Alma- és fahéjas zabkása kölessel (olyan jó!) - Körhinta főzés
Alma és fahéj zabkása köles itt van, és mondom, ez a recept játékváltó!
Kényelmesen meleg, egészséges, krémes és tele van fahéj almával és manduladarabokkal, amelyek a reggelit ízlik, mint a finom sült almát.
Első dolgok először: ennek az ötlete egészséges zabkása Néhány évvel ezelőtt kedves Theresa barátnőmtől kaptam a blogról A pincérnő felfedezték. Idővel kicsit megváltoztattam az ízlésemnek és az összetevőknek, amik általában vannak a házban, és istenem, ez a zabkása!
Barátok, mondom neked, télen nincs Reggeli recept olyan gyakran végezzük, mint ez.
A legkrémesebb köleskóráról van szó, amely hihetetlenül finom kókuszolajban és fahéjban sült almával és mandulával. Jön egy csipetnyi juharszirup, és esküszöm, hogy a te napod nem kezdődhet jobban! Az almás-fahéjas zabkása kölesgel itt is kapható édes ebédként vagy vacsoraként.
Először forralja fel a kölest egy rész tejjel és egy rész vízzel. Ezután levág két almát, és egy serpenyőben melegít egy kis kókuszolajat. Most az almadarabok fahéjjal rágódhatnak ...
amíg meg nem áll a finom sült alma állaga. Vannak mandulák is, amelyeket röviden megpirítanak a serpenyőben. Most adj hozzá egy kis kókuszolajat a zabkásához, hajtsd bele a fahéjas alma felét, és az egészet a maradék fahéjas almával töltsd fel. Madre Mio, újra tudok ’!?
Pépesítsd a zabkását
- Tehéntej helyett csodálatos mandula-, zab- vagy szójatejet is használhat.
- A diófélék tekintetében is teljesen szabad vagy. Nincs mandula a házban? Ezután próbálkozzon vele dióval vagy mogyoróval.
- SZERETEM az alma és a fahéj kombinációját. De természetesen a házban lévő összes fűszert elviheti. Például a vanília, a kardamom és a tonkabab (fantázia!) Is remekül megy.
Remélem imádni fogja ezt a receptet!
Az alma és a fahéj zabkása köleskel:
- Könnyen.
- Tápláló.
- Csupa köles, alma és mandula.
- Mint a desszert reggelire.
Kipróbálta már ezt a receptet? Akkor szólj! Hozzászólás, értékelés és ne felejtsd el feltüntetni a fotódat az Instagram-on #KKfastandfresh megjelölni. Köszönöm kedvesek!
Szeretné új szintre emelni a reggeli játékát? Ez az egészséges zabkása felrobbantja az elmédet!