Almased - fogyás négy fázisban
Valójában igaz - a fogyás olyan egyszerű lehet! Az étrend rázkódásai, mint Almasedé, lehetővé teszik. Az Almased ételek speciálisan tervezett összetétele felgyorsítja az anyagcserét és ezáltal serkenti a zsírégetést. Eredmény: A kilók elolvadnak - gyorsan és viszonylag könnyen!
Az Almased hosszú távú étrend négy különböző szakaszra oszlik: az indítás célja a test minél nagyobb súlycsökkenésre való ösztönzése, a következő szakasz a súly további csökkentését szolgálja, a végső fázis pedig biztosítja, hogy ne legyen jojó hatás. És így működik az Almased diéta:
1. fázis - A kezdő szakasz
A kezdő szakaszban a lehető legnagyobb súlyt kell elveszíteni - ez jó motivációs lendületet is jelent. Ha Almased-étrenddel indul, az anyagcsere radikálisan megváltozik sokéves rossz táplálkozás után. Ez viszonylag gyors zsírégetést biztosít.
Az indítási fázisban napi három Almased étkezés, valamint annyi zöldségalap és víz, amennyit csak akar. A fogyáshoz elengedhetetlen a sok folyadékfogyasztás, ezért napi 2-3 liternek kell lennie.
A fázis 3-10 napig tart, attól függően, hogy mennyit szeretne lefogyni. Az Almased diéta első néhány napjában a font különösen gyorsan csökken. Általában azonban a fázist is elég nehéznek érzik.
2. fázis - a redukciós fázis
Az Almased diéta második szakasza továbbra is zsíréget. A szervezet megszokta a megváltozott étrendet, felgyorsul az anyagcsere. Így folyamatosan fogyhat.
Ebben a fázisban napi két Almased étkezés lesz, plusz alacsony szénhidráttartalmú főétkezés (lehetőleg sovány hús vagy hal és sok zöldség kombinációja). Ez a szakasz addig tart, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
3. fázis - a stabilitási fázis
Amikor elérte az Almased diéta 3. fázisát, elérte a kívánt súlyt. Most fontos fenntartani ezt a súlyt. Gyakran mondják és teljesen helyesen: Fogyni könnyebb, mint utólag fenntartani a súlyt. Az Almased-étrenddel ezt a kockázatot elfogják, mivel a stabilitási szakasz az anyagcsere stabilizálására és a jo-jo-hatás megakadályozására szolgál.
Ebben a szakaszban két meleg ételt fogyaszthat, az egyik étkezést továbbra is Almased diétás shake váltja fel. Az egész 18 hétig tart - ekkor az anyagcseréd stabilizálódott, és nagyon fontos lépést tettél a súlyad tartós fenntartása érdekében.
4. fázis - az élet fázisa
Megtetted - elérted álmaid súlyát, és sikeresen túljuttál a stabilitás fázisán, és így stabilizáltad az anyagcserédet. Tehát a nehéz idők mögötted vannak. Most fontos, hogy a tanultakat a gyakorlatban állandó jelleggel alkalmazzák. Alapvetően ezentúl "minden" megengedett, de természetesen - egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az anyagcseréd elfoglaltsága érdekében egy evőkanál Almased-et be kell építenie a napi táplálkozási tervébe. Mivel az Almased esszenciális tápanyagainak köszönhetően a szervezet az étrend után is ellátja az összes fontos anyaggal, és ezért folyamatosan tudja működtetni az anyagcserét turbómotorral.