Almased Jogging Online
Fehérjével módosított koplalás az Almased diétával
Az Almased egy szójaból, tejből (probiotikus joghurt) és természetes, folyékony mézből készült gluténmentes étel, amely növényi és állati fehérjékből nélkülözhetetlen aminosavakat biztosít a szervezet számára. Ezenkívül sok vitamint (például A-, B1-, B2-, B6-, B12-, D-vitamint, biotint és folsavat), valamint ásványi anyagokat és nyomelemeket adnak hozzá, amelyek közül a legfontosabbak a vas, a szelén, a cink, a réz, a mangán és a kálium.
Rudolf Keil gyógyszerész a gyártó honlapján elmagyarázza, hogyan működik a fogyás az Almased Diet és az Almased Turbo Diet segítségével: Az Almased célja az anyagcsere optimalizálása (akár a diétán kívül is), ami növeli a zsírégetést az izomtömeg befolyásolása nélkül. A fehérjében gazdag összetétel többek között a sporttáplálkozásra emlékeztet - de nem egyenlő ezzel.
Az a tény, hogy nem éhes, ha lefogy az Almased segítségével, a kiváló minőségű és könnyen emészthető fehérjének köszönhető, amely hosszú távú jóllakottságot biztosít. A természetes mézben található enzimeknek a tápanyagok magas biohasznosulását is biztosítaniuk kell.
Azt is ígérik, hogy az Almased-del végzett étrend pozitív hatással van a koleszterin- és vércukorszintre, megerősödik az immunrendszer és javul az általános vitalitás.
Mivel az Almased Vitalkost nem felel meg az étrendi előírásoknak, adjon 300 ml alacsony zsírtartalmú tejet és 5 g növényi olajat a fehérjepor minden egyes adagjához. Ez a diéta Almased Turbo Diet néven (intenzív kezelés) vagy Almased Life Style Diet néven kapható, modern étrend-változatként. A kalóriabevitel a kezdeti fázisban 1000-re csökken, ezért következik be gyorsan a fogyás.
Hogyan néz ki az Almased diéta fogyása gyakorlatilag
A gyakorlatban az Almased-étrend tipikus heti menetrendje így néz ki: Egy órával az alapos vastagbél-tisztítás után (FX-Passage sóval vagy beöntéssel) megkezdődik az Almased-kúra: A kezdő szakaszban a korábbi étkezések helyett négy körül van az Almased- Diétás italok naponta, amelyek nagyon könnyen elkészíthetők, mivel a port csak alacsony zsírtartalmú tejhez és kevés növényi olajhoz kell keverni.
A redukciós szakaszban, amely a diéta harmadik napján kezdődik, csak két étkezés helyébe lép Almased. A harmadik és esetleg a negyedik étkezésnek kiegyensúlyozott, vitamindús vegyes étrendből kell állnia.
Az Almased étrend második szakasza a kívánt súly eléréséig tart. A redukciós étrend vége a fenntartó szakasz, amely négy-hat hétig tart. Ez idő alatt csak egy étkezés helyébe lép az Almased létfontosságú étel.
Az étrendben a gyártó utal a napi legalább két literes folyadékbevitel fontosságára, és azt is javasolja, hogy az ügyfelek állóképességi sportokat gyakoroljanak, úszás, kerékpározás, kocogás vagy séta. A gyomor, a lábak és a fenék edzésprogramja is szerepel az Almased diéta támogatása érdekében.
Almased Turbo: 14 napos étrend
A gyártó válaszai az Almased Diet-re és az Almased Turbo Diet-re vonatkozó gyakran feltett kérdésekre/GYIK
- Az almased.de szerint bármilyen cukormentes íz hozzáadható az Almased étrendporhoz.
- Az Almased keverhető hűtött kávéban vagy teában is, de forró italokban nem, mivel különben az enzimek és a mikroorganizmusok elpusztulnak.
- A cukorbetegek számára is előnyös az Almased, mivel minél több izomtömeg és kevesebb zsír van, annál nagyobb az esély a vércukorszint csökkenésére.
- Ha az életfontosságú porral nem fogy le, akkor az Almased Turbo Diet alatt ne vegyen be más szénhidrátot, és tej helyett vizet használjon.
- Az Almased fogyása az idősebbeknek is megfelelő, mivel a magas fehérjetartalom száz százalékban megőrzi az izmokat, és csak a zsír bomlik le.
- Az Almased diétával nem kell félni a jo-jo hatástól, mivel az anyagcsere a különösen jó minőségű ételeknek köszönhetően nem kapcsol át a hátsó égőre, és az izomtömeg is megőrződik.
Hol lehet beszerezni az Almased-et és mennyibe kerül a diétás por?
Az Almased elérhető a helyi gyógyszertárakban, valamint az online gyógyszertárakban, ahol a csomagküldő gyógyszertárak általában néhány euróval olcsóbbak. Jelenleg az Almased Vitalkost doboz átlagos ára 15,00 és 17,00 euró között van, egy 500 grammos doboz körülbelül öt napig tart.
