Almased Turbo Di; t
2005. december 11-től tagja
292 hozzászólás (ø0.05/nap)
múlt szombaton kezdtem az elrontott turbó diétát. eddig nagyon jól vagyok. nincs éhségérzet és sóvárgás. Tudom, hogy ez nem a legésszerűbb módja a fogyásnak, de hadd magyarázzam el először .
szóval holtan boldogtalan vagyok. túlléptem a 100 kg-os kalapácshatárt. 168 cm magasságban most 110,3 kg-ot nyomok. Néhány évvel ezelőtt nagy sikert arattam a ww-vel és lefogytam 30 kg-ot, de sajnos nem tartottam be az étkezési szokásaimat, és mindent visszatettem. Most teljesen csalódott voltam, már nem szeretem magam, már nem éreztem semmit, és teljesen elbátortalanodtam.
azt is tudom, hogy 1 hónapon belül nem tudok 30 kg-ot fogyni, de valaminek változnia kell. A következőképpen képzeltem el:
hogy motiváljak és visszanyerjem a bátorságomat, elkezdtem az elrontott étrendet. Én is nagyon jól járok vele. túléltem az első hetet. holnap egy étkezéssel kezdem. ezt a diétát szeretném csinálni, amíg 100 kg alatt nem vagyok, majd teljesen megváltoztatom az étrendemet. e nélkül nem működik, ezt is tudom.
a kérdésem önnek: "Van valakinek tapasztalata ezzel a diétával, és esetleg tud tanácsot adni?"
Nagyon örülnék a válaszainak és támogatásának. Egyedül már nem tudom megtenni.
Tag 2007.11.23-tól
964 hozzászólás (ø0.2/nap)
Korábban is csináltam már az Almadietet, de csak néhány napig egyedül.
Ha egy egész héten át élted meg, az nagyon jó. A probléma általában nem az éhség, hanem a „vágyakozás”. Úgy gondolom, hogy sok értelme van annak a tervének, hogy étkezéssel kezdje újra. De mindenképpen vigyázzon a "JÓ ÉTEL" -re.
És: sport nélkül nem működik.
Húzza fel magát, akár futás, akár kerékpározás. A lényeg a mozgás, ez nagyon fontos.
Vegyen bátorságot - ez lesz - az biztos.
2005. december 11-től tagja
292 hozzászólás (ø0.05/nap)
köszönöm a gyors és mindenekelőtt szép választ. Azt hittem, meglincselnek, igen, lassan újra sportolni kezdek. Már „levetkőztem” a cross edzőmet, mert régebben ruhaállványként használták. én is féktelenül kezdtem az anyagcserét és mindent újra. eddig nagyon keveset és helytelenül ettem, és nagyon keveset ittam is. ez azt jelenti, hogy az anyagcsere nulla. de most megihatok 3 litert. az egyetlen hátrány a sok WC. wow tényleg néha 10 percenként. Remélem ennek vége lesz. a társaságban, ami valóban nem kellemes. De ezúttal vas akarok maradni, ettől függetlenül. jövő nyárig adtam magam. addigra le kellett volna fogynom, ha így kitartok. még emlékszem a ww alapelveire. mindent csak mértékkel lehet megragadni
Tag 2003.08.24-től
8 165 hozzászólás (ø1.3/nap)
nem, nem "lincselnek meg". Végül is mindenki felelős önmagáért. Húzom az ujjaimat rajtad, hogy el fogod érni a céljaidat, de véleményem szerint tévedsz a "Táplálkozási programok" fórumban, mert (még) nem változtatod az étrendedet ezzel a por-vízben cuccal.
Vessen egy pillantást a fórum keresésével, ott biztosan talál néhány ajánlást a felhasználóktól.
Üdvözlettel,
Daniela
Ha idegenekkel találkozol, szerezz barátokat. Emlékezz: A barátaid idegenek voltak, amikor először találkoztál velük!
Ami engem eldob a pályáról, az gyakran jó irányba terelt.