Alkohol, túlzott mennyiség ... az ünnepek meghíznak - Kiemelt - Santé rendeltetési hely

Nyaraláskor jobban eszünk, vigyázunk magunkra. Ez egy széles körben elfogadott ötlet ... de az amerikai kutatók vitatták. Szerintük egy-három hét szabadság hátrányos lenne a derékvonalunkra. A Physiology and Behavior folyóiratban megjelent mű.

alkohol

Kutatásához a Georgia Egyetem csapata 122 felnőttet vett fel, átlagéletkoruk 32 év volt. Március és augusztus között valamennyien egy-három hét szabadságot töltöttek. Így mindegyik résztvevő teszteken esett át, a vérnyomásméréstől, a derék kerületétől a testtömeg-indexig (BMI).

Az első olvasmányokra egy héttel az indulás előtt, nyaralásra került sor, majd 6 héttel a visszatérés után. A tanulmány megállapította, hogy a résztvevők 61% -a átlagosan több mint 300 grammot hízott. Még akkor is, ha tartózkodásuk alatt fizikai tevékenységet folytattak! Probléma, ez hosszú távú jelenség lenne, mivel 6 héttel a visszatérésük után nyaralóink ​​átlagosan 500 grammot híztak. Amit a kutatók „burjánzó elhízásnak” neveznek. Értsd meg ezzel azt a tényt, hogy ide-oda elvesz néhány grammot, és később az életben fizetni kell értük.