Álmodsz róla vékony mama-fittemamas weboldalon!
Kompetensen
- Fogyjon a táplálkozási elvek szerint
- 100% -ban mentes a diétamítoszoktól, szigorú tiltásoktól és hamis ígéretektől
- állandóan fitt és erős lesz és végre újra jól fogja érezni magát a bőrében
Személyesen
- szakmai utasítások azonnali üzenetküldő útján
- személyes tippek a mindennapi kihívásokhoz
- heti webinárium, ahol sok hely van a kérdéseire
- egyszerűen fogyni
- pontosan az anyád igényeihez igazodva
Család barát
- Időhiány ellenére főzzön ízletesen és egyszerűen, élvezze a családjával és mindenképp fogyjon
- Lépésről lépésre útmutatás arról, hogyan érheti el kényelmi figuráját a mindennapi családi életben
- csak edzeni otthon
Búcsúzzon el:
Éhezés, tiltások és szigorú diéták, amelyek nem alkalmasak a családok számára.
Extra főzés és bonyolult receptek, amelyeket a gyerekei úgysem fognak megenni.
Órákig értelmetlen és bonyolult módon edzen.
A személyes coachingban megtanulod:
Az intelligens ételek kiválasztása
Főzz egészségesen és ízlésesen, élvezd együtt a gyerekekkel, és hosszú távon is fogyj.
motiváció
Tegye a fejét a "csökkenésre".
Magabiztosan kezelni a mindennapi kihívásokat és motivált maradni.
Alapozza meg a sportot és a testmozgást
Időtakarékos és hatékony edzés otthon a gyerekekkel. Építsen izmokat, szereljen fel és égessen több kalóriát az oldalán.
Könnyű megvalósítás
Mindezt egyszerűen és sok idő eltöltése nélkül hajtsa végre mindennapi családi életében.
Tapasztalatok a gyakorlatból:
- Táplálkozási és fitnesz edző képzés
- 2018 óta tanácsokat adok 1-től 1-ig az anyáknak a közösségi médián keresztül, hogyan lehet egyszerűen lefogyni a mindennapokban.
- Nagyon régóta tartom magam a fogyókúrában.
- Két gyermekemnek köszönhetően tudom, milyenek a mindennapok anyukaként.
Ebben a személyes coachingban összesítettem minden tudásomat és tapasztalatomat. Előnyt élvez a számtalan családbarát megoldás és trükk. Személyesen fogok tanácsot adni az egyéni mindennapi kihívásokkal kapcsolatban.
Mert az a célom, hogy elérje a célját!
Igazi anyukák, igazi sikerek!
Katrin Hammermann
"100% -osan tudom ajánlani az Erős Anya koncepciót! Olyan sok diétát kipróbáltam, mindig az absztinenciával kombinálva. És végül visszatértem oda, ahol elkezdtem.
Az Erős Anya koncepcióval nem kell semmit sem nélkülöznie. A program különböző szakaszokra oszlik. Nagyon sok értékes információt megtudhat az egészséges harapnivalókat tartalmazó kiegyensúlyozott étrendről. Természetesen csokoládéval vagy más olyan dolgokkal is kedveskedem magamnak, amelyekhez kedvem van. És mégis csökkennek a kilók.
Az edzéseket egyenként lehet összeállítani, attól függően, hogy mennyi időd van.
A program mindenképpen alkalmas mindennapi használatra, és kiválóan kivitelezhető.
Ön egyéni támogatást és sok motivációt kap. Ez csak szórakozás! "
Nadine Genehr
"Csak örülök, hogy most valaki kézen fog
és megmutatja a helyes utat. 1 hete próbálom ki a koncepciót
és aligha fogod elhinni, mondja a mérleg 2 kg-mal kevesebb!
Milyen klassz ez! "
Így működik a személyes coaching
Célok kitűzése és számbavétel
Megnézzük személyes kihívásait a mindennapi életben, és közösen meghatározzuk célját.
Bölcsen választani az ételt
Mely ételek segítenek a fogyásban és a fittebbé válásban? Hogyan hozhat okos döntéseket vásárláskor? Mire kell figyelnie étrendjében, ha szoptat?
