Alternatív fogyás támogatás - egészségügyi információk
A homeopátia, az akupunktúra és a hipnózis segíthet a karcsúsításban?
(dbp/nas) "A szórakoztató étrend". "Fogyjon le alvás közben". "Karcsú éhezés nélkül". Ami a fogyást illeti, sok csábító ígéret található mindenütt. Gyorsnak és könnyűnek kell lennie, és ideális esetben anélkül, hogy sokat kellene tennie magának? "Ha fogyni akar, akkor változtatnia kell az életmódján, ezt végül nem lehet megkerülni" - mondja dr. Christina Holzapfel a kompetenciahálózat elhízásából a Müncheni Műszaki Egyetemen. A lényeg az, hogy a koncepciónak alkalmasnak kell lennie mindennapi használatra.
Valójában nagyon egyszerű: A fogyáshoz meg kell győződnie arról, hogy a testben negatív energiaegyensúly van - magyarázza dr. Rák alma - több kalóriát kell elégetni, mint amennyit elfogyaszt. De hogy mondjuk hogyan éri el pontosan ezt az egyensúlyt, az a döntő kérdés. A fogyásnak hosszú távon sikeresnek tekinthető módszerének az úgynevezett testtömeg-indexen (BMI), valamint a személyes preferenciákon és lehetőségeken kell alapulnia - mondja a táplálkozási szakember.
Az alternatív módszerek támogatóak lehetnek
Függetlenül attól, hogy akupunktúráról vagy hipnózisról van szó - az alternatív megközelítéseket nem tartalmazzák a német elhízási társaság irányelvei - mondja dr. Christina Holzapfel: "Kevés a tudományos ismeret róla". Ha valaki „esküszik” egy alternatív terápiára, és ezt össze akarja kapcsolni az étkezési és testmozgási szokások megváltoztatásával, akkor ez segítő intézkedésként hasznos lehet.
A pszichológiai komponens nagyon fontos a fogyásban. Tehát ami erősíti a motivációt és az állóképességet, ami talán csökkenti a stresszt vagy fokozza az anyagcserét, úgyszólván közvetett módon támogathatja az egészséges testsúlyt. De nincs olyan „csodaszer”, amellyel lefogyhatna anélkül, hogy bármit is tenne.
Hol kezdődhet pontosan az akupunktúra és társ?
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) az akupunktúrát sikeresen használják számos betegség gyógyítására vagy enyhítésére. A www.heilpraktiker-ausbildung.net Heilpraktiker online akadémia szerint az akupunktúra segíthet megszakítani ezt a ciklust, különösen azok számára, akik nem éhségből, hanem inkább „frusztrációból” esznek.
"A megcélzott akupunktúrás tűk olyan embereket is támogatnak, akiknek számtalan sikertelen diéta után nincs motivációjuk vagy állóképességük." Önmagában az akupunktúrával történő fogyás nem túl ígéretes. A fülakupunktúra különösen hasznos fogyáskor, mert a következő hatásokat kell kiváltani: gyorsabb jóllakottság érzés, gyorsabb anyagcsere és gyorsabb zsírégetés.
A hipnózis felhasználható a kívánt súly elérésében is. A Német Hipnózis Szövetség (DVH) szerint a tudatalatti hatékonyan és fenntarthatóan átalakul a fogyás célját támogató egészséges étrenddé. - Hirtelen szórakoztató egészségesen étkezni. Csökken az édességek stb. Éhsége, és a táplálkozás ismét tudatosan zajlik. "
Végül a homeopátia a fogyásban is segíthet. Itt tanácsot kell kérnie egy tapasztalt alternatív szakembertől vagy a "természetgyógyászatra" szakosodott orvostól. Például különféle anyagok stimulálják az anyagcserét, és ezáltal hozzájárulnak a fogyáshoz.