Alultápláltság A lisztérzékenység gyakori problémája
A kezeletlen cöliákia súlyos, hosszú távú szövődményekhez vezethet. Közülük megemlítjük: az alultápláltságot, a különféle autoimmun betegségeket, a neurológiai betegségeket és még a rákot is. Tudjon meg többet az alábbi cikkben.
Definíció szerint, alultápláltság az az állapot, amely akkor alakul ki, amikor a szervezet nem kap megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és más tápanyagot. A szervezetnek ilyen mennyiségű vitaminra van szüksége az egészséges szövetek fenntartásához és az optimális körülmények közötti működéshez.
Mi az alultápláltság?
alultápláltság alultáplált vagy nem megfelelő étrendű embereknél fordul elő (túl magas zsír-, só- és cukortartalmú ételek fogyasztása). alultápláltság az alapvető tápanyagok alacsony fogyasztásának következménye. Akkor is előfordulhat, ha az emberi test gyorsabban üríti ki őket, mint amennyit pótolni tudnak.
A csecsemőknek, a kisgyermekeknek és a serdülőknek extra tápanyagra van szükségük. Táplálékkiegészítőkre terhes vagy szoptató nőknél is szükség van.
Tudjon meg többet a gyakori migrén okáról ebben a cikkben!
A tápanyagok elvesztését hasmenés, túlzott izzadás, erős vérzés vagy veseelégtelenség gyorsíthatja. A tápanyagok bevitele csökkenthető súlyos betegségek, túlzott étrend, ételallergia, súlyos sérülések vagy kábítószerrel való visszaélés esetén.
A fejlett országokban a táplálkozási hiányosságokat felváltotta az étrend egyensúlyhiánya vagy a túlfogyasztás, amelyek a halál és fogyatékosság legfőbb okaihoz vezetnek.
túlevés amikor az emberek túl sokat vagy túl sok rosszat esznek. A túlevés kockázata az, ha legalább 20 tömegszázalékot hízott.
A táplálkozási rendellenességek befolyásolhatják a test bármely rendszerét, még a látás, az íz és az illat érzékeit is. Szorongást, hangulatváltozásokat és egyéb pszichiátriai tüneteket is okozhatnak.
Az alultápláltság a tápanyagok szintjének változásával kezdődik a vérben és a szövetekben, ami az enzimszint megváltozásához vezet. Szöveti rendellenességekhez és szervi diszfunkciókhoz is vezethet, amelyeket betegség és halál követhet.
Melyek az alultápláltság okai?
- Szegénység és élelmiszerhiány az okok az alultápláltság fő okai.
- A veszteségaz öregedési folyamathoz kapcsolódó étvágy. Az alultápláltság minden negyedik idős embert érint. Ezenkívül az olyan betegségek, mint a demencia és az Alzheimer-kór, idősebb embereket elfelejthetnek enni.
- Krónikus betegségek - A krónikus betegségek, különösen a bélrendszer, a vese és a máj betegségei miatt fokozott az alultápláltság kockázata. Krónikus betegségekben, például rákban, AIDS-ben, bélparazitákban és más gyomor-rendellenességekben (pl coeliakia) gyorsan fogyhat, mert nem képesek felszívni a fontos vitaminokat, kalóriákat és vasat.
- Alkohol- vagy kábítószer-függőségben szenvedők fokozott az alultápláltság kockázata. Ezek az emberek képesek felszívni az alkohol vagy a drogok által érintett tápanyagokat. Az érintett szervek főleg a máj, a hasnyálmirigy és az agy.
- Táplálkozási zavarok. Az anorexiában vagy bulimiaban szenvedők korlátozhatják az étkezés alultápláltságát.
- Ételallergiák. Az ételallergiában szenvedőknek gyakran extra kalóriákra van szükségük a testsúlyuk fenntartásához.
Az elmúlt 50 év során a kutatók sokkal többet értettek meg arról, hogy a lisztérzékenység tünetei és a glutén intolerancia tünetei hogyan jelentkeznek. Így megértették az ételallergia vagy intolerancia kezelésének veszélyeit, nevezetesen: alultápláltság, késleltetett gyermekek fizikai fejlődése, neurológiai és pszichiátriai rendellenességek és még sok más.
A glutént néha „ölni némán”Mert ez lehet az összes probléma forrása, amellyel az emberi test szembesül anélkül, hogy bárki tudná.
A mikrobiom "nulla zóna", Mivel minden gonoszság a belekből indul ki, majd átterjed a test többi részére. A lisztérzékenység tüneteinek intenzitása változhat, és az adott személy egyedi reakciójától függ, így a betegek különböző reakciókat vagy jeleket mutatnak.
Hogyan tudjuk megakadályozni az alultápláltságot?
- A csecsemők legalább hat hónapos szoptatása a gyermekkori alultápláltság megelőzésének legjobb módja.
- Fogyasszon minél több gyümölcsöt, gabonafélét (gluténmentes) és zöldséget.
- Fogyasszon különféle alacsony zsírtartalmú ételeket, amelyek csak mérsékelt mennyiségben tartalmaznak sót és cukrot.
- A legalább 30 percig tartó cinikus testmozgás elősegíti az ideális súly elérését és fenntartását.
- Az alkoholfogyasztás mértékkel vagy akár az alkoholfogyasztás elkerülése
- A kórházi betegek monitorozása. Meg kell vizsgálni azokat a betegségeket, amelyek alultápláltsághoz vezethetnek. Az alultápláltságnál az átlagosnál magasabb kockázatú betegeket alaposabban kell értékelni és monitorozni hosszú távon, beleértve az időszak után is.
Beers, Mark H., MD, és Robert Berkow, MD, szerkesztõk. "Alultápláltság." 1. szakasz, 2. fejezet.
A Merck diagnosztikai és terápiás kézikönyvében. Whitehouse Station, NJ: Merck Research Laboratories, 2004.