Állandóan jéghideg lábak és gyakran szédülés fogyáskor - normál (diéta)
Szia! Több mint 3 hete fogyok étrend nélküli étrend teljes megváltoztatásával. Eddig már 6 kg fölött sikerült. De most mindig jéghideg lábam van, és gyakran szédülök egy pillanatra. Ez normális?
5 válasz
Erős kalóriahiánnyal fordulhat elő. Általánosságban elmondható, hogy a testhőmérséklet néhány tizeddel csökken egy súlyos kalóriahiány idején, ami fázást okozhat.
Ismerek szédülést a diéta alatt vagy 3-4 másodpercig a szédülést, de néhány hét múlva ez viszonylag ritkává vált számomra, és viszonylag nehéz kalóriahiányt is futottam.
Akár a kevesebb étkezés, akár az étrend megváltoztatása végső soron lényegtelen a test számára a fogyás és az energiahiány szempontjából, a kalóriahiány a kalóriahiány. Talán érdekes lenne tudni, hogy ez milyen magas neked.
De ha 2 kg vízveszteséget feltételezünk, akkor is heti 1333 grammot fogyott volna, vagyis napi 1333 Kcal kalóriahiányt, ami viszonylag nehéz.
Huhu, szoktam fogyni egy termékkel, csak zöldséglevessel, majd a termékkel, amely "állítólag" mindent tartalmaz. Nos, 8 nap alatt 7 kilót fogytam, de a testem nem ment jól. Szédülés, állandó hideg, majdnem elájultam. Akkor nem voltam akkora, mint most. Nos, és most 5 hónapja diétázok, megváltoztatom a diétámat stb., És azóta 17 kilót fogytam anélkül, hogy éhséget, szédülést, hideget éreznék stb.
3 hét alatt nem veszít 6 kg-ot a szokásos módon. hidd el, hamarosan eljön a jojo-effektusod. és nem, természetesen ez nem normális, MERT helytelenül fogysz. ha kiegyensúlyozottan táplálkozna és normálisan sportolna, akkor minden rendben lenne.
Nem, ez nem normális. Talán meg kellene beszélnie az étrend változását egy orvossal.
nem, ez nem normális, a keringési rendszered nem képes megbirkózni vele, túl kevés zsírtartalékod van a melegedéshez, a vérkeringésed nem rendben stb. menj a dokihoz, különben hamarosan megbillensz!
hidd el, több mint elegendő zsírtartalékom van! De köszönöm, hagyom, hogy a doki megnézzen!
Nos, még akkor is, ha 200 kilója volt, nem könnyű megbirkózni azzal, hogy ennyit veszít ilyen rövid idő alatt. ha éhes, akkor alig van tápanyaga stb., ezt tudnia kell. ha még mindig sportolsz vagy stressz nélkül megállsz, az még rosszabb. így az orvoshoz. mert ha ezt folytatja, a 6 kilóval kevesebb nem hoz többet
hasonló kérdések
A férjemnek (67) mindig jéghideg keze van. A lábak néha nagyon hidegek is. 24 fok van a lakásunkban. Miért lehet az. Állandóan izzadok.
Fogyni akarok, és a motivációm teljesen rossz volt. 1 hétig alig ettem semmit. Tudom, hogy ez egészségtelen, és nem akarom tovább csinálni. Most persze megint normálisan kell ennem, de nem tudom, hogyan. Kell-e egy napról a másikra normálisan enni, vagy lassan növeljem a mennyiséget, hogy ne jöjjön létre a jo-jo hatás.
Ps: Kérjük, ne szemrehányjon, hogy az éhezés egészségtelen. Tudom, és nem csinálom tovább. Csak tudni akarom, mit tegyek, hogy ne tegyem vissza az egészet.
Szeretnék fogyni, de az étrendemet nem tudom megváltoztatni. ezért kevesebbet akarok enni, csak akkor kapom a jojó hatást. Meg tudja-e valahogy kerülni, pedig éhezik?
Szia ^^ A kérdésem a fogyásról szól,
Meddig kell "éhen halnia" például ahhoz, hogy elveszítse az éhségérzetet vagy kisebb gyomrot kapjon? Ezt gyakran látja anorexiás embereknél, akik éheznek stb., És akkor nem éhesek? HOGYAN lehetséges, meddig tart?
