Állítsa be a testzsír pontját; első tapasztalatok - Conny Schumacher
Egy önkísérlet során kifinomult hCG anyagcsere-diétával próbálom megközelíteni a megmaradt és nagyon makacs hasi zsíromat. ELSŐ KÖVETKEZTETÉS: Félelmetes. Itt olvashatja el, hogy boldogulok az 5. napon ezzel a kúrával ...
1 nap: Két ínyenc nap annak a sorrendnek a kezdete, hogy elkezdjük ezt a kúrát. Ezekben a napokban el kell kezdeni a hCG-t, és zsírokat és magas kalóriatartalmú ételeket is fogyasztania. Nem vagyok hozzászokva, mert évek óta alig ettem szénhidrátot, ezért kicsit félek, hogy ez nekem egyáltalán nem lesz jó. De bátran táplálom magam egy hatalmas adag spagettin és 3 darab krémes tortán. Több valóban nem lehetséges. különben rosszul leszek ...
2 nap: Újra lakoma - vagy inkább a szememben: EGYEN, MI JÖN! Reggel megmérem az értékeimet, és megtudom: tegnap óta 1 kilót híztam (ki csodálkozik ...), de 2 cm derékméretet leadtam. Hogy illik össze? Nem tudom. Talán minden csak a bélben lóg ...
Hív engem Yvonne, a barátom, aki önellenőrzést végez. Ma van az első ínyenc napja. Elmondja, hogy elment ebédelni egy kávézóba, és rendelt egy krémes tortát egy extra adag tejszínnel. Ezután a pincérnő hitetlenkedve és kissé távolról kérdezte tőle: „Tényleg EXTRA CREAM-ot szeretnél?” Erre Yvonne teljes méltósággal és meggyőződéssel válaszolt: „Ma és holnap IGEN! És utána soha többé! "
Mindkettőnknek az az érzése, hogy a hCG már tölt minket. Várjuk meg, amíg napi 500 kalóriát kapunk ...
3. nap: Mától életem legelső alkalommal 3 hétig számolom a kalóriákat - minden egyes.
Reggelire paradicsomlé van nyers tojással (hallom, hogy mindenki leírja, de jelenleg nem szeretem a fehérjeturmixokat, túl édesek nekem). Mivel hegyi túrát tervezek, ennek egy ideig elégnek kell lennie. A szokásos fehérjetartók helyett (jelenleg túl sok kalória) két almát és forró vizet pakolok a hátizsákos termoszba. Főztem már zöldséget.
A hegyi túra négy órán át tart és nehéz. Úgy érzem, hogy először a testemnek kell alkalmazkodnia. Megértem azt is, hogy miért mondják azt, hogy "kerülje a fizikai megterhelést". Először válik világossá számomra, hogy valóban beavatkozom a szervezetembe, és nagyon komolyan kell vennem az ügyet.
4. nap: A hatalmas megterhelés ellenére jól aludtam. Ma az ínyenc napi kilók ismét eltűntek, a derék kerülete 84 cm - ez hárommal kevesebb, mint a mérés és így a kúra kezdetén. Azt is tapasztalom, hogy 500 kalória eljuthat oda, amikor nem sportolok. Néha kissé éhesnek érzem magam, de könnyű elviselni. Ami meglep, az a változatosság és sokoldalúság, amellyel naponta CSAK 500 kalóriát eszem.
Ma kedd az 5. napom: Újra mérésekkel kezdem, és el vagyok ragadtatva: A derék kerülete 3 cm-re van, a csípője még 6 cm-rel kevesebb, a zsírszázaléka 19,1 (ez 1,8%), és én vagyok a súlya 70 kg-ról egyenesen 68,2 kg-ra esett.
KÖVETKEZTETÉS: MŰKÖDIK! Mert nem vesztettem el egyetlen izmot sem (ezt nagyon gondosan ellenőrizem!)
Ennyit a korábbi tapasztalataimról. Yvonne a jövő héten számol be ...
Igen, még egy dolog: Miután sokan megkerestek: Igen, van egy speciális tanfolyamterv és NEM, az nem található meg az interneten. Ha érdekel, kérjük, küldjön nekem egy üzenetet a [email protected] címre.
Ezután továbbítom a megkereséseket annak a két embernek, akik vigyáznak rám - mert szakmai/jelen esetben szakmai támogatás nélkül nem mernék ilyen gyógymódot igénybe venni -, és senkinek sem adnék tanácsot!
Izgatottan látom, mit fognak jelenteni a jövő héten: FÉL IDŐm már megvan!