Állandó éhség a szoptatás alatt Kérdés Biggi Welter laktációs tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Azóta folyamatosan éhes vagyok, különösen csokoládé és zsíros ételek (krumpli stb.) Miatt.
A terhesség alatt nem volt étvágyam.
Igazából odafigyelek az étrendemre, és sok gyümölcsöt és zöldséget is eszem.
De a szoptatás óta rengeteg csokoládét fogyaszthatok (egy táblát néhány perc alatt vakolnak). Még akkor is, ha gyümölcsöt és zöldséget eszek helyettesítőként, bármennyit is, egyszerűen nem leszek elegük belőlük.
Rendkívül idegesít, mert ezt természetesen észreveszi a mérlegen, ami szintén frusztrál.
Egy héttel a szülés után csökkentek a terhességi kilók, de aztán ezzel a kielégíthetetlen éhséggel kezdődött.
Már kipróbáltam egy diétát, de nem volt jó ötlet, amikor szoptattam. Néhány nap múlva hirtelen szédülésem támadt, majd feladtam.
Mi lehet az, hogy annyira éhes vagyok, különösen a csokoládéra és más zsíros ételekre, és hogy a gyümölcsök és zöldségek egyszerűen nem töltenek fel.
És mit tehetek ez ellen.
Kis információ: A fiam most 6 hónapos. Most sem vagyok túlsúlyos, de ez nem az én kényelmes súlyom, és láthatja, hogy híztam egy kicsit:-(
Köszönöm és üdvözlöm
- írta Jessilou 2013. február 15-én, 11:21
Állandó éhség szoptatás közben
Nem tudom megmondani, hogy a csokoládé szerotonintartalma-e, vagy csak az a tény, hogy sokan a csokoládét "idegtápláléknak" tekintik, vagy egyszerűen azt a tényt, hogy a csokoládéfogyasztás olyan öröm lehet, amelyet a nők jutalomként kezelnek.
Valójában sok frissen sült anyának óriási étvágya van a csokoládé iránt.
Valójában vannak olyan nők, akik még szoptatás közben is híznak. Mielőtt azonban makacs fontjait szoptatná, érdemes megvizsgálnia a pajzsmirigyét, mert nem olyan ritka, hogy egy nő terhesség után egészségügyi problémákat, például pajzsmirigyet használ,.
Tudatos étrenddel és sok testmozgással megpróbálhatja csökkenteni a testsúlyát (de kérjük, ne menjen napi 1800 kcal alá). Ez meglehetősen lassan mehet, de ha minden más rendben van (mint már említettük, pl. A pajzsmirigy problémái kizártak), fokozatosan le kell fogynia.
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó, 2013.1.15
Hasonló kérdések Biggi Welterhez és Kristina Wrede-hez a szoptatással kapcsolatban
A szoptatás időzítése? Nagyon éhes?
Helló kedves tanácsadók! Két fiam van. A nagy 2 év lesz a jövő hónapban, a kicsi a múlt hónapban született és majdnem 4 hetes. Teljesen szoptatom - jelenleg szükség szerint. Néhány napja egyedül vagyok, a férjem csak 18.30-kor jön. .
Linnndától 2012.10.16
Kulcsszavak: Éhség, szoptatás
Hirtelen, éjjel, éhség?
Helló, a fiam valamivel több mint öt hónapos, nagyon jó és problémamentes szoptatós baba. Négy héttel ezelőttig (és kb. 6 hetes korától így volt) általában 20 óra körül ivott, majd 4 vagy 5 körül jött vissza. néha .
írta pisuschka 2013.05.05
Baba szinte soha nem éhes!
Helló, a fiam 7,5 hónapos és még mindig szoptat. 5 hónapos korunkban kiegészítő ételekkel kezdtük. Eltartott egy ideig, de az idő múlásával egész jól sikerült. Időközben azonban most ismét az, hogy viszonylag kevés zabkása van, dél körül és délután .
Thalia által2012 2013.01.22
éhség
Szia;) Az SS-ben és az eddigi életem más részein is megkíméltem az éhségtől. Most szoptatok (a baba december 14-én jött) és egész nap meg tudom csinálni, sajnálom. ESZIK! Ez normális. Furcsa módon vagy ostobán édességeken (vagy joghurton vagy .
ostobasággal 2013.08.01
A babám sír szoptatni, még mindig éhes?
Helló, tanácsra van szükségem. A közelmúltban 17 hetes fiam sírt közvetlenül a szoptatás után. Jelenleg 4 óránként szoptatunk, bár ez változó. Előfordul az is, hogy vannak olyan fázisai, amelyekben 3 óránként szeretne szoptatni. A szoptatás időtartama 4 és .
írta: Emi10 2012.12.05
Éjszakai szoptatási szokás vagy éhség?
Helló kedves szoptatós csapat! Édes lányom már majdnem négy hónapos (6 nap alatt). Súlya most 6400 g, magassága 61,5 cm. Mindig jól hízott. Kérdésem: Szükség szerint szoptatok, napközben 2-4 óránként jön, 4 óra az összes .
írta: lzvivia 2012.11.12
Hirtelen ismét éhség éjszaka?
Kedves szoptatási tanácsadók! A lányom a jövő héten 6 hónapos lesz. Naponta ötször szoptatják. Ebédidőben ez egy teljes zöldség/hús étel. Sajnos nem hajlandó teát, vizet stb. Inni. Mivel olvastam, hogy ez annyira fontos számára .
írta: alex0914 2012.08.11
Palackok és az éhség jelei
Kedves tanácsadók, 3 hete született a lányom. Mivel sajnos elegendő tejet termelek, jelenleg az expresszált anyatej és a könnyűételek keverékéből táplálom. A kérdéseim a következők: a következő napokban veled kell mennem .