Általános koplalási ajánlások, kérdések és válaszok Page 2 Fórum Lanaprinzip
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Megnéztem néhány videót rólad az elmúlt napokban és majdnem 4 napig.
Tegnapig minden rendben volt. De ma éhségtől, émelygéstől és fejfájástól ébredtem. Ez annak ellenére sem szűnt meg, hogy sétáltam, eltereltem a figyelmemet, szundítottam és egyéb dolgokat. Így ettem egy fokhagymalevest. most végre elmúlt az éhség és a fejfájás. Vajon ez már megtörte a böjtöt és meg tudom csinálni holnaptól az építkezési napokat, vagy folytathatom holnap. Nagyszerű lenne, ha válaszolnál nekem, ez az első alkalom, hogy így böjtölök, különben megcsinálom a 10/2-et.
Sandra Exl
Adminisztrátor
böjt közben fejfájás, éhség stb. De ez általában magától elmúlik. Van néhány tipp, hogyan lehet jól megbirkózni az ilyen "böjtválságokkal", amelyeket ebben a cikkben összefoglaltam, ideértve a videót is: Böjtválság - mit kell tenni? Ha a fokhagymalevessel sikerült ezt jól megtennie magának, az teljesen rendben van, és ha akarja, minden további nélkül folytathatja a böjtöt.
Azt is gondolom, hogy a 10/2-es böjt, vagyis minden másnap nagyon jó dolog. Fontos megjegyzés: Ha a tünetek nem javulnak, kérjük, keresse fel orvosát, akiben megbízik.
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
nagyon izgalmas riport és nagyszerű inspiráció.
Illóolajokkal is jelentősen csökkenteni tudtam a szúró fejfájásomat.
Sandra Exl
Adminisztrátor
Köszönöm a tippet, kedves Leoni ?
Igen, különösen a gyógyszertárból származó mentaolajok vagy tigrisbalzsam segíthetnek, ha a templomokra és a homlokra kenik őket.
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
14 napos böjtöm után most szeretnék bevezetni heti 1 böjt napot. Azt is fontolgattam, hogy egy nap böjtölök, egy nap eszek, egy nap böjtölök stb.
Kérdésem: csak nem eszem aznap és nem iszok elegendő folyadékot, vagy ideális esetben beöntést is csinálok? Vagy felszállni előző este? Vagy hogyan tudom egészségessé tenni a projektemet?
Üdvözlet Svájcból
Sandra Exl
Adminisztrátor
wow kalap le, a böjt 14 napig eredmény! Szerintem az időszakos böjt remek ötlet a mindennapi élethez. Ha egyszerre legfeljebb egy nap böjtöl, akkor nem kell beöntést vagy más bélmozgást végeznie. A belednek egy kis időbe telhet a megszokás, különösen, ha minden második nap böjtölsz, és az elején rendszertelen bélmozgások lehetnek, de ez általában kiegyenlít.
A belek kezelése beöntéssel vagy hashajtó sóval minden második nap kontraproduktív lenne. De még akkor is, ha a héten csak egy nap böjtöl, nem kell hashajtót tenni. Csak hosszú böjt időszakában használok beöntést, vagy ha migrénem van, vagy valami baj van. Az ilyen beöntés azonnali javuláshoz vezethet.
Tudományos szempontból is minden a szakaszos böjt mellett szól, így a tanulmányok és tapasztalati jelentések szerint nagyon egészséges. Matthias és én 4 éve 16/8 szakaszos böjtöt csinálunk, ez egyszerűen nekünk felel meg, és már nem akarjuk kihagyni.
Ha a fenti szakaszos böjt szóra kattint, eljut a cikkemhez - talán érdekes az Ön számára.
Kívánok minden jót, és hogy megtalálja az Ön számára a legjobb intervallumos böjtölési módszert ?
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Lelkiismeret-furdalásom van. Életemben először böjtölök, és egy héttel korábban elkezdtem szakaszos böjtöt. Néha jól ment, néha nehéz volt. De szerda este kint voltam a barátokkal, és mindenki ett és ivott. Eleinte nagyon erős voltam, majd valamikor mindenki valahogy meggyőzött. Aztán ittam két pohár hígított Uzo-t, és ettem egy kis húst hajnali egy óráig.
Csütörtökön akartam kezdeni az első böjt napomat, amit meg is tettem. Mert olyan sokáig felkészültem magam szellemileg és a vásárlás szempontjából is. Nem akartam csak mozogni. Készen álltam. Amit én is megtettem. Tegnap volt az első böjt napom. Megpihentem és vettem Glauber sót. És ma van a második napom. Be kellett jönnöm dolgozni. De nem vagyok annyira éhes. Nagyon minimális fejfájás és nincs egyéb panasz. Gondolod, hogy ez nekem nem megy, mert húst ettem és egy kis alkoholt? Valójában nem fogyasztok alkoholt egész évben. Ezúttal csak így történt.
Mit kellene tennem? Van-e haszna a böjtnek? Le kéne állnom, vagy mit tegyek?
Sandra Exl
Adminisztrátor
Tehát először is nem kell abbahagyni a böjtöt csak azért, mert az utolsó nap a böjt kezdete előtt nem telt olyan tökéletesen. Igen, vannak a böjt ideálisabb kezdetei, mint a tiéd, de a böjtöd akkor is működni fog. Szerencsére a testünk nem annyira nyűgös. Ön bevette a Glauber sót, ami azt jelenti, hogy a bűneit gyorsan kifelé szállítja, és teste a szokásos módon koplalás módba lép.
