Almased Diet- Mit gondolsz róla
Egyszer kipróbáltam a Slim Fast-et. De ezt sokáig soha nem tudtam megtenni. Az íze ment, de egyáltalán nem érzem magam jóllakottnak.
Talán napi egy étkezés pótlására használhatnám, de ennél többet nem. És nem sokáig. Inkább salátát eszek minden este.
semmi sem! Szélsőségesen viszonyulok ehhez, de mindig azt mondom:
Emberek ! dobja be magát a biciklire, és fogyasszon zöldségeket, ahelyett, hogy természetellenes dolgokat öntene magába.
emellett az elrontottaknál mindig nagy a yo-jo hatás kockázata, még akkor is, ha a gyártó mást ígér.
ha szedned kell, akkor biztosan nem sokáig. szedheti gyógymódként, böjtölésre vagy valami hasonlóra. de 1,5 év vagy valami hasonló nem lehet egészséges!
ehet kartont is, és utána dobhat néhány vitamintablettát.
PS: akkor is, ha a böjt előnyben részesíti a Buchingert, és csak röviden, elrontott helyett: D de a böjt egyébként sem a fogyásnak szól! (fontos)
2 éve vittem Almades-t, és 3 hét alatt 5 kilót is lehúztam - de utána rögtön ww-vel kezdtem, és így az 5 kg maradt, és tovább ment. Azt hiszem, abban az időben ez jó átmenet volt a ww-re, örültem, hogy ehetem valamit, és nagyon élvezhetem!
Egy hónappal ezelőtt vettem újra, legalább 2 kg 2 hét alatt, de azt kell mondanom, hogy különösen a 3 nap csak remeg, és csak napi egy apró étkezés volt mindig igazi fájdalom, és csak arra gondoltam, hogy mit ettem mikor akarok újra enni.
Mint mondtam, nekem ez jól megy, de ha nem tartasz értelmes étrendet, akkor szerintem ez nem tesz jót neked (hacsak nem csak Almasedet eszel örökké), és mint mondtam, ott tényleg megkínoztam magam.
Inkább élvezem a kedvenc ételeimet, de mértékkel! =)
Nagy levelet írok alá Angeloi-val, az egyetlen dolog számít, amit TE érez igaznak. Ne hagyja, hogy bárki megmondja, mit mérjen. E külső beszélgetés miatt belekerültem ebbe a fogyás-súlygyarapodás spirálba. 15 éves koromig mindig 53-55 kg-ot nyomtam, néha 58-at - igazából nem olyan drámai. De akkor anyám (nagyon túlsúlyos, egyébként a BMI valahol 43 felett) azt mondta, hogy ilyen nagy a fenekem. 49 kg-ig (napi több mint fél tekerés nem volt lehetséges) és Rengeteg sport. És amikor AKKOR ismét enni kezdtem, azonnal volt rajtam 65 kg, amitől soha nem szabadultam meg. Az egészségem egy ponton lefelé ment és 81 kg-mal végeztem. Most visszatértem 70 kg-ra, és először szeretném elérni a 60 kg-ot, bár nemrégiben ismét 55 kg-ról álmodtam (mióta itt vagyok). Nem vesztettem gyorsan a 11 kg-ot, és ez rohadt jó! Minden, ami gyorsan megy le, gyorsan megy tovább. A fogyás időbe telik - és remélem, hogy idén valóban el fogom érni a következő 11 kg-ot, nem akarok többet.
Diáktársammal kapcsolatban: Igen, eddig tartotta a súlyt. Még mindig minden este (csaknem 3 éve) issza a shake-jét, és egyébként tisztán vegán. Azt mondta, hogy ha állati termékeket fogyaszt, akkor azonnal visszahelyezi, és nem akarja. Persze - ma nagyon jól néz ki, de még mindig nem akartam kereskedni. (A vegán étrend számomra túl megterhelő lenne, nehéz egészségi állapotban vegetáriánus életet élek, és néha nagyon unalmasnak találom.)
Magának fel kell ismernie ideális súlyát * nevet * - Az elején 60kg-ról is álmodoztam, valamikor azt gondoltam, hogy elég lesz 65 - végül az volt az álom, hogy ismét a 6 legyen elöl. Jelenleg eléggé meg vagyok elégedve a súlyommal. Tehát ha már nem jön a 6, az nem lenne dráma;) Ha már 55 vagy 60 évesen "jól" érzi magát, akkor mi szól ellene? Egészségügyi szempontból nem is szól a jelenlegi súlyodnak: D - de megértem a régi nadrágméret iránti kívánságodat;)
Az "ideális" nem az, amit MÁSOK mondanak neked, hanem az, hogy TE mire gondolsz!
Mindenesetre az ujjaimat keresztbe fogom tartani érted, hogy újra jól tudj gólt szerezni, és nyáron a régi nadrágod újra megfeleljen neked!
@ Angeloi: mennyire igazad van. szerinted mi lenne az ideális súlyom?
annyira megmostad a fejem, nagyon köszönöm:-)
ó, szép:-) ha nekem valamikor lenne egy lányom, őt is Bellának kellene hívni:-)
A problémám az, hogy már 61 súlyt nyomtam, sok testmozgással és kevés étellel, és egész idő alatt 55 kg-ra akartam esni (őszintén szólva ez nekem elég lenne, de valahogy szívesen mondtam volna: "Hé, 50 kg-ot nyomok "tele büszkeséggel", aztán volt egy-egy művelet a másik után, ahol nem nagyon engedtem mozogni, és aki 10 kg-mal többet volt rajta:-(.
