Álmatlanság és szorongás idősekben Az altatók ritkán jelentik a legjobb megoldást -

Álmatlanság és szorongás idős embereknél: az alvási tabletták ritkán jelentik a legjobb megoldást

Kanadában az idősek csaknem egyharmada altatót szed. Ezek a gyógyszerek, más néven "nyugtatók", "altatók" vagy "nyugtatók" az agyra és a gerincvelőre hatnak.

Az orvosok ezeket a gyógyszereket alvási rendellenességek esetén írják fel, de egyéb problémák, például szorongás vagy alkoholelvonás kezelésére is.

Normális esetben az idősebb felnőtteknek először nem gyógyszeres kezeléseket kell kipróbálniuk, hogy megoldják problémájukat. Valójában vannak jobb és biztonságosabb módszerek az alvás javítására vagy a szorongás csökkentésére.

Az altatók nem mindig olyan hatékonyak, mint gondolják.

Sok hirdetés azt állítja, hogy az altatók segítenek az embereknek a jó, nyugodt éjszakai alvásban. Tanulmányok azonban kimutatták, hogy a "valós" életben nem ez a helyzet. Azok, akik ezeket a gyógyszereket szedik, átlagosan csak egy kicsit többet és jobban alszanak, mint azok, akik nem.

Az altatóknak súlyos, sőt végzetes mellékhatásai lehetnek.

Minden nyugtató altató különös kockázatot jelent az idősebb felnőttek számára. Gyakran az idősek érzékenyebbek a gyógyszerek hatásaira, mint a fiatalabb felnőttek.

Ezek a gyógyszerek sokáig maradhatnak a szervezetben.

Zavart, valamint memória- és egyensúlyproblémákat okozhatnak. Így:

megduplázzák az elesések és a csípőtörések kockázatát, az idősek kórházi kezelésének és halálának gyakori okait;
növelik a közlekedési balesetek kockázatát.

Az új "Z" ügynökök szintén kockázatot hordoznak.

A "Z" ágensek közé tartozik a zolpidem (Ambien és generikus változat) és a zopiklon (Imovane és generikus változat). Tanulmányok kimutatták, hogy nagyobb vagy egyenlő kockázatuk van a régebbi altatókhoz képest. Attól is tartanak, hogy ugyanolyan függőséget okozhatnak, mint más nyugtatók.

Először ajánlott kipróbálni a nem gyógyszeres kezeléseket.

Először teljes orvosi vizsgálatot kell végeznie. Az alvási problémákat néha depresszió vagy szorongás, fájdalom vagy nyugtalan láb szindróma, sőt más egészségügyi problémák is okozhatják.

Még akkor is, ha a vizsgálat nem tár fel okot, bármilyen gyógyszert szedése előtt meg kell próbálnia más megoldásokat (az alábbiakban néhány tippet találunk a jobb alváshoz).