Megvalósítás a mindennapokban
Trükkök a mindennapi életedhez, amelyek megkönnyítik a fogyást és a fittebbséget. Adagok, sóvárgás és együtt.
Alapozza meg a sportot és a testmozgást
Edzés hatékonyan otthon, ideális esetben gyerekekkel. Minden időkerethez. Saját testsúlyával és súlyzóival.
Maradj velünk: motiváció és gondolkodásmód
Olyan helyzetek, amelyek kihívások elé állíthatják a mindennapi életet, és hogyan lehet ezeket megoldani. Változtassa gondolkodásmódját "Fit" -re. Mit tehet, ha a dolgok nem mennek jól.
Ezenkívül az Ön számára:
- Ellenőrzőlisták és sablonok nyomtatni
- sok finom Családi receptek
- heti Webes szemináriumok
- testápolási 3 hónapig
- korlátlan hozzáférés a tagok területéhez
Kezdő akciója!
Szerezd meg az alap coachingot
egyszeri csak 49 euró 149 euró helyett !
100 eurót spórol!
Csak 2020. november 30-ig
Gyakran Ismételt Kérdések
Indíthatom azonnal a programot?
Igen, azonnal elkezdheti. Használja ki ezt a lehetőséget, és kezdje el sok időpazarlás nélkül.
Mikor fejeződik be a program?
Önmagában soha. Új receptek és cikkek folyamatosan kerülnek fel. Tehát mindig van valami új felfedezésre váró dolog. Csak az ellátás ér véget 3 hónap elteltével.
Mennyi ideig férek hozzá a tagok területéhez?
Dióhéjban: állandó. Ezenkívül ingyenes hozzáférést biztosít a tagok területén található összes frissítéshez.
A program is valami számomra, ha még mindig szoptatok?
Igen, az elvek ellenére továbbra is szabadon megtervezheti étrendjét. Ez azért fontos, hogy a tartalmat mindennapi életében megvalósíthassa. Előnye, hogy ezért mindent adaptálhat a speciális körülményekhez, például a szoptatási időszakhoz. Ez azt jelenti, hogy győződjön meg arról, hogy elegen és változatosan étkezik. Az Erős Anya Stúdióban talál egy cikket is, amely külön foglalkozik a szoptatás alatti táplálkozással.
Meg tudom csinálni a programot, ha éppen szültem?
Mint fent említettük, az étrend változása alkalmazkodik az Ön igényeihez. Ezért röviddel a szülés után megváltoztathatja étrendjét az elvek szerint. Várjon azonban az edzésekkel, amíg befejezi regresszióját és a rectus diastasis bezárul.
Alkalmas a program terhes nők számára?
Nem, mivel a programot fogyásra tervezték.
Alkalmas a program vegánoknak?
Nem. A programban megtalálja a vegyes étrend és a vegetáriánus étrend alapelveit.
Mi különbözteti meg az Erős Anya Személyes Coachingot a többi fogyókúrás programtól?
A hangsúly rád irányul, ezért a sarkalatos pont apró változtatások, amelyeket beépíthet bármilyen stresszes mindennapi életbe. Ezenkívül a gyermekei sok figyelmet kapnak. Mert még az egészséges táplálkozás és a kellő testmozgás is velük együtt rendkívül fontos az egészséges élethez. Az anya és a gyerekek itt két pont, amelyeket csak együtt lehet figyelembe venni.
Milyen fizetési módok vannak?
Jelenleg biztonságos fizetést ajánlok előre banki átutalással és PayPal használatával. Ez egyszeri fizetés. Nem veszel fel előfizetést.
Van még kérdése? Ezután írjon nekem egy e-mailt a [email protected] címre
Mire vársz?
Alig várom, hogy üdvözölhessem Önt az Erős Anya személyes coachingban.
Tippek és trükkök várnak rád, amellyel azonnal elkezdheted új, fitt anyukád életét, finom recepteket és hatékony gyakorlatokat otthon.
Egy pillanat múlva újra találkozunk a Strong Mom Personal Coachingban - várom önt!