Mivel az Almased por nem tartalmaz elegendő mennyiségű ásványi magnéziumot, magnézium tablettákra és esetleg omega-3 olaj kapszulákra lesz szüksége az Almased diéta végrehajtása során, ha a gyártó ajánlása, hogy mindig adjon egy kis növényi olajat a fehérje italokhoz, nem vonzza Önt.
Almás tapasztalatok: mit mondanak a tesztelők
Sok más tapasztalatot és ajánlást ábrázolva íme a Brigitte című női magazin olvasójának következtetése: A hölgy pozitívnak értékeli, hogy az Almased-étrend nem vezet éhségérzethez, a fogyás gyorsabban következik be, mint más étrendeknél, és nincs jojó-hatás, ha az elválasztási szakaszt helyesen hajtják végre.
Úgy ítéli meg, hogy az étrendpor viszonylag drága, hogy további étrend-kiegészítőket kell vásárolni, és hashajtókat (Glauber só stb.) Kell használni a belek beindításához, mint negatív az Almased Diet vagy az Almased Turbo Diet esetében. Kevésbé pozitív tapasztalatokról számoltak be az Almased-szel kapcsolatban is. Az ajánlásokban gyakran olvasható, hogy az étrend ízlés szempontjából gyorsan unalmassá válik, ami természetesen mindenekelőtt az Almased Turbo Diet-re vonatkozik.
De milyen tapasztalataik vannak a táplálkozási szakértőknek és az orvosoknak az Almased-szel kapcsolatban, és mit mond a tudomány erről a diétás porról? A gyártó oldalán az állandóan pozitív tenor nem meglepő. Aloys Berg, a Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának sportorvosi szakembere, valamint számos más szakértő, akik ajánlják az Almased étrendet és igazolják, hogy az nemcsak az elhízás ellen segít és elősegíti a zsíranyagcserét, hanem az inzulinrezisztencia és a magas vérnyomás ellen is működik.
A testreports-testsieger.de ítélete szintén meglehetősen pozitív, mivel azt mondja, hogy az Almased Vitalkost meglepően jól működik, viszonylag olcsó az ára és egészségesebb, mint sok más étrend. Azt azonban nem tudjuk ellenőrizni, hogy ezek az Almased-tapasztalatok mennyire komolyak vagy fenntarthatóak.
Az Ökotest magazin azonban már 2002-ben bírálta azt a tényt, hogy az Almased étrendben hiányoznak az esszenciális zsírsavak, és fennáll annak a veszélye, hogy az ügyfelek egyszerűen kihagyják az öt gramm növényi olaj ajánlott hozzáadását, különösen azért, mert ezt a mennyiséget nehéz adagolni a heil-heilfasten.de szerint . A weboldal megemlíti azt is, hogy az Almased nagyrészt szójából áll, amelyet nagyrészt genetikailag módosítottak!
A Test.de az Almased étrendet "nem túl alkalmas hosszú távú fogyáshoz", és rámutat, hogy nincsenek olyan kontrollált klinikai vizsgálatok, amelyek megfelelően igazolják a hosszú távú fogyást.
További megjegyzéseket találhat a felhasználóktól a megjegyzésekben.
Összességében vegyes kép áll fenn az étrend tapasztalatairól, így újra meg akarjuk mutatni azokat az előnyöket és hátrányokat, amelyek szintén segítenek Önnek a megfelelő étrendről dönteni.
Az Almased Diet megítélése
Az előnyök Az Almased diéta: A gyors fogyás miatt ez a tápszeres étrend ideális bevezetés az étrend hosszú távú változásához, mivel erős motiváló hatása van. Egy másik pozitív szempont az egyszerű elkészítés, amely miatt ez a pordiéta különösen vonzó a dolgozó emberek számára. Nincs szükség egzotikus összetevők beszerzésére vagy kalóriák számolására, és a tápanyagellátás garantált.
A hátrányok az Almased diéta: Mint minden más tápszeres étrend, ez a termék is hosszú távon nagyon monoton ízű, ami megnehezíti az Almased hosszú ideig tartó fogyását. További problémát jelent az a tény, hogy az Almased diétás ital nem biztosít elegendő esszenciális zsírsavat, ha az Almased minden adagjához nem adnak hozzá öt gramm növényi olajat, amit valószínűleg csak nagyon kevesen szeretnének fogyni.
További hátrány, hogy az Almased diéta elsősorban a rövid távú fogyásról szól, és a hosszú távú tanulási hatások általában háttérbe szorulnak. Annak érdekében, hogy a jól ismert jo-jo hatás ne lépjen be a csökkentő étrend befejezése után, ezért tanácsos ismereteket szerezni az egészséges táplálkozásról és a gyakorlatban is alkalmazni.