All inclusive nyaralás és fogyás
Üdvözlet mindenkinek:-) Hamarosan két hétre Törökországba repülök egy all inclusive szállodában. Várom ezt!:-) Azonban jelenleg folyamatban van néhány kiló leadása a testem tonizálására és valami jót tenni érte.
Sajnos a fogyás és az all inclusive "lakoma" nem igazán egyeztethető össze. Nem tudom, folytatnom kellene-e a diétát nyaraláskor, vagy csak 14 napig lakmároznom, majd folytatnom a diétázást. Személy szerint azért szoktam lakomázni, mert azt gondolom, hogy kár lenne kihasználni a lehetőséget, hogy minden finomságot elfogyasszon!
Mi a véleményed?
Köszönöm, hogy elolvastad és válaszaidat:-)
5 válasz
Rendben van !
Csak egy all inclusive nyaraláson keresztül kezdtem fogyni, és most élek sikerrel! Csak a 3 ételt ettem meg a szálloda komplexumában, kivétel nélkül! Mindig csak fehérjét vagy salátákat és leveseket tartalmaz. Előnye, hogy nem rohan a hűtőszekrényhez, mint otthon, hanem mindig várja meg a következő étkezést. Nem kell főznie magának (ez nehéz, ha éhes vagy), és nincs kedve előre enni valamit. Az ivást vízre korlátozni is nehéz, ezért próbálkozzon hébe-hóba a Diet Coke-val. Este a bárban is vissza kell fognod. Ez a "kivételt tehet" a siker kulcsa. Kivételt jelent havonta egyszer, de nem heti 2-3 alkalommal, hogy részt vegyenek a "kivételekben". Sok szerencsét
Élvezze nyaralását, és ne gondoljon az étrendjére ezalatt.
Tedd azt, amit helyesnek tartasz. De ha lefogyott 3 kiló (pl.), Majd 4 kilót hízott, az elég hülyeség, ugye ?
Élvezze a nyaralást, Ön is fizetett érte, utána vigyáznia kell az étellel
Vedd le, hogy jól tudsz teljesíteni a szállodában, mivel szintén jó a választék. Sok szerencsét
hasonló kérdések
Sajnos kissé túlsúlyos vagyok (kb. 9,10 kg), ezért olyan étrendet terveztem elkezdeni, amelyben a kilóknak le kellene esniük, csak egy kis kutatást végeztem az interneten, és rábukkantam egy diétás shake-re. Hány kilót lehet leadni egy ilyen rázással körülbelül 6 hét alatt? Tudom, hogy ez mindenkinek más, de érdekelne, milyen tapasztalataid vannak ezekkel a turmixokkal, mennyit vesztettél velük, és meg tudod-e tartani a súlyt
Előre is köszönöm:*
Az utóbbi időben különféle táplálkozási és fogyókúrás alkalmazásokat néztem.
Sokat választottam a Lifesumon, mert véleményem szerint ez az alkalmazás nem csak a lehető legalacsonyabb kalóriabevitelre irányul, megnövekedett kalóriakiadással.
Van valakinek tapasztalata az alkalmazással kapcsolatban?
Elsősorban azt akarom, hogy irányítsam, mit is eszem valójában, és hogy kiegyensúlyozottan táplálkozom-e, és hogy valóban annyi sportot folytatok-e, amennyit mondok magamnak. Inkább testhez adom a testemet, és a felesleges zsírt izommá alakítom.
Várom a sok ajánlást.
Olvastam egy olyan étrendről, ahol egyik nap böjtölnöd kell, másnap lakomáznod kell, és így tovább - legalábbis állítólag a végén lefogysz, mert felpörög az anyagcseréd és a zsírégetés. Ha valaki kipróbálta már ezt a diétát, akkor nagyon érdekelne, hogy vajon valóban működik-e a fogyás! Egyébként a böjti nap nem azt jelenti, hogy "ne egyél semmit", hanem mindig rizs-, burgonya- vagy írónap.
fogyhat csak úgy, ha a fogyásra gondol? az az érzésem, hogy csak akkor fogyok, amikor magam gondolom: fogyókúrázom. nem tudom, hogy csak képzelem-e, de amint úgy döntök, hogy lefogyok magamnak, a kilók leesnek, még akkor is, ha az étrendemben nem igazán változtatok semmit. van valakinek ugyanez a tapasztalata?
Szia! Tegnapelőtt hallottam erről a diétáról, és tegnap azonnal elkezdődött. Tehát egész nap csak 3 főtt tojást evett, és csak (sok) vizet ivott. Ha 20 nap múlva nyaralni megyek, akkor nagyon szeretnék lefogyni. Nem igazán érdekel, hogy utána megkapom-e a jo-jo hatást, csak a nyaralásról van szó. Kérdésem önnek: Hihető-e ez a diéta? Mennyit tudnék fogyni 20 nap alatt? Sokat sportoljon futball formájában is.