Jelenleg átképzéseket folytatok, ezért abba kellett hagynom a fitneszstúdióban való munkát, mert ez valahogy már nem megvalósítható a gyermekek, a pénz és az idő szempontjából. persze otthon is lehet valamit csinálni, van néhány dolog ott, de aztán este visszaülök és tanulok.
büszke is lehetek magamra, terhességem végén 103 kg-ot nyomtam! auwei. de az utolsó 10 kg csak nem akar lemenni:-(
ezen a nyáron valóban be akartam férni a régi nadrágomba, de még mindig sikerül kezelnem?.
Mondjon búcsút a "gyors" szónak, amikor a fogyásról van szó. Mennyi idő alatt táplálta magának ezeket a felesleges fontokat? Pár nap/hét? Határozottan nem - gyorsan meg akarsz szabadulni tőlük, de a lövés szinte mindig visszaüt. Én is kipróbáltam mindent, ami lehetséges - beleértve ezeket a turmixokat is - igen, ez nagyon jó volt - heti 3 kg-ot könnyedén kezeltem - és 2 hét evés után megint jó 4 rá. Tehát ez folytatódott ezekben az években - növekedés a helytelen étkezés miatt - csökkenés a legújabb étrend miatt - még nagyobb növekedés a yo-yo miatt - a frusztráció étkezése a következő legutóbbi csoda diéta, csodatabletta, csoda porig. amíg a hegy akkora volt, hogy már nem lehetett látni a lábát (és ezt átvitt és szó szerinti értelemben!)
A gyártók az ó-olyan gyors elfogadás álmából élnek. Nem fog működni az étrend/életmód végleges megváltoztatása nélkül. És sajnos a sok környezet is arra utal, hogy az ember csak vékonyan "szép". Tapasztalataim szerint, ha egészségesen étkezik, pozitívabb testérzetet kap. Nem a mérlegen szereplő szám vagy az, hogy mások hogyan látnak téged, hanem az, hogy mit érzel.
Hagyja a hülyeségeket a megrázással, inkább sportoljon többet, ha erőltetni akarja a veszteséget. Egyébként érdemes átgondolni a célsúlyt is, mert az alsúly is egészségtelen!
La-bella (Bella egyébként a lányom neve * g *), ha most 67 kg-ot nyomsz, de már 2 kg-ot híztál, akkor az ideális tartományban voltál 65 évesen. Szeretné elérni az 50-et, és ez közel áll az alulsúlyhoz! Talán a tested egyszerűen nem AKAR kevesebbet mérni.
igaz, ésszerűbb rendesen enni, mielőtt a jojo-effektus valóban bejön, bár azt írják, hogy ez nem történhet meg, de ezzel is meg akarják keresni a pénzüket, és nagyon drága.
@rumo: a barátnőd tartotta a 40 kg-ot?
Nem tanácsolnám. Az Almased viszonylag gyorsan működik. DE .: A probléma az, hogy nagyon gyorsan újra hízik, és akkor nagyobb súlya lehet rajta, mint korábban. Nem vagy olyan súlytartományban, ahol van értelme az Almaseddel kezdeni.
Thesi-nek teljesen igaza van: az MM-nek sokkal több értelme van, mert itt megtanulja, hogyan kell bánni az étellel, és más a kapcsolata annak, amit eszel. Természetesen kissé fáradságosabb mérlegelni az ételt, mint egyszerűen rázni egy port egy rázógépben, de a tested megköszöni érte.
A tápszerek (a keverésre szolgáló por) néha még kiindulópontként is hasznosak a túlsúlyos emberek számára az orvossal egyeztetve. A súlycsökkentés további folyamata során az ember áttér a normál étrendre is, mert meg kell tanulnia rendesen étkezni és helyesen kezelni az ételt. Kapcsolja ki korábbi táplálkozási hibáit, és képezze át.
Soha nem választanék púdert egy olyan táplálkozástámogató program helyett, mint a My Miracle .
Tehát én is kipróbáltam mindenféle vacakot, de a legtermészetesebb és ennélfogva a legegészségesebb fogyás csak az, hogy figyeljem, mit eszel. Nagyon meg vagyok elégedve az itteni csodámmal, nem is lehetne jobb.
Már tudom. Mindig itt olvastam, hogy remek tippeket kapjak:-)
Én is kissé lementem a súlynál, ahogy mondtam, csak kissé:-(
az elmúlt napokban tényleg azt ettem, amit akartam, és nem figyeltem rá különösebben (a barátom révén: "egyél, mindegy, hogy van-e fagyid vagy chipsed este, amikor kedved van hozzá."). Nos, most két kilóval több.
és idegenkedve gondoltam, hogy gyorsan tudok menni.
Másfél éve vettem egy csomag Almát, mert egy diáktársam 40 kg fölött fogyott vele. (Másfél évig nem evett mást, csak ezeket a cuccokat.)
Sajnos annyira fuldokolnom kellett a próbálkozástól, hogy el kellett kevernem a Kaba-val, hogy valahogy lerázhassam. De még ez sem sikerült három nap után, és meg kellett takarítanom a konyhát.
A cucc csak drága, és - tiszta redukciós étrendként - nagyon egészségtelen, mivel a jo-jo hatás rendszeresen jelentkezik. Ezek a turmixok nagyon jók azoknak a sportolóknak, akiknek magasabb a fehérjeszükséglete, de szerintem kontraproduktívak a fogyás szempontjából. Csak próbáld meg itt összeszámolni a pontokat, ez egyszerű, nem kerül semmibe, és ha nem tetszik, helyettesíthető kétesebb intézkedésekkel.:-)
De miért akarod kipróbálni?
Ez olyan nagyszerű itt a pontok számolásával.
Van valakinek tapasztalata már ezzel kapcsolatban, vagy hasonló shake-ekkel? Szakadt, hogy megpróbálja-e.