Alma-fahéj-víz Hogyan készítsük el a méregtelenítő italt
Olyan egyszerű, olyan hatékony: almadarabokkal és fahéjjal kevert csapvíz állítólag megolvasztja a fontokat, enyhíti a gyomor-bélrendszeri panaszokat, sőt megelőzi a 2-es típusú cukorbetegséget. Itt olvashatja el, hogy mitől olyan egészséges ez a divatos ital - és hogyan készítheti el.
A víz elengedhetetlen az élet számára - nemcsak szomjúságunk csillapítására, hanem az anyagcsere és a szervek működésének fenntartására, valamint a bőrsejtekben található nedvességraktárak kitöltésére is. Naponta egy-két liter elfogyasztása a megfelelően működő organizmus alapvető követelménye.
Sok embernek nehéz meginni a tiszta, íztelen, szénsavas csapvizet. A szupermarketből származó víz ízesítőkkel vagy édesítőszerekkel keverve általában sok cukrot tartalmaz, ezért észrevétlenül adják hozzá a kalória számlához. A méregtelenítő vagy a gyógyvizek ezért évek óta népszerű alternatíva a test egészséges és ízletes hidratálására.
Megfelelő adalékokkal a hagyományos ivóvíz vagy csapvíz nemcsak izgalmasabbá és ízletesebbé válik, hanem alacsony kalóriatartalmú értékes vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal is ellátja a testet. Az alma-fahéj méregtelenítő víz nemcsak ízlés szerint képes pontokat szerezni: nagy koncentrációban biztosítja a létfontosságú anyagokat, ezért serkenti a további tápanyagok felszívódását az ételektől, és számos más pozitív hatással is jár a testre.
Alma és fahéj gyógyvíz: így hat a szervezetre
A méregtelenítő ital különösen akkor hatékony, ha reggel éhgyomorra issza: mind az alma, mind a fahéj stimulálja az anyagcserét, és így támogatja a testet a fogyásban. Az aktív anyagcsere emeli a test hőmérsékletét is, és biztosítja, hogy a test minden része jól ellátva legyen a vérrel. A fahéj a vérkeringés mellett serkenti a zsírégetést, vírusellenes és antiszeptikus hatású. Az aromás, édes fűszer a vércukorszint szabályozásának egyik leghatékonyabb természetes eszköze, ezért védelmet nyújt a 2-es típusú cukorbetegség ellen. Ha étkezés közben alma-fahéj vizet iszol, a benne lévő fahéj elősegíti a tápanyagok gyors lebomlását. Ezenkívül az ételben található glükózt a szervezet jobban képes feldolgozni az almával kombinálva.
Az almával és fahéjjal készített gyógyvíz méregteleníti a testet is, segítve az anyagcsere-termékek és a méreganyagok kiválasztását. Egy pohár méregtelenítő víz szintén elősegítheti a javulást, ha problémái vannak a gyomor-bél traktusával: egész nap használható, vagy ha akut emésztési problémái vannak. Az almában található rostok elősegítik az emésztést és megakadályozzák a székrekedést. A fahéj is segít a puffadásban.
A méregtelenítő víz javítja a máj egészségét, míg az almában található antioxidáns A és C vitamin erősíti az immunrendszert, véd a szabad gyökök ellen, és így ellensúlyozza a bőr idő előtti öregedését. Az almában található létfontosságú anyagok, a biotin, a folsav és az E-vitamin szintén ápolt bőrt, erős hajat és körmöket biztosítanak, és elősegítik az érzelmi egyensúlyt.
Recept: az alma- és fahéjital elkészítése
Finomítsa az alma-fahéj-vizet további fűszerekkel vagy egy csipet citromlével, ha úgy tetszik. Az Exta összetevői nemcsak különleges ízt adnak a méregtelenítő italnak, hanem erősítik annak egészségre gyakorolt előnyeit: a citromlében található noradrenalin fokozza a zsírégetést és gyulladáscsökkentő hatású. A gyömbér támogatja az emésztést, és fűszerességének köszönhetően elnyomja az édesség iránti étvágyat. A borsok serkentik a vérkeringést.
Hozzávalók egy liter gyógyvízhez
egy liter csapvíz
egy vagy két zöld alma
egy vagy két fahéjrúd (Ceylon)
ha úgy tetszik: citromlé, néhány gyömbér vagy bors
készítmény
Melegítse fel a vizet egy vízforralóban. Vigyázzon, ne forrjon le a víz. 80-90 fok körüli hőmérséklet ideális.
Az almát hámozatlanul vágjuk apróra, és tegyük egy kannába a fahéjrudakkal. Ezután tetszés szerint hozzáadhat citromlevet, gyömbért vagy borsot.
Öntsük a meleg vízzel a gyümölcsökkel és fűszerekkel töltött kancsót.
Hagyja a méregtelenítő vizet körülbelül tíz percig meredezni, majd tegye a hűtőbe legalább két órára.
Élvezheti az alma-fahéj méregtelenítő vizet akár hidegen, akár felmelegedve. Igyon belőle minden reggel egy kis poharat éhgyomorra és étkezés előtt a nap folyamán, hogy fokozza a méregtelenítő hatást.