Helló, ma masszőrnél voltam, és a masszázs alatt orális szexet folytattam, természetesen óvszerrel védtem meg magam, most kissé szédülök, mértem a vérnyomást, ez teljesen normális (129/79). Normális, ha szédül? ?
A barátnőm azt mondja, hogy szex közben néha megszédül. Leginkább akkor, amikor nagyon gyors és kemény slágereket készítek. Ez normális? Te is tudod ezt?
Tegnapelőtt alacsony szénhidráttartalmú étrendet kezdtem. Naponta maximum 70 KH-t eszem. Egyes internetes oldalak szerint meg kell adni egy betöltési napot (egyél normál szénhidrátot egy nap). Számít ez?
És még egy kérdés: ma reggel óta rosszul vagyok és szédülök a kutyákkal - ez normális az étrend-változás kezdetén?
Ennek megírása soha nem túl kínos, de annak kell lennie, már nem akarok ennyire kényelmetlenül érezni magam. 169 cm magas vagyok, 16 éves és súlyom 83 kg. Mindig is elég kövér voltam, és a súlyom folyamatosan nőtt. Nekem most sikerült 3 kilót leadnom. Sajnos már megint van egy dolog, de még mindig büszke vagyok magamra. Nos, most szeretnék 20 kilót leadni jövő nyárra, 63 kilóval azt hiszem, hogy jobban érezném magam. Valószínűleg már sokat tudok a táplálkozásról, de nem tudom megváltoztatni az étrendemet, vagy ragaszkodni az étrendhez.
Anyám támogat, de maga is túlsúlyos, és kéthetente új fogyókúrás koncepciója van, ezért inkább fogyok magamnak. Mit tehetnék? És hogyan tarthatnám fent?
Szinte állandóan jéghideg kezem és lábam van - még nyáron is. Hogyan lehetséges ez annak ellenére, hogy viszonylag meleg a szobában? Ha hagyok egy pohár vizet, az nem lesz hidegebb, mint a szobahőmérséklet. De a kezem és a lábam mindig dermesztő hideg. Miért hűlhetnek a kezek és a lábak a szoba hőmérsékleténél? Nem kellene, hogy legalább melegek legyenek, ha nem melegebbek?
- kérdezem, mert gyakran szédülök
5 napja szedem a Herbalifeshakes-et fogyni. Tegnap óta nagyon szédülök . teljesen stresszes . már nem tudom normálisan csinálni, 10 percenként le kell ülnöm, mert azt hiszem, különben hamarosan a földön fekszem.
Lehet, hogy a herbalife remegései okozzák? Veszek egyet reggel és egyet este. Ebédre valami normálisat eszem (tésztát vagy ilyesmit).
Nagyra értékelném a válaszokat!
Gyakran olvastam, hogy nem lehet hatékonyan fogyni, ha éhezünk, például ha egy napig nem eszel semmit. Ez helyes? Úgy értem, ha valaki anorexiás, akkor nem eszik semmit és gyorsan lefogy, pedig nem "eszik egészségesen"!? Világos, hogy jojó-hatással kell számolni, amikor újra normálisan étkezni kezd, de az anorexiás emberekről ez egyébként nem áll fenn, mivel általában nagyon lassan kezdenek ismét hízni. Tehát éhen halva fogyhat, ez tényleg. Logikus, minél kevesebbet esznek, annál inkább a test támadja meg a tartalékokat, és ha képes tartani a "lehető legkevesebb kalóriát", az a leggyorsabb ( valószínűleg a legegészségtelenebb módszer), igaz? Nagyon örülnék néhány válasznak! Üdvözlet Cleo
Hé Önök közül bármelyik fogyott vagy fogyott izomépítéssel? Szeretném elveszíteni a zsíromat és felépíteni az izmokat. (kb. 10 kg lefogy) Hogyan csináltad? Ha edzőterembe jár, akkor otthon sportol. Milyen gyakran? meddig? és mit csinálsz? Sokat kellett változtatnia étrendjén? Előre is köszönöm a válaszokat
Először is szeretném megírni, hogy nincs túlsúlyos, de mégis szeretnék egy kicsit lefogyni. Megpróbáltam megváltoztatni az étrendemet és gyakorolni, de ez túl lassú volt. Hogyan tudom valahogy felgyorsítani? Végtelen diétákat próbáltam. És és és. Tudna nekem tippeket és trükköket adni? Hogyan fogyott például. Hány hónap múlva? És ma is tartod a súlyt?