Allergia - okok és hatások ördögi köre Dr
A légutakat érintő allergiák gyakoriak azoknál az embereknél, akik szokásosan a szájukon keresztül lélegeznek. Mivel nem használják az orrjáratok szűrőrendszerét, a frontvonalat a kórokozókkal szemben, hiányoznak a szükséges védelmi funkciók.
A száj légzése az orr légzésének károsodása. Általában gyermekkorától létezik. Az orr légutai korán szűkültek a légzési áramlás stimulációjának hiánya miatt. Allergiás reakciók esetén a turbinák nyálkahártyái is megduzzadnak, ami miatt a légutak szűkülnek, vagy akár újra bezáródnak. A száj légzése az elkerülhetetlen következmény. Ez ördögi kört hoz létre: az egészségre ártalmas szájlégzés egyszerre váltja ki és fokozza az allergiát. Ha ez továbbra is fennáll, folyamatos ismétlésekre és súlyosbodásokra kell számítani.
Az immunrendszer túlreagálása
A Robert Koch Intézet megjegyzi, hogy szinte minden harmadik ember allergiában szenvedett az elmúlt 12 hónapban. Tavasszal és nyár elején a "szénanátha" különösen elterjedt. A tünetek allergiás reakciók: könnyező szemek, tüsszögés, orrfolyás, köhögés, légszomj asztmás rohamokig vagy allergiás sokk. Ezeket a reakciókat a növényi pollen, de az állati szőr, a házpor és még sok más is kiváltja. Az adaptált immunrendszer észrevehető következmények nélkül elhárítja az ingereket (allergének). Az immunrendszer félreértelmezheti az ingereket és túlreagálhatja. A következmények allergiás reakciók, különböző mértékű betegségtünetekkel.
Orrlégzés - A védelmi rendszer első vonala
A légutakat érintő allergiákat a belélegzett levegő váltja ki. A létfontosságú oxigén a szájon vagy az orron keresztül juthat el a tüdőbe. Míg mindkettő működik, egyáltalán nem lényegtelen, hogy a szánkon vagy az orrunkon keresztül lélegezünk-e. Kizárólag az orrlégzés biztosíthatja a belélegzett levegő szükséges minőségét, és természetesen garantálhatja a betegségek ellen védő védelmi funkciókat: Amint áthalad az orrjáraton, a levegőt megtisztítják, felmelegítik és megnedvesítik. A vírusok, baktériumok, pollen és por belekerül az orrnyálkákba és a turbinák több mint 30.000 kicsi hússzőrzetébe (csillójába). A beteg embereknek nehéz legyőzni ezt a biztonsági rendszert. Ha csapdába esnek, már nem tudnak behatolni a testbe. Ehelyett újra kifújják vagy lenyeléskor a gyomorba szállítják, ahol a gyomorsav elpusztítja őket.
A szájon át történő légzés veszélyes
A szájon át tartó légzés tartósan káros hatással van számtalan ember egészségére.
A szájon át történő légzés nagyon káros az egészségünkre. Ez akár számos betegség központi oka is lehet, amelyeket gyakran komplex módon kezelnek hosszú távú orvosi technológiával és gyógyszeres alkalmazásokkal. Ha a száj légzését nem állítják le és szokásos orrlégzésre kapcsolják, akkor az egészségügyi problémák súlyosbodnak.
Az orrlégzés pozitív hatásaival szemben a szájlégzés kizárólag káros. Azok az emberek, akik rendszeresen lélegeznek a szájukon keresztül, vagy gyakran hiányoznak fontos immunfunkciók egészségük védelme érdekében. A kórokozók akadálytalanul bejuthatnak a szájba, a torokba és a tüdőbe, és így terjedhetnek az egész testben. Csökkenti a vér és a test sejtjeinek oxigénellátását is. Az immunvédelem folyamatosan gyengül. Összességében tehát a szájápolók sokkal fogékonyabbak a betegségekre, és gyakrabban és súlyosabban érintik őket.
Az orrlégzés nem képes megvédeni minden egészségügyi problémát és kockázatot. Rutinos orrlégzés nélkül hiányzik a betegség elhárításának egyik legfontosabb előfeltétele. A szájlégzés viszont betegséget okoz, hosszú távon fenntartja és súlyosbítja.
A száj légzését ritkán veszik észre
A szájüreg légzése sok embert érint anélkül, hogy észrevenné. Közülük kevesen lélegeznek tátott szájukon keresztül. Legtöbbjüknek időnként sikerül az orrán keresztül is lélegeznie. Azonban csak egy kis fizikai erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy légszomjat érezzünk, és öntudatlanul átadjuk a lélegzetet a szájnak. Ez azt jelenti, hogy több levegőt lehet gyorsabban belélegezni, és a légzési szükséglet problémamentesen teljesíthető. A szájon át érkező lélegzők megfigyeletlen, kontrollálatlan pillanatokban is megjelennek, különösen alvás közben. A horkolás és az éjszakai légzési szünetek tipikus jelei ennek a rossz légzésnek.
- Nyitott száj helyzet - kissé nyitott ajakhasadék is
- Szájszárazság éjszaka vagy nappal
- Blokkolt orrjáratok, orrspray-k gyakori használata
- Az íny gyulladása
- Gyakori fogszuvasodás, korai fogvesztés
- Gyakori fertőző betegségek
- Allergiák
- asztma
- A halláskárosodás
- szédülés
- horkolás
- Éjszakai szünetek a légzésben (alvási apnoe)
- Szív- és keringési betegségek
- Anyagcserezavarok
Ami nem segít
A szájlégzésről a biológiai orrlégzésre való áttérés sem betekintéssel, sem jó szándékkal nem lehetséges. Még az orrspray sem változtathatja meg a helytelen légzési viselkedést, de tönkreteszi az orrnyálkahártya filigrán védekező rendszerét. Végül sebészeti beavatkozások és segédeszközök is rendelkezésre állnak. A műtéti beavatkozások azonban mindig kockázatokkal járnak, nem változtathatják meg a helytelen viselkedést, és nem ígérnek sikert. Az eszközök csak támogató tulajdonságokkal rendelkeznek. Rontják a test képességeit és állandó függőséget teremtenek.
FaceFormer terápia - az orrlégzés helyes útja
A helyes légzés előfeltétele a légutak működése, új testtartás, feszültség és mozgásminták a szájban és a torokban, valamint a szokásos helyes légzési viselkedés. Ezek együttesen összetett koordinációs mechanizmusok, amelyeket csak neurofiziológiai edzésprogramokkal lehet megtanulni. A modern idegtudomány megállapításai alapján erre kifejlesztették a FaceFormer edzésterápiát. Ma világszerte használják.
A FaceFormer edzőeszközzel azonos gyakorlatokat rendszeresen, korlátozott ideig edzenek. Amint az ellenállástól mentes légzés az orron keresztül automatizálódott, a képzés befejezhető. Amit tanult, sokáig megmarad: az orron keresztüli természetes légzés éjjel-nappal működik. Sikeres recept a kórokozók, allergiák, horkolás, éjszakai légzési szünetek és sok más betegség elleni védelemre. A módszer fitnesz edzés az általános egészségi állapot és a teljesítmény növelése érdekében is.