy a mellgyulladást.
10 érzelmi pillanat, amelyet minden anya át tud érezni
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.