Aloe Vera - univerzális növény
Az aloe vera olyan növény, amelynek számos előnye van, és az orvostudományban és a kozmetikában egyaránt felhasználja. Több mint 75 hatóanyagot tartalmaz, és az immunrendszer támogatásában, az irritábilis bél szindróma enyhítésében vagy az égési sérülések és irritációk csillapításában kifejtett jótékony hatásáról ismerik el.
- Általános információk az aloe veráról
- Hogyan néz ki az aloe vera és hol termesztik?
- Vitaminok és ásványi anyagok tartalma az aloe verában
- Az aloe vera antioxidáns tulajdonságai és a szervezet számára nyújtott előnyök
- Az aloe vera zsírsavak antiszeptikus és fájdalomcsillapító tulajdonságai
- Az aloe vera cukrok antiallergiás és gyulladáscsökkentő hatása
- Az aloe vera előnyei az immunrendszerben
- Az aloe vera előnyei a száj egészségére
- Aloe vera és a memória javítása
- Az aloe vera előnyei az emésztőrendszerben
- Az aloe vera és a bőr védelmének vagy helyreállításának előnyei
- Az aloe vera növény használata kozmetikumokban
- Aloe vera használata az ételekben
- Aloe vera juice
- Aloe vera a kozmetikai iparban
- Aloe vera kiegészítők
- Aloe vera alapú természetes gyógymódok
Általános információk az aloe veráról
Az "ifjúsági elixírnek" becézett aloe vera az alternatív gyógyászatban és a kozmetikumokban többszörösen használt növény. Az ókori egyiptomiak a "halhatatlanság növényének" nevezték és a fáraókkal együtt temetett temetési ajándékok közé helyezték, hogy a halál után is biztosítsák a fáraó szellemének egészségét.
Több száz évvel ezelőtt az afrikaiak az ajtó fölé csomagolták a növényt, hogy megakadályozzák a gonosz szellemeket. Az ókor híres orvosait és figyelemre méltó történelmi személyiségeket lenyűgözte ennek a növénynek a gyógyító ereje, és az első "dokumentum" igazolást kőbe rakják, egy 3500 évvel ezelőtt egy egyiptomi sírban felfedezett emléktáblán.
Hogyan néz ki az aloe vera és hol termesztik?
Az Aloe Vera Észak-Afrikában őshonos növény, és az enyhe éghajlatot kedveli. Növekszik Ausztráliában, Bangladesben, Kubában, a Dominikai Köztársaságban, Kínában, Mexikóban, Jamaikában, Kenyában, Tanzániában, Dél-Afrikában és az Egyesült Államokban. Még Romániában is van több aloe vera ültetvény, ellenőrzött környezetben (üvegházak és szoláriumok).
Az Aloe vera botanikai neve Aloe barbadensis miller, és az Asphodelaceae (Liliaceae) családba tartozik. Évelő, xerofita, zamatos növény, háromszög alakú, húsos, fogazott szélű levelekkel, sárga virágokkal és sok magú gyümölcsökkel. A levelekben átlátszó gélt találunk, amely vitaminokat, lipideket, aminosavakat tartalmaz.
Az aloe vera tulajdonságai és egészségügyi előnyei
Az aloe vera növény előnyei sokfélék, mind belső használatra használják - sok recept tartalmaz aloe vera juice-t mézzel vagy más növényekkel kombinálva, de külsőleg is - gél, tejszín vagy növényi levelekből készült gyümölcslé, közvetlenül a seb. Az aloe gél gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, méregtelenítő, kollagéntermelést serkentő hatású, mind a természetes orvoslásban, mind a kozmetikumokban használják. Az alábbiakban felfedezzük ennek a növénynek az összes összetevőjét, valamint a jótékony hatásait.
Vitaminok és ásványi anyagok tartalma az aloe verában
A növény elemzései kimutatták, hogy aminosavakat, ásványi anyagokat, vitaminokat, enzimeket, fehérjéket, poliszacharidokat és biostimuláló komponenseket tartalmaz, amelyek mind az egészségre hasznosak.
Az aloe verában a következő vitaminokat találjuk:
- A-vitamin (béta-karotin) - szükséges a szürkületért és az éjszakai látásért felelős pigment előállításához, a bőr, a körmök és a fogak egészségéhez;
- B4-vitamin (kolin) - pozitív hatással van az agy fejlődésére és a memória javítására
- B9-vitamin (folsav) - szerepet játszik a fogamzás esélyének növelésében és az újszülöttek agyának és gerincvelőjének veleszületett rendellenességeinek kockázatának csökkentésében;
- B 12 -vitamin - elismert fontos szerepe a vérszegénység megelőzésében, valamint a gyermek megfelelő fejlődésében és a születési idegcső-hibák megelőzésében játszott szerepe miatt;
- C-vitamin - szerepet játszik az immunrendszer, az erek, a csontrendszer és a bőr normális működésében;
- E-vitamin - más néven "termékenységi vitamin", mivel fontos szerepet játszik a test reproduktív működésében, támogatja az immunrendszert és gondoskodik az epidermisz egészségéről.
Az aloe vera növény számos ásványi anyagot is tartalmaz, például:
- Kalcium
- Réz
- Króm
- Szelén
- Magnézium
- Mangán
- Kálium
- Nátrium
- Cink
Az aloe vera antioxidáns tulajdonságai és a szervezet számára nyújtott előnyök
Az aloe verában fő antioxidáns hatású anyagok a mangán, a réz, a szelén, az A-, B4-, B9-, B12-, C- és E-vitamin, valamint a cisztein (a fehérvérsejtek aktiválásában és a sebek gyógyításában szerepet játszó aminosav).
Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, a patológiák kialakulásában szerepet játszó anyagokat, a koszorúér-betegséget, az Alzheimer-kórt, a makula degenerációt (szemészeti betegség, amelyet a központi látásromlás jellemez). Az aloe vera antioxidáns hatású komponensei miatt ez a növény fontos előnyös hatással bír a szív- és érrendszeri betegségek (a legtöbb halálesetért felelős betegségek világszerte) megelőzésében.
Az antioxidánsoknak ugyanakkor fontos hatása van a sejtek öregedési folyamatának lelassításában.
Az aloe vera zsírsavak antiszeptikus és fájdalomcsillapító tulajdonságai
Az aloe vera 6 fertőtlenítőszert tartalmaz: lupeol, szalicilsav, karbamid, fahéjsav, fenolok és kén, gátló hatást gyakorolnak a gombákra, baktériumokra és vírusokra.
Helyileg alkalmazva az aloe vera gél nyugtató és fájdalomcsillapító hatású. Nagyon hasznos, különösen a rheumatoid arthritis okozta fájdalomtól szenvedők számára. Tanulmányok kimutatták, hogy az aloe vera enyhíti az ülőideg rendellenességei által okozott fájdalmat.
Az aloe vera cukrok antiallergiás és gyulladáscsökkentő hatása
Az aloe vera fontos cukortartalmú, amelyek közül a monoszacharidok (glükóz és fruktóz) és poliszacharidok: (glükomannánok/polimanózis) figyelemre méltó jótékony hatással bírnak. Ezek közül a cukrok közül érdemes megemlíteni - az alprogén (antiallergiás tulajdonságú glikoprotein) és egy új gyulladáscsökkentő vegyület - a C-glükozil-kromon.
Valójában az aloe vera gyulladáscsökkentő tulajdonságai régóta ismertek, ezért ez az összetevő gyakran megtalálható a gyulladásos folyamaton alapuló fájdalomcsillapító gyógyszerkészítményekben.
Az aloe vera előnyei az immunrendszerben
Az aloe vera valódi toniként hat az immunrendszerre, fontos szerepe van a szervezet immunrendszeri reakciójának aktiválásában, valamint általában a nedvesség erősítésében. Ez a hatás a növényben található vitaminoknak és ásványi anyagoknak, valamint olyan anyagoknak köszönhető, mint az acemannán és az alprogén.
Az aloe vera előnyei a száj egészségére
Az elmúlt években a kutatók azt találták, hogy az aloe vera alapú fogászati higiéniai termékek antiszeptikumokat tartalmaznak, amelyek segítenek megszabadulni a szájától a baktériumoktól és más kórokozóktól, ugyanakkor pozitív hatással vannak az ínybetegségek megelőzésére is. Az aloe vera összes ismert hatása, például gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antiszeptikus - nagyon hasznos a száj egészségének megőrzésében.
Aloe vera és a memória javítása
Az aloe vera javítja az agy és a kognitív funkciókat. Egy 2013-ban publikált tanulmány azt mutatja, hogy ez a növény javította a laboratóriumi egerek memóriáját.
Az aloe vera előnyei az emésztőrendszerben
Az aloe vera enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik a zsírok és cukrok lebontását, ezáltal elősegítve az emésztést. Az aloe vera ugyanakkor segít a gyomor és a belek irritációinak (fekélyek) enyhítésében, az aloe vera juice pedig pozitív hatással bír az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél.
Aloe vera, segítség a székrekedésben - Ennek a növénynek az ismert hashajtó hatása főként az antraknóznak, a purgáló anyagoknak köszönhető, amelyek elősegítik a béltranzit szabályozását.
Az aloe vera és a bőr védelmének vagy helyreállításának előnyei
Az aloe vera levelekből származó gélt évszázadok óta használják hidratáló szerepe és az a tény, hogy elősegíti a bőr gyógyulását. Ugyanakkor a növényben található hatóanyagok lelassítják a bőr degeneratív változásait, serkentik a kollagén és elasztin termelését, amelyek segítenek a bőr gyógyulásában és helyreállításában. Ezek a műveletek az aloe verát hasznos elemként javasolják:
Égés megkönnyebbülés - Egy 2007-es tanulmány megállapította, hogy az aloe vera gél használata felgyorsította a bőrégéses betegek gyógyulási folyamatát.
Nyugtató irritációk - Az aloe vera gél antiszeptikus, irritációt gátló és hidratáló hatása miatt ez a növény kiegészítő a nyugtató bőrirritációkban.
UV védelem - Az aloe vera segít megnyugtatni a leégést, ugyanakkor növény, amely ellensúlyozza a bőr öregedését, ami az UV-sugaraknak való kitettség következménye.
A bőr védelme a sugárkezelések során - Egy 2013-as klinikai tanulmány kimutatta az aloe vera pozitív hatásait a sugárkezelésben részesülő betegekre. Az aloe vera segített enyhíteni a dermatitist a sugárkezelésekkel szemben.
Az aloe vera növény használata kozmetikumokban
Aloe vera és haj előnyök
Az aloe vera támogatja a fejbőr egészségét, segít megelőzni és eltávolítani a korpát. Ugyanakkor az Healthline portál szerint az aloe vera segít a fejbőr nedvesítésében, a faggyú váladékának szabályozásában, valamint erősíti, regenerálja és serkenti a haj növekedését.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint az aloe vera és az aloe vera termékek jótékony hatással lennének az alopecia megelőzésére.
Bőrkozmetikumok aloe verával
Az aloe vera alapú kozmetikai krémek és szérumok segítenek a pattanások és a seborrhea kezelésében, megakadályozzák a ráncokat, különösen az antioxidáns vegyületek miatt, hidratálják és puhítják a bőrt. Az aloe vera jótékony hatással van olyan dermatológiai állapotok kezelésére is, mint a pikkelysömör és a dermatitis.
Az aloe vera növény használata
Az aloe vera növény sokféle formában alkalmazható - az aloe vera levelek belsejében lévő géltől a bőrön feldolgozva és ilyenként felhasználva, az aloe vera kivonattal, krémekkel és aloe vera lével ellátott kapszulákig.
Ezt a növényt mind belső, mind külsőleg használják.
Aloe vera használata az ételekben
Amikor az aloe vera élelmiszerekben történő felhasználásáról beszélünk, akkor kifejezetten a méregtelenítő terápiákhoz széles körben használt aloe vera lére utalunk. Legtöbbször a levet vízzel hígítva és éhgyomorra itatva fogyasztják, hogy a jótékony anyagok a lehető legjobban felszívódjanak. Dr. Gillian McKeith, az "Healthy Living Foods" című könyv szerzője szerint az aloe vera juice segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat.
Belsőleg az aloe verát macerálás, aloe vera szirup, tinktúra vagy tea formájában is használják.
Aloe vera a kozmetikai iparban
Évtizedek telt el azóta, hogy az aloe vera a legtöbb kozmetikai gyártó által használt összetevő. Hidratáló szerek, pattanás elleni krémek és szérumok a ráncok megelőzésére csak néhány kozmetikum, amely aloe verát használ.
Ugyanakkor sok hajápolási termék - sampon, balzsam, maszk - tartalmaz aloe vera kivonatot.
Aloe vera kiegészítők
Aloe vera alapú természetes gyógymódok
Az aloe vera üzletekben, de a gyógyszertárakban is számos gyógyszer létezik az aloe vera alapján, a kenőcsöktől kezdve az aloe verával ellátott teákig és tinktúrákig.
Az aloe verát gyakran más növényekkel együtt használják a betegségek enyhítésére vagy a testre kifejtett tonizáló hatására. Az aloe vera és a méz maceráció egy természetes gyógymód, amelyet gyakran használnak, és naponta háromszor egy evőkanál fogyasztják, segít megerősíteni az immunitást, megakadályozni a vérszegénységet és javítani a béltranszportot.
Az aloe vera alkalmazásának ellenjavallatai és lehetséges mellékhatásai
Az aloe vera termékek használata ellenjavallt gyermekek, terhes nők és szoptatók körében. A hosszú távú terápia nem javallt krónikus emésztőrendszeri vagy szívproblémákkal küzdő emberek számára, kivéve orvosi konzultációt követően. Az aloe vera kölcsönhatásba lép a hidrokortizon krémekkel, és súlyosbíthatja egyes digoxin vagy digitoxin (szívbetegségek kezelésére használt) gyógyszerek mellékhatásait.
Noha az aloe vera növény otthon cserepekben is termeszthető, nem ajánlott e növényekből származó gélt önmagában fogyasztani, vagy a leveleket ilyenkor teák készítéséhez használni. Az aloe vera gél kúrát sziruppal vagy géllel készítik, amelyet a laboratóriumban történő feldolgozás után nyernek. Az aloe vera mérgező anyagokat is tartalmaz, ezért tanácsos kizárólag gyógyszertárakból és egészséges élelmiszerboltokból származó termékeket használni, házilag nem, saját magunk által gyűjtött növényi elemekkel.
Az aloe verának olyan mellékhatásai is lehetnek, mint a bőrpír és bőrirritáció, valamint hasi görcsök, hasmenés vagy a székrekedés súlyosbodása.
Az aloe vera minden bizonnyal sok hasznos tulajdonsággal és anyaggal rendelkező növény. Használata előtt azonban, és élvezze minden hatását, ajánlott ismerni az összetevőket, de beszélni kell egy orvossal is.