Almás és áfonyás rétes - la konyha de megoldig

Ez a rétes azonnal kevésbé kalóriatartalmú, mint a hagyományos recept, filo tésztalapok vagy téglalapok használatával, nagyon ropogós és zsír nélkül! Végül az alacsony lipidmennyiség ebben a desszertben diófélékből és mandulákból származik, gazdag növényi zsírokban és értékes ásványi anyagokban.

áfonyás

Felkészülési idő: 25 perc

Főzési idő: 30 perc

4 fő részére:

8 lap filo tészta (vagy tégla tészta lap)

4 főzési alma (Reinettes)

50g áfonya (vagy áfonya) vagy más vörös gyümölcs

1 evőkanál zúzott dió

2 teáskanál zsemlemorzsa

2 evőkanál barna cukor

2 evőkanál. olajleves

1 evőkanál reszelt mandula

1 teáskanál őrölt fahéj

Készítmény

Az almákat finoman meghámozzuk és felkockázzuk