Fogyni akarok, de nem most, hanem a nyaralásom után.
4 hétre repülök Törökországba, és nincs kedvem nyaralás közben odafigyelni az étrendemre.
De a 4 hét után biztosan elkezdem a diétát.
A helyzet az, hogy állandóan teljes ellátással rendelkező szállodában vagyunk, azaz nyitott büfével is, ahol mindenképpen sok egészségtelen ételt lehet enni. És sok édes dolgot fogok enni, valószínűleg minden nap.
Mint mondtam, újra nagyon szeretném élvezni a vakációt, de félek, hogy a végén túl sokat fogok keresni.
P.S Természetesen sokat fogok sportolni, úszni és futni is.
Helló, nemrég olvastam, hogy az Almased Turbo Diet nagyszerű módja annak, hogy lefogyjon néhány plusz kilót. Ki ismeri a gyógymódot és van mondanivalója róla? Nagyon örülök minden válasznak.:-) LG Akelei2000
Az utóbbi időben nagyon sokat falatoztam, és ennek eredményeként 7 kg-ot híztam. Tegnap megint.
Most 7 kg-ot szeretnék fogyni diéta nélkül. Hogyan fogyhatok a legjobban egy falatozás után? Mennyi időbe telik, amíg a mértéktelen evés után valóban meglátja a súlyt? Tudna adni tippeket a mértéktelen evés elkerülésére, mert végül is szeretnék megszabadulni néhány kilótól, amit eddig megszereztem.
Körülbelül 7 kg súlyt szeretnék eltávolítani február végéig.
Szóval nyaraltam a szállodában, ahol all inclusive volt, és abban az időben, amikor 10 kg-ot híztam, előtte 80 kg-ot nyomtam, és most 90 óra 1.80-tól 14-ig, és rövid idő alatt szeretnék visszatérni 80-hoz. Nem tetszik, kinek vannak tippjei? Szívesen
Helló, 3 hét múlva nyaralni megyek, és szeretnék addigra leadni néhány kilót, jó lenne, ha valaki (természetesen tapasztalattal) elmondaná, hogy működik. Nem akarok olyan dolgokat olvasni, mint "egészségtelen és minden". Főleg fogyni akarok a lábamon és a lehető leghamarabb. Akárcsak a gyomor. Előre is köszönöm a fáradságot és a választ😊
Helló kedves gutefrage közösség;) Tehát a problémámra: Körülbelül 2 hete valahogy furcsa "hegyes" gyomrom van, ami nagyon rendellenesnek tűnik. Ezt tulajdonképpen csak nyaraláskor vettem észre (éppen 2 hetes all-inclusive nyaralásom volt), de most valahogy még extrémebb! És nem, nem mindig volt nálam, ez igazán új! Azt hittem, hogy kövér lehet - mindent befogadva -, de nulla súlyom lett! Valójában szinte minden nap edzem a gyomrom, de két hétig csak abba kellett hagynom, de izomtömegem megnőtt?! Már ellenőriztem a Google-t, és kezdetben nagyon megdöbbentem a terhesség és mindezek miatt, de ez is lehetetlen, mert nem feküdtem le senkivel, és egyáltalán nincsenek szabályaim! Mi lehet most a hegyes gyomrom? Nagyon rendellenesnek tűnik. köszönöm!
Huhu, éppen nyaralok, és nem szeretnék lemaradni a finomságokról. Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartok. Eddig csak csalási napjaim voltak, és szeretnék csalási hetet tartani, létezik ilyen?: D
Kompenzálható-e ez koplalással, és a test sok zsírt nyer?
Határozottan nem akarok hízni, legalábbis a zsírra nem. Mit mondasz? Kell-e vagy sem?
Helló, 15 éves vagyok, 165 éves vagyok és 48 kg. Jelenleg nyaralok, és akár 3000-4000 kcal-t is megeszek ott. És főleg az italok miatt is egészségtelen, híztam most? A hétnek még nincs vége, ma van a 4. napom
Helló, folyamatban van néhány plusz kiló leadása. Ezért azt kérdeztem magamtól, hogy hízni fogok-e a savanyúságoktól. Hihetetlenül jobban szeretem ezeket az uborkákat, és általában napi 5 darabot eszem! De ha ez produktív a diéta szempontjából, akkor természetesen muszáj. Önmagában nem tudom elképzelni, hogy hízni fogok tőle, ugye?