Ne aggódjon túl sokat teste reakciói miatt. Vannak, akiknek kezdetben fejfájásuk és keringési problémájuk van, mások pedig csak nagyszerűek. Ez nem mond semmit az éhgyomri kúra hatékonyságáról - néha nálam is ugyanaz. Tehát ne aggódjon, a teste tudja, mit kell tennie, ha abbahagyja az evést. Győződjön meg róla, hogy hagyja magát naponta pihenni, pihenni és mozogni. A beöntések szintén nagyon ajánlottak.
A böjtöt követő első három napban azonban kerülnie kell a húst és az alkoholt.
Remélem, hogy el tudtam venni a bűnös lelkiismeretét, és jó böjtöt kívánok.
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Béltisztítást/méregtelenítést szeretnék végezni kb. 7 napig. Célom a bél egyszeri teljes kiürítése és a lerakódásoktól való felszabadítása is. Célom a bél egészségem javítása.
Most már kaptam néhány információt, de számtalan lehetőség van.
- Hildegard von Bingen
- FX Mayer
- Gyümölcslé
- és több
Sandra Exl
Adminisztrátor
Igen, az emésztőrendszer ilyen megkönnyebbülése és regenerálása időről időre nagyon jó. A férjemmel szeretünk Buchinger szerint böjtölni, így ebédre csak víz, tea, egy pohár frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé, este pedig böjtleves. A kúra kezdetén orális szerrel (pl. Glauber-sóval) és napi beöntéssel ürítjük a beleket a kúra alatt. A F. X. Mayr kúra vagy az alapböjt szintén jó hatással van, és még ehet is. Azt mondanám, hogy ízlés kérdése, hogy mivel végzi a bélkezelését. Közöltünk egy cikket a terápiás böjt módszereiről - elolvashatja, hogy képet kapjon.
A 7 napos böjt programomat itt is megtalálja.
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
A bélrehabilitáció nekem is nagyon jó volt. Szandrához hasonlóan én is először böjtöltem, de valamikor nagyon nehéz lett. Anyám ajánlotta nekem a Mutaflort, és így megtudtam. Körülbelül 3 hétig tartó kúra után kapszulákkal csak azt mondhatom, hogy valóban jobban érzem magam. Gyakran küzdöttem székrekedéssel, és megszabadultam tőle. Egy ilyen rendet mindenképpen meg fogok tenni - nagyon jól érzem magam.
Kíváncsi vagyok, mik a tapasztalatai.
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Sandra Exl
Adminisztrátor
A böjt alatt hasmenése valójában nem ritka. Nem eszel semmi szilárd anyagot, és frissen facsart gyümölcslevet iszol. Minden bél másképp reagál rá. A böjt után a normális bélmozgásnak vissza kell térnie. Most csak 2 napja telt el neked. eltarthat egy ideig, mire mindent újra normálisan megemésztenek.
Egyél kis adagokat, és hagyjon legalább 4 órát közöttük. Ha egy hét múlva már nem jobb, akkor sem árt orvoshoz fordulni, mivel fertőzés vagy valami más állhat mögötte. Van egy cikkünk, ahol tippeket olvashat a hasmenés ellen. Vessen egy pillantást (a "Segítség a hasmenésnél" pont alatt).
Egyébként a fekete tea nagyon jól segít, ha a böjt után is van némi hasmenésem.
Üdvözletet és minden jót nektek,
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Először is, nagyon köszönöm a terápiás böjt témájú videóit, magyarázatait, tippjeit és trükkjeit! Az ön segítségével mertem egy hét Buchinger-böjtöt megtenni, mert körülbelül 2 éve szenvedek visszatérő bélgörcsökben, és például nem tudok kortyolni egy korty italt, például bort és pezsgőt anélkül, hogy görcsölnék.
Tehát múlt hétfőn (2 nap szétszerelés után) az 1. számú böjti nappal kezdtem.
A reggeli Glauber-sóval történő eltávolítás nem működött olyan jól (a helyes adagolás ellenére), így a nap hátralévő részében mindig volt citromvíz. Este volt egy kis folyékony széklet, de közel sem annyira, hogy a bélem üres lett volna. A hangulat és a fizikai állapot jó volt. Sokat sétáltam, májtömörítést végeztem.
Kedden, a sajnos nem működő hüvelyek után délben egyszerűen beöntettem a beöntést. Tehát elmondhatja, hogy kedd estig nem voltam üres. A hangulat és a fizikai állapot még mindig jó. Szintén sok séta volt, májtömörítést végeztek.
Szombaton és csütörtökön, amikor vissza kellett mennem dolgozni, reggel már kissé elfáradtam a biciklin, de egyéb változás nem történt. Szerda este a szaunában voltam + beöntés, csütörtök este volt egy masszázs + beöntés.
Pénteken ismét szabad voltam, teljesen letargikusnak és teljesen gyengének éreztem magam. Ezért még sétálni sem sikerült, és nem volt kedvem beöntéshez sem.
Ma, szombaton lesz a sor, hogy megtörjem a böjtöt, de mivel a nem működő kiürülés miatt kissé elmaradtam, gondoltam, hogy még egy napot lógok - talán azért is, mert remélem, hogy az a magas, amiről oly sokat olvas, még várat magára?!
Most a vicces dolog: egész idő alatt nem volt sem fejfájásom, sem ízületi fájdalmam, sem egyéb betegségem (egy kis gyengeségen kívül), ami kissé meglepett, mert a méregnek valahol ki kell jutnia, igaz? Olyan kirívónak tűntek a beöntések stb., Hogy egyáltalán nem volt napom?
És milyen kár, hogy a 6. napon nekem sem volt magas napom!
Ez történik? Ez normális? Méregtelenített egyáltalán a testem?
Köszönöm már a